Пресс-релиз
Наверняка ты уже подумала о том, что пора выходить из спячки и начинать заниматься спортом. Еще нет? Тогда напоминаем: весна близко!
Предлагаем начать с главного – с пресса. Именно живот и талия чаще всего предательски «обнародуют» наши ночные отношения с холодильником. Мы попросили тренера сети фитнес-клубов «C.C.C.Р.» Ольгу Шевякову подготовить для нас комплекс упражнений, который поможет привести эту зону в порядок в домашних условиях. Перед занятием тщательно разогрейся. Например, можешь устроить пятиминутную пробежку по лестнице в подъезде или попрыгать на скакалке. Занимайся по этой системе минимум четыре недели и не забудь сделать фото до и после, чтобы оценить результат!