Гормон мне друг?
То, насколько у тебя стройная фигура и упругая кожа, во многом зависит от уровня гормонов. Поговорим о тех, которые влияют на внешность и настроение.
Подбей баланс
Прыщи на лице и на груди – кошмар! Волосы на голове выглядят так, словно их не мыли неделю, и вдруг начинают редеть. А там, где не надо, наоборот, растут. Плюс вечная песня: «Что бы такое вечером съесть, чтобы утром похудеть?» А стрелка на весах в это время предательски ползет вправо.
Это был мини-тест. И если хотя бы в некоторых утверждениях ты узнала себя, можем предположить твои пути решения проблем. Прыщами займется косметолог. Волосами – парикмахер или даже трихолог. Другие волосы подвергнутся эпиляции. А еще ты лихорадочно перебираешь диеты в Интернете, ведь какая-то наверняка поможет. Но это все неправильные способы. А верным был бы знаешь какой? Начать решать проблему изнутри – восстановить сначала гормональный баланс. И не стоит делать страшное лицо при слове «гормоны» – сейчас объясним почему.
Краткий ликбез
Они вовсе не страшны, если работают правильно. Иначе говоря, когда твой организм вырабатывает их столько, сколько нужно. В противном случае происходит именно то, о чем мы уже говорили, – с кожей, волосами, фигурой. Давай попробуем перезагрузить твой «жесткий диск» и внести туда новую информацию о гормонах.
В организме вырабатываются пять основных, от которых зависит наше самочувствие. Конечно, гормонов гораздо больше, но мы поговорим о главных.