Болят колени: в чем причина?
Боль в коленях — одна из самых распространенных жалоб в кабинете ортопеда. В даосской медицине считается: если колени болят, то проблема не в них. Это «отголоски» других характерных нарушений опорно-двигательного аппарата. Каких? Давайте разбираться.
В цигуне большое внимание уделяется положению коленей. Осваивая буквально любое упражнение, вы будете слышать указания, как должны ощущать себя колени. Почему?
Потому что это один из очень нежных суставов, и у него есть характерная особенность: он не должен принимать на себя нагрузку. Его цель — свободно пропускать ее через себя, амортизировать.
Если во время движения колено находится в правильном положении, то так и происходит: сустав выполняет свои амортизирующие функции, легко сгибается/разгибается, не хрустит, не болит, буквально излучает здоровье. Если же есть нарушение в позиции сустава, то на ту или иную его часть приходится лишняя нагрузка, и он постепенно начинает разрушаться.
От чего зависит положение колена? Само оно «не виновато»: не в его воле встать как-то неправильно. Зато если есть нарушения в структурах ниже или выше — в стопе и голеностопе или в структуре таза — то колено будет подстраиваться под эти искривления и функционировать неправильно.
Причина ниже
Если у человека есть любой вид плоскостопия, то это будет менять положение голеностопа, а значит, и колена. Например, при продольном плоскостопии свод стопы уплощен, колени как бы идут друг к другу, ноги становятся «иксом». Тогда при ходьбе основная нагрузка будет ложиться на внутреннюю поверхность коленного сустава и та будет изнашиваться. Начинается все с ноющих болей, на фоне этого нарушения развиваются артриты и артрозы.