Вопрос – ответ
Чем объясняется усыпляющий эффект чтения?
Скорее всего, к моменту ИКС вы уже сами готовы заснуть и всё для этого приготовили: приглушили свет, заняли горизонтальное положение. Книга же выступает в роли «спускового крючка», запускающего условно-рефлекторную реакцию.
Но есть и ещё одно объяснение. Во время чтения наша голова совершает микродвижения параллельно строчкам, которые передаются во внутреннее ухо, приводя в активность вестибулярный аппарат. Это провоцирует чувство сонливости, наподобие той, что мы испытываем во время поездки на машине. Кстати, некоторые люди засыпают за чтением книги даже днём, списывая свою сонливость на слишком скучный сюжет. Между тем, такая реакция может указывать на повышенную чувствительность органа равновесия.
Почему с возрастом мы больше мёрзнем?
С возрастом в организме происходят изменения, которые влияют на нашу переносимость холода.
Истончается жировой слой, выполняющий важную роль в терморегуляции. Замедляются многие процессы в организме, в том числе реактивность рецепторов, которые воспринимают температурные сигналы окружающей среды.