Актриса рассказала как совмещает карьеру и воспитание пятерых детей

ЗдоровьеРепортаж

Мария Порошина: «Выстраиваю работу так, чтобы была возможность чаще общаться с детьми»

Актриса рассказала «Здоровью», как совмещает карьеру и воспитание пятерых детей, почему не побоялась рожать после 40 лет, и что помогает ей сохранять хорошую форму.

Текст: Елена Чудная

«У нас в семье я – всевидящее око»

Мария, вы живёте в сложном графике с гастролями и съёмками. Как боретесь с усталостью?

Из-за перелётов и ночных переездов не хватает самого главного – сна. Недосып может длиться несколько дней подряд. И вот что интересно: когда усталость накапливается и очень хочешь спать, если появляется возможность уснуть, вдруг не можешь этого сделать – здравствуй, бессонница. А мне надо как минимум свежо выглядеть в кадре, быть в тонусе и иметь желание выйти на сцену. Поэтому если только удаётся где-то прилечь хотя бы на пару часов, я засыпаю. Дополнительно в зимне-весенний период поддерживаю организм витаминами, с собой у меня всегда мелатонин в таблетках и магний для нервной системы.

Многие мамы с одним-то ребёнком едва справляются, а как вы с пятью умудряетесь успевать всё?

Я в семье, как всевидящее око – слежу за всеми и сразу. Но работающей маме с пятью детьми просто не обойтись без хорошей няни, у нас их даже две. Стараюсь грамотно распределять собственные силы и выстраиваю работу так, чтобы появлялись выходные, когда можно выспаться и побыть с детьми. Мы отправляемся за город к друзьям или едем в пансионат. А летом обязательно на море.

Вы у родителей были единственным ребёнком. Если бы вам тогда сказали, что у вас будет пятеро детей, как отреагировали бы?

Не поверила бы (смеётся). Но я всегда мечтала о большой семье, просила маму о сестре или братике. И эти пять человек, которых мне свыше доверили родить и воспитать, такие все разные. Мы, артисты, очень наблюдательные – считываем с людей черты характера и манеру поведения, от нас не ускользают малейшие детали. Но больше всего я люблю наблюдать за своими детьми – как они развиваются и меняются. Забавно видеть, как Андрюша слушает музыку, подпевает, дирижирует ручками. Мне ужасно интересно, каким он вырастет, кем будет.

Многодетные мамы говорят, что сложно только с первым ребёнком, а когда рождаются следующие, то уже не замечаешь – растут сами по себе, как цветы…

Действительно, когда три ребёнка, то дальше уже не важно, сколько (смеётся). С другой стороны, дети все разные: ты думаешь, что предыдущие были спокойные, значит, и с этим выспишься. Но не тут-то было – он спит по 20 минут, а потом бодрствует.

Знакомо ли вам чувство вины из-за того, что недостаточно уделяете внимания детям?

Конечно, есть такое чувство, но я понимаю, что оно не созидательное. Оно не даёт тебе двигаться вперёд, а заставляет постоянно сомневаться, расстраиваться, винить себя. И люди вокруг начинают рефлексировать по этому поводу. Поэтому тут выбор очевиден: либо отказывайся от всего и сиди дома, либо договорись с собой. Важно найти некий баланс и придерживаться его.

Есть ещё одно чувство – материнский страх. Как с ним справляетесь?

Безусловно, страх есть, и порой он доводит до паники. Казалось бы, всё хорошо, но вдруг какие-то мысли лезут в голову... Кто-то научился отвлекаться от этих мыслей, переключаться, успокаивать себя. Я молюсь.

Вы уже гуру по всем детским вопросам, не думали вести блог о детях?

Считаю, что не имею права давать советы, боюсь ими навредить. Я могу поделиться своими знаниями и опытом с подругами, но в нашем общении может победить не моё, а чьё-то другое мнение. На своей странице в Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) я иногда рассказываю про интересные наблюдения за своими детьми, но не более того. У всех мам свой взгляд на вопросы здоровья, воспитания и режим ребёнка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
«Русские хорошо разбираются в новых технологиях» «Русские хорошо разбираются в новых технологиях»

Глава General Motors в России — о новинках, конкурентах и будущем Cadillac

РБК
Кр-р-расота! Пять базовых правил съемки фотографий для меню Кр-р-расота! Пять базовых правил съемки фотографий для меню

Пять базовых правил создания правильного меню

Bones
Больше чем Джокер: блестящие роли лауреата Больше чем Джокер: блестящие роли лауреата

Помимо Джокера в фильмографии Хоакина Феникса есть и другие отличные роли

Cosmopolitan
Мария Куликова: «Не откладывайте самое приятное на потом» Мария Куликова: «Не откладывайте самое приятное на потом»

Мария Куликова: о страхе, режиме дня, любви к кулинарии и путешествиям

Здоровье
Приставания на улице: хватит это терпеть! Приставания на улице: хватит это терпеть!

Что чувствуешь, когда незнакомый тебе мужчина вдруг начинает приставать к тебе?

Cosmopolitan
Плохой прогноз для России. Почему цены на газ в Европе упали всерьез и надолго Плохой прогноз для России. Почему цены на газ в Европе упали всерьез и надолго

Сокращение Китаем импорта СПГ окажет давление на газовые котировки в Европе

Forbes
Как предотвратить выгорание сотрудников на работе: 3 совета руководителям Как предотвратить выгорание сотрудников на работе: 3 совета руководителям

С выгоранием сотрудников можно и нужно бороться

Playboy
Соловьев против Дудя. Заочная дуэль Соловьев против Дудя. Заочная дуэль

История заочных отношений Соловьева с Дудем берет начало в 2017 году

СНОБ
Сергей Янчуков: «Добыча трудноизвлекаемого газа будет расти» Сергей Янчуков: «Добыча трудноизвлекаемого газа будет расти»

Мы — свидетели начала четвертого энергетического перехода

Forbes
«‎Мир перестал быть человекомерным». Татьяна Черниговская о проблемах развития искусственного интеллекта «‎Мир перестал быть человекомерным». Татьяна Черниговская о проблемах развития искусственного интеллекта

Психолингвист о том, в каком мире мы оказались из-за цифровых технологий

СНОБ
Нежные машины Люси Макрай Нежные машины Люси Макрай

Человек обречен на одиночество, но его утешат механические объятья

Популярная механика
Чудесные мальчики из кино и рекламы: как сложились судьбы героев из 90-х Чудесные мальчики из кино и рекламы: как сложились судьбы героев из 90-х

Эти мальчишки прославились съемками в «Ералаше» и рекламе, что с ними сейчас?

Cosmopolitan
Похудеть без вреда для кожи Похудеть без вреда для кожи

Позаботьтесь о состоянии кожи во время похудения

Домашний Очаг
Что такое апсайкл Что такое апсайкл

Манифест экомодерниста Покраса Лампаса и пять локальных апсайкл-проектов

Собака.ru
Понять и простить Понять и простить

Психологические травмы, нанесенные в раннем возрасте, сбивают ориентиры

Cosmopolitan
Амбарцум Кабанян: «Что такое успех? Это когда узнают на улице?» Амбарцум Кабанян: «Что такое успех? Это когда узнают на улице?»

Амбарцум Кабаняна — о театре и кино, а заодно об «авгиевых конюшнях» наших дней

РБК
Практические советы для конструктивного общения в паре Практические советы для конструктивного общения в паре

Эти практические советы помогают улучшить навыки общения в семье

Psychologies
Как разбудить в муже отцовский инстинкт: рассказывает врач (мужчина!) Как разбудить в муже отцовский инстинкт: рассказывает врач (мужчина!)

Мужчины способны заботиться о детях не хуже мам

Cosmopolitan
Юэн Макгрегор Юэн Макгрегор

Правила жизни актёра Юэна Макгрегора

Esquire
11 способов приготовить еду по-новому: полезные лайфхаки 11 способов приготовить еду по-новому: полезные лайфхаки

Эти лайфхаки не только упростят, но и разнообразят рутинное приготовление пищи

Популярная механика
Дочь рассорилась с подругой и переживает: что делать? Дочь рассорилась с подругой и переживает: что делать?

Две истории подскажут родителям, как помочь ребенку, который поссорился с другом

Psychologies
С чего начать слушать джаз С чего начать слушать джаз

Современный человек отказывает себе в джазе потому, что не знает, с чего начать

Maxim
Audi Q8. Мастерство художественного жужжания Audi Q8. Мастерство художественного жужжания

Q8 – запоздалый ответ Ингольштадта на купе-кроссоверы BMW X6

4x4 Club
Мария Куликова: «Ваня раньше был уверен, что его мама — врач» Мария Куликова: «Ваня раньше был уверен, что его мама — врач»

Никогда не жалуюсь и воспринимаю как дар все, что со мной происходит

Караван историй
До и после Гагарина: как становятся космонавтами До и после Гагарина: как становятся космонавтами

Что происходит за стенами ЦПК, которому стукнуло аккурат 60 лет

Популярная механика
Как пользоваться вакуумной помпой для увеличения члена и как ее правильно выбрать Как пользоваться вакуумной помпой для увеличения члена и как ее правильно выбрать

Дорогая, я увеличил член

Playboy
Как выходец с Украины запустил в США приложение для похудения, выручка которого выросла за год в четыре раза Как выходец с Украины запустил в США приложение для похудения, выручка которого выросла за год в четыре раза

Как Артем Петаков разработал приложение для здорового образа жизни Noom

Forbes
Бастилия Бастилия

Знаменитая тюрьма Франции не сохранилась, но стала первым памятником истории

Дилетант
Полчаса до чуда Полчаса до чуда

Рассказ Татьяны Выводновой

Лиза
Открыть в приложении