Актриса рассказала как совмещает карьеру и воспитание пятерых детей

ЗдоровьеРепортаж

Мария Порошина: «Выстраиваю работу так, чтобы была возможность чаще общаться с детьми»

Актриса рассказала «Здоровью», как совмещает карьеру и воспитание пятерых детей, почему не побоялась рожать после 40 лет, и что помогает ей сохранять хорошую форму.

Текст: Елена Чудная

«У нас в семье я – всевидящее око»

Мария, вы живёте в сложном графике с гастролями и съёмками. Как боретесь с усталостью?

Из-за перелётов и ночных переездов не хватает самого главного – сна. Недосып может длиться несколько дней подряд. И вот что интересно: когда усталость накапливается и очень хочешь спать, если появляется возможность уснуть, вдруг не можешь этого сделать – здравствуй, бессонница. А мне надо как минимум свежо выглядеть в кадре, быть в тонусе и иметь желание выйти на сцену. Поэтому если только удаётся где-то прилечь хотя бы на пару часов, я засыпаю. Дополнительно в зимне-весенний период поддерживаю организм витаминами, с собой у меня всегда мелатонин в таблетках и магний для нервной системы.

Многие мамы с одним-то ребёнком едва справляются, а как вы с пятью умудряетесь успевать всё?

Я в семье, как всевидящее око – слежу за всеми и сразу. Но работающей маме с пятью детьми просто не обойтись без хорошей няни, у нас их даже две. Стараюсь грамотно распределять собственные силы и выстраиваю работу так, чтобы появлялись выходные, когда можно выспаться и побыть с детьми. Мы отправляемся за город к друзьям или едем в пансионат. А летом обязательно на море.

Вы у родителей были единственным ребёнком. Если бы вам тогда сказали, что у вас будет пятеро детей, как отреагировали бы?

Не поверила бы (смеётся). Но я всегда мечтала о большой семье, просила маму о сестре или братике. И эти пять человек, которых мне свыше доверили родить и воспитать, такие все разные. Мы, артисты, очень наблюдательные – считываем с людей черты характера и манеру поведения, от нас не ускользают малейшие детали. Но больше всего я люблю наблюдать за своими детьми – как они развиваются и меняются. Забавно видеть, как Андрюша слушает музыку, подпевает, дирижирует ручками. Мне ужасно интересно, каким он вырастет, кем будет.

Многодетные мамы говорят, что сложно только с первым ребёнком, а когда рождаются следующие, то уже не замечаешь – растут сами по себе, как цветы…

Действительно, когда три ребёнка, то дальше уже не важно, сколько (смеётся). С другой стороны, дети все разные: ты думаешь, что предыдущие были спокойные, значит, и с этим выспишься. Но не тут-то было – он спит по 20 минут, а потом бодрствует.

Знакомо ли вам чувство вины из-за того, что недостаточно уделяете внимания детям?

Конечно, есть такое чувство, но я понимаю, что оно не созидательное. Оно не даёт тебе двигаться вперёд, а заставляет постоянно сомневаться, расстраиваться, винить себя. И люди вокруг начинают рефлексировать по этому поводу. Поэтому тут выбор очевиден: либо отказывайся от всего и сиди дома, либо договорись с собой. Важно найти некий баланс и придерживаться его.

Есть ещё одно чувство – материнский страх. Как с ним справляетесь?

Безусловно, страх есть, и порой он доводит до паники. Казалось бы, всё хорошо, но вдруг какие-то мысли лезут в голову... Кто-то научился отвлекаться от этих мыслей, переключаться, успокаивать себя. Я молюсь.

Вы уже гуру по всем детским вопросам, не думали вести блог о детях?

Считаю, что не имею права давать советы, боюсь ими навредить. Я могу поделиться своими знаниями и опытом с подругами, но в нашем общении может победить не моё, а чьё-то другое мнение. На своей странице в Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) я иногда рассказываю про интересные наблюдения за своими детьми, но не более того. У всех мам свой взгляд на вопросы здоровья, воспитания и режим ребёнка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Униженные и оскорбленные в эфире политического телевещания Униженные и оскорбленные в эфире политического телевещания

Телевидение в последнее время все чаще демонстрирует образцы высоких отношений

СНОБ
Хорошо едим! Хорошо едим!

Как питаться правильно, полезно и недорого?

Лиза
Эмодзи за дружбу. Почему подростки так любят Snapchat Эмодзи за дружбу. Почему подростки так любят Snapchat

Как устроен мессенджер Snapchat, который позволяет общаться и «дружить»

СНОБ
Падают и сами в штабеля укладываются Падают и сами в штабеля укладываются

Как заинтересовать любого парня всего за один ужин?

Cosmopolitan
2+2. Как выпускницы мехмата сделали учебное приложение для детей и покорили азиатский рынок 2+2. Как выпускницы мехмата сделали учебное приложение для детей и покорили азиатский рынок

Выпускницы мехмата сделали приложение для борьбы с математической тревожностью

Forbes
Не ослепнуть от гаджета: 5 правил для здоровья зрения от эксперта Не ослепнуть от гаджета: 5 правил для здоровья зрения от эксперта

Как сохранить зрение и не пропадать из сети, рассказывает врач-офтальмолог

Популярная механика
Владислав Листьев Владислав Листьев

Правила жизни телеведущего и журналиста Владислава Листьева

Esquire
Новые правила крутости Новые правила крутости

Статус-символы, по которым миллиардеров и аристократов отличают от обычных випов

Tatler
Как попасть в международную компанию. 10 советов топ-менеджера Viber Как попасть в международную компанию. 10 советов топ-менеджера Viber

Работа в международной компании — призрачная мечта или достижимая реальность?

Forbes
Джеймс Бонд в мире вина: как Жан-Шарль Буассе построил империю в полмиллиарда долларов Джеймс Бонд в мире вина: как Жан-Шарль Буассе построил империю в полмиллиарда долларов

Жан-Шарль Буассе построил один из самых успешных винных бизнесов

Forbes
Успение Богоматери Успение Богоматери

Много лет назад иконописец из Камышлова привёз икону «Успение Богоматери»

Дилетант
Больше чем Джокер: блестящие роли лауреата Больше чем Джокер: блестящие роли лауреата

Помимо Джокера в фильмографии Хоакина Феникса есть и другие отличные роли

Cosmopolitan
Как устроен зенитный ракетно-пушечный комплекс «Тунгуска» Как устроен зенитный ракетно-пушечный комплекс «Тунгуска»

ЗРПК «Тунгуска» способен отбиться и от стройбатовца, и от боевых вертолетах

Maxim
Три признака большого бизнесмена: качества, которые объединяют успешных предпринимателей Три признака большого бизнесмена: качества, которые объединяют успешных предпринимателей

Какие качества помогут стать успешным предпринимателем

Forbes
Кемские волости. Зачем Конституции «территориальные» поправки? Кемские волости. Зачем Конституции «территориальные» поправки?

Продолжаем обсуждение предложенных Городом и Миром поправки в Конституцию

СНОБ
Пьер Андре: «Важно не остановить старение, а научиться стареть красиво» Пьер Андре: «Важно не остановить старение, а научиться стареть красиво»

Эксперт в сфере красоты о том, какие средства способны сделать нас моложе

Здоровье
Охотники и собиратели Охотники и собиратели

Если духи покупают за миллион долларов, значит, это кому-нибудь нужно?

Glamour
«Неограненные драгоценности» с Адамом Сэндлером: рецензия «Неограненные драгоценности» с Адамом Сэндлером: рецензия

После этого фильмы вы поймёте, любите ли братьев Сэдфи или ненавидите

Esquire
Почему водители дорогих автомобилей плюют на ПДД: отвечает наука Почему водители дорогих автомобилей плюют на ПДД: отвечает наука

Связан ли стиль вождения со стоимостью или статусом автомобиля

Популярная механика
Я у себя одна! Я у себя одна!

Любовь к себе – чуть ли не главное условие, необходимое для счастья

Cosmopolitan
«Очень приятно позволить себе покупать то, что хочется». Вера Брежнева о том, как изменилось отношение женщин к украшениям «Очень приятно позволить себе покупать то, что хочется». Вера Брежнева о том, как изменилось отношение женщин к украшениям

Вера Брежнева стала амбассадором ювелирной компании Mercury

Forbes
Как менялся идеал мужского тела на протяжении последних 150 лет (5 этапов в картинках) Как менялся идеал мужского тела на протяжении последних 150 лет (5 этапов в картинках)

Наша концепция «идеального тела» постоянно меняется

Maxim
Звёзды-вдовцы, которые нашли счастье после смерти любимых: от Ривза до Маккартни Звёзды-вдовцы, которые нашли счастье после смерти любимых: от Ривза до Маккартни

Знаменитые мужчины, которым удалось обрести счастье после потери возлюбленных

Cosmopolitan
Вкус коньяка с ментолом: как заработать 50 млн рублей на зубной пасте со вкусом алкоголя Вкус коньяка с ментолом: как заработать 50 млн рублей на зубной пасте со вкусом алкоголя

Производитель зубных паст Klatz пошел против стандартных законов

Forbes

Герои нашей подборки стали жертвами чужих злых шуток

Cosmopolitan
Только без рук! Только без рук!

Невероятной популярности Венеры Милосской никак не мешает отсутствие рук

Вокруг света
Гаврило Принцип: террорист или борец за свободу? Гаврило Принцип: террорист или борец за свободу?

Убийство эрцгерцога Фердинанда послужило спусковым крючком Первой мировой войны

Дилетант
Соловьев против Дудя. Заочная дуэль Соловьев против Дудя. Заочная дуэль

История заочных отношений Соловьева с Дудем берет начало в 2017 году

СНОБ
Все в дом Все в дом

Благотворительный фонд Владимира Потанина более 20 лет помогает Эрмитажу

Forbes
Открыть в приложении