Как быть многодетной мамой и быть красивой, стройной и успешной в профессии

ЗдоровьеМать и дитя

Мама – супергерой

Современные женщины вызывают восхищение, потому что успевают всё – быть многодетной мамой, женой и хозяйкой дома, быть красивой, стройной и успешной в профессии. Как им это удаётся?

Текст: Ирина Ефимова

Чтобы всё успевать, нужен режим

Кто? Алина Малакаева, 35 лет, мать четверых детей, консультант-аналитик.

Что? Много лет я работаю в консалтинговой компании с перерывами на декрет. После рождения третьего ребёнка мне разрешили перейти на удалённую работу, стало возможным совмещать роль мамы и решать сложные задачи в крупных банковских проектах. Я работаю не по необходимости, а потому что мне нравится быть ещё кем-то кроме мамы и жены. Для меня важна самореализация в профессии.

Как? Мои младшие (3,5 и 6,5 лет) ходят в детский сад, старшие дочки (8 и 9 лет) – в школу. У меня есть полдня, чтобы сконцентрироваться на работе, а потом я посвящаю всё время детям. Периодически помогают мама и помощница, которая забирает младших из сада и может посидеть с ними, пока я вожу старших на кружки. Муж всегда занят по работе, но именно он занимается нашим отпуском.

Чтобы всё успевать, нужны режим и распорядок дня, когда каждый знает, когда и что он делает. Я не сижу в соцесетях и минимизировала всё, что бесполезно пожирает время. Зато активно пользуюсь тем, что упрощает быт – от посудомойки до робота-пылесоса. Заказываю доставку продуктов на дом, планируя меню на неделю.

На себя у меня остаётся полчаса утром – до того, как проснулись дети, и час после того, как они уснут. Я взяла за правило ничего не делать ночью, иначе и день пойдёт наперекосяк. Когда бывают свободные минуты, делаю зарядку, йогу, читаю. Каждый четверг встречаюсь с подругами, это мое личное время. А в выходные мы уезжаем на дачу к моей маме, где с меня сняты основные бытовые вопросы.

Бонус! Успехи в работе воодушевляют меня, и это воодушевление переходит в отношения с детьми и мужем. Семья чувствует, когда я в хорошем настроении, и тогда нам веселее проводить время вместе.

Мамский успех – в спокойствии

Кто? Александра Пичул, 39 лет, мама троих детей, руководитель детской студии сторителлинга «Школа Сказочников».

Что? Совмещать родительство, домашнее хозяйство, постоянную работу в большой компании и свой малый бизнес сложно. Пыталась ввести разные системы тайм-менеджмента, но через неделю надоедало. Интереснее импровизировать. Поэтому дети у нас растут согласно своим каким-то правилам, а я только слежу, чтобы они были накормлены, одеты и до школы доходили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я больше не боюсь Я больше не боюсь

В 42 года Лариса Амельченкова стала востребованной ампути-моделью

Домашний Очаг
Как научиться водить машину с нуля Как научиться водить машину с нуля

Стереотипы о женщинах за рулём отправляем на свалку. Как легко научиться водить

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Синхронизация цветения дубов обеспечила им урожайные годы Синхронизация цветения дубов обеспечила им урожайные годы

Что заставляет Quercus ilex давать больше урожая

N+1
5 часов на макияж ежедневно и маникюр с цветами: как выглядят гейши сегодня? 5 часов на макияж ежедневно и маникюр с цветами: как выглядят гейши сегодня?

Приоткрываем завесу тайны и узнаем секреты гейш!

Cosmopolitan
Подчинение авторитету Подчинение авторитету

Научный взгляд на власть и мораль

kiozk originals
Заповедники: «Умный дом» для природы Заповедники: «Умный дом» для природы

Уйдут ли заповедники в прошлое или, наоборот, станут более востребованными?

Наука и жизнь
Жрун вместо кормильца: как выгоды семейной жизни превращаются в потери Жрун вместо кормильца: как выгоды семейной жизни превращаются в потери

Почему жизнь с мужчиной может оказаться далеко не такой удобной, как нам обещают

Cosmopolitan
Нехорошая кредитная история Нехорошая кредитная история

«Гнездо» Шона Дёркина — страшноватая утопия семейного счастья

Weekend
У птиц обнаружили сознание и схожую с млекопитающими архитектуру мозга У птиц обнаружили сознание и схожую с млекопитающими архитектуру мозга

Архитектура паллиума образована поперечными и продольными волокнами

N+1
Вредно ли слушать музыку в наушниках: исследования ученых Вредно ли слушать музыку в наушниках: исследования ученых

Действительно ли прослушивание музыки ухудшает слух и что с этим делать?

РБК
Sapiens Sapiens

Краткая история человечества

kiozk originals
10 самых распространенных фобий 10 самых распространенных фобий

Не стыдно бояться того, чего боится половина мира

Maxim
В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию

Благодаря этому врачи смогут точнее подбирать лекарства для пациентов

N+1
Вещи и бессознательное: о чем мы фантазируем в кабинете аналитика? Вещи и бессознательное: о чем мы фантазируем в кабинете аналитика?

Несколько любопытных наблюдений психоаналитика Ирины Сизиковой

Psychologies
Почему наш мир удобен только для мужчин? Приводим доказательства из новой книги (на примере уборки снега) Почему наш мир удобен только для мужчин? Приводим доказательства из новой книги (на примере уборки снега)

Внушительный объем примеров неравенства в самых разных областях

Esquire
Сумерки кумиров: как приговор Михаилу Ефремову разрушил миф о сакральности культуры Сумерки кумиров: как приговор Михаилу Ефремову разрушил миф о сакральности культуры

О том, как это резонансное дело может привести к десакрализации культуры

Forbes
«Яндекс» настроен на агрессивное завоевание рынка»: что говорят финансисты о продаже «Тинькофф» «Яндекс» настроен на агрессивное завоевание рынка»: что говорят финансисты о продаже «Тинькофф»

TCS Group — более гармоничный партнер для «Яндекса», чем Сбербанк

Forbes
Как несостоявшийся ликвидатор Саддама Хусейна заработал $850 млн Как несостоявшийся ликвидатор Саддама Хусейна заработал $850 млн

Приложение Дорона Кемпеля, которое люди используют в тревожной ситуации

Forbes
Игорь Синельников: «Меланома почти всегда выглядит необычно, второй такой Игорь Синельников: «Меланома почти всегда выглядит необычно, второй такой

Можно ли распознать у себя меланому и куда бежать с подозрительной родинкой

Здоровье
10 самых невероятных авиакатастроф в истории 10 самых невероятных авиакатастроф в истории

Мы не будем объяснять, почему именно эти катастрофы феноменальны

Maxim
Правила жизни Томми Ли Джонса Правила жизни Томми Ли Джонса

Правила жизни американского актера и режиссера Томми Ли Джонса

Esquire
Верховный алгоритм Верховный алгоритм

Как машинное обучение изменит наш мир

kiozk originals
«Правила мертвы». Глава Netflix рассказал о главных уроках, которые бизнес должен извлечь из кризиса «Правила мертвы». Глава Netflix рассказал о главных уроках, которые бизнес должен извлечь из кризиса

Глава Netflix объясняет успех компании отказом от бюрократии

Inc.
10 советов популярных психологов, за которые их хочется треснуть 10 советов популярных психологов, за которые их хочется треснуть

Популярная психология стала такой популярной, что психологии в ней не осталось

Cosmopolitan
Spotify против гигантов: придумать бесплатный сервис, за который будут платить Spotify против гигантов: придумать бесплатный сервис, за который будут платить

Отрывок из книги о том, как Spotify изменил музыкальную индустрию

Inc.
Как снять гель-лак: все способы и лайфхаки от мастеров маникюра Как снять гель-лак: все способы и лайфхаки от мастеров маникюра

Домашние способы снять гель-лак, которые несложно освоить

Cosmopolitan
Всеобщее счастье: рецепты народов мира Всеобщее счастье: рецепты народов мира

Жить в гармонии и радости хотят, наверное, все, но как?

Psychologies
Поставить атлант на место: кому это надо и зачем? Поставить атлант на место: кому это надо и зачем?

Сейчас многие клиники наперебой предлагают «поставить атлант на место»

Psychologies
Постановка на учет по беременности: сроки, важные документы и правила Постановка на учет по беременности: сроки, важные документы и правила

Каждая женщина, узнав, что скоро станет мамой, задается вопросами

9 месяцев
Открыть в приложении