Три главных тренда лета – отдых, спорт и экология

ЗдоровьеСпорт

Лето в городе

Даже не уезжая далеко от своего города, можно найти полезные и увлекательные занятия, которые набирают популярность и совмещают в себе сразу три главных тренда лета – отдых, спорт и экологию.

Текст: Наталья Козловская

SUP-поход по воде

Кто?

Анжела Замятина, 35 лет, бухгалтер.

Что?

Я никогда не занималась водными видами спорта – максимум купание в тёплом море. А теперь у меня есть гидрокостюм и членский билет в клуб сапсёрфинга. Даже если следующим летом откроют Турцию, вряд ли я туда поеду.

Как?

В 2020 году мы внезапно оказались запертыми в городе из-за эпидемии. Провести всё лето на даче – так себе перспектива. «Ты же живёшь в городе на Волге, зачем тебе море», – говорили мне подруги. Действительно, длинная береговая линия, несколько песчаных пляжей, мелководье Муравьиных островов, заливы и заводи, озёра… Всё это я вдруг открыла для себя в 35 лет. Начав изучение местных красот, я впервые увидела SUP – надувную доску для сёрфинга. Ребята стоя плыли по течению на таких досках, управляя веслом. Как красиво, хочу себе такое фото в Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) – поду мала я! Взяла SUP в аренду на городском пляже, получила инструкции. Вышла на воду, встала на доску и кувыркнулась с головой. Но уже с десятой попытки я, как заправский сёрфер, шла по воде. В первый день смогла проплыть пару километров и едва вспомнила в конце, что вообще-то пришла ради красивых фото. Следующим утром я с трудом сползла с кровати – болели все до единой мышцы. Спустя пару дней я снова стояла на доске. А этим летом планирую сходить с водным клубом в свой первый поход на сапах. Это будет около 20 км по Волге.

Бонус!

Я стою на доске, перекатываясь через волны, вокруг небо и чайки, мы подходим к песчаной отмели острова и сходим на пикник. Об этой картинке я мечтала всю зиму. Этим увлечением я заразила и свою семью. После прошлого лета на SUP я увидела, как выглядит моё поджарое загорелое тело с упругими мышцами, натренированными греблей и удержанием равновесия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Секреты успеха некрасавиц Секреты успеха некрасавиц

Раскроем тайну притягательности

Добрые советы
10 самых причудливых научных открытий последних лет 10 самых причудливых научных открытий последних лет

Новости серьёзные и не очень, касающиеся животных, планеты и нас самих

Популярная механика
Бег без препятствий Бег без препятствий

Плюсы и минусы бега

Здоровье
Последствия извержения вулкана в Конго: сотни людей остались без крова Последствия извержения вулкана в Конго: сотни людей остались без крова

Почему извержение вулкана застало жителей Конго в расплох

ТехИнсайдер
Все итоги хороши Все итоги хороши

Как научиться ценить разные результаты?

Домашний Очаг
30 до 30. Искусство 30 до 30. Искусство

Список Forbes молодых и перспективных россиян. Искусство

Forbes
5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Мужчина мечты Мужчина мечты

Как в нашем подсознании возникают идеалы и что с ними не так

Лиза
Перемена слагаемых Перемена слагаемых

Устали от стандартных маршрутов и толп туристов на курортах?

Добрые советы
«Выходила, песню заводила…»: правда и вымысел о знаменитой «Катюше» «Выходила, песню заводила…»: правда и вымысел о знаменитой «Катюше»

Если «Катюша» такая крутая, то почему не выиграла войну еще в 1941-м?

Maxim
Школа дружбы: 8 пар знаменитых девушек, которые знакомы еще со времен учебы Школа дружбы: 8 пар знаменитых девушек, которые знакомы еще со времен учебы

Эти звездные девушки через многое прошли и пронесли свою дружбу сквозь годы

Cosmopolitan
Мы сделали это за тебя: 6 самых главных неловких вопросов урологу Мы сделали это за тебя: 6 самых главных неловких вопросов урологу

Если вдруг тебе неудобно задавать вопросы интимного характера врачу

Playboy
Скоро лето: что такое UVA и UVB лучи Скоро лето: что такое UVA и UVB лучи

Чем отличаются UVA и UVB лучи друг от друга? И есть ли другие типы лучей?

Популярная механика
Что читать в мае: 5 увлекательных книг — о смерти, цифровых платформах и о том, куда приводят пробежки в парке Что читать в мае: 5 увлекательных книг — о смерти, цифровых платформах и о том, куда приводят пробежки в парке

Пять книг, которые стоит прочитать на длинных праздниках

Esquire
Ты прекрасна, спору нет: что ты должна знать о своем теле Ты прекрасна, спору нет: что ты должна знать о своем теле

16 аргументов, которые помогут полюбить свое тело

Cosmopolitan
5 книг от мировых психологов: как исправить ошибки и разобраться в чувствах 5 книг от мировых психологов: как исправить ошибки и разобраться в чувствах

Подборка книг, которые помогут разобраться в себе без посещения специалиста

Популярная механика
Гражданин поэт Гражданин поэт

Прочитав стихи на инаугурации Байдена, Аманда Горман стала звездой в мире поэзии

Vogue
Алена Яковлева. Три судьбы Алена Яковлева. Три судьбы

Судьба актрисы Алены Яковлевой

Коллекция. Караван историй
Вакцина от аллергической астмы показала эффективность на мышах Вакцина от аллергической астмы показала эффективность на мышах

Разработанная учеными вакцина от аллергической астмы показала эффективность

N+1
Механика лунного жилища: миссия LUNARK в Гренландии и ее итоги Механика лунного жилища: миссия LUNARK в Гренландии и ее итоги

Каково это — провести 3 месяца в капсуле объемом 17,2 м³ под постоянными вьюгами

Популярная механика
Нам нужна одна легенда Нам нужна одна легенда

Игорь Гулин о фильме «Белорусский вокзал» и травме отсутствия слов

Weekend
Убийца задач: как завершить все лишние процессы на Windows Убийца задач: как завершить все лишние процессы на Windows

Две программы для Windiws, которые помогут завершить все сторонние процессы

CHIP
Гранитный линкор Гранитный линкор

В Заполярье план «Барбаросса» рухнул через месяц после начала войны

Эксперт
Смерть после помолвки и истерика перед свадьбой: личные драмы Кейт Миддлтон Смерть после помолвки и истерика перед свадьбой: личные драмы Кейт Миддлтон

Герцогиня Кембриджская столкнулась с несколькими тяжелыми моментами

Cosmopolitan
Гороскоп невыносимых бывших: кто хуже всех? Гороскоп невыносимых бывших: кто хуже всех?

Какой знак зодиака продолжит пить твою кровушку и после расставания

Cosmopolitan
Не слипнется: как инфляция съедает доходы россиян и что с этим делать Не слипнется: как инфляция съедает доходы россиян и что с этим делать

Рост цен на продукты питания во всем мире стал ключевой темой в последнее время

Forbes
«Ужасный способ погибнуть»: ученые рассказали о рисках полета людей на Марс «Ужасный способ погибнуть»: ученые рассказали о рисках полета людей на Марс

Отправка людей на Марс может стать самой рискованной миссией в истории

Forbes
Почему так сложно сделать хороший фильм о моде? Почему так сложно сделать хороший фильм о моде?

Стоит ли смотреть сериал «Холстон» про трагическую судьбу модельера

GQ
Пыльные бури — взгляд из космоса Пыльные бури — взгляд из космоса

Песчаные и пыльные бури и их последствия

Наука и жизнь
7 качеств людей, довольных жизнью 7 качеств людей, довольных жизнью

.Так какие они — люди, пребывающие в ладу с собой и с миром

Psychologies
Открыть в приложении