Джиллиан Андерсон
Звезда «Секретных материалов» не перестаёт удивлять: в новом молодёжном сериале актриса предстала в роли сексолога – она стильная, сексуальная и раскрепощённая.
Её диета
Джиллиан предпочитает здоровую и разнообразную пищу, а главное – не переедает. У неё непереносимость глютена, поэтому она его избегает, а также исключает из рациона быстрые углеводы. «Меня всегда интересовало сыроедение, сама идея есть продукты в их чистом виде, но я узнала, что это не очень хорошо для женщин», – говорит актриса. Своей слабостью она называет любовь к кока-коле: «Я знаю, что она неполезная, но всё равно её пью».
Её форма
«Я начинаю свой день с медитации, – говорит Джиллиан. – Просыпаюсь за несколько минут до пробуждения детей, чтобы сконцентрироваться, настроиться на новый день». Три-четыре раза в неделю актриса занимается йогой и тайчи – эти практики помогают ей оставаться в тонусе и быть гибкой. На отдыхе она бегает и много ходит пешком, а перед съёмками нанимает личного тренера, чтобы прийти в лучшую форму.
Её красота
Специалисты предполагают, что Джиллиан делала ринопластику, удаление комков Биша на щеках и инъекции ботокса, но при этом лицо её остаётся естественным. Актриса говорит, что глядя на себя в кино, в какой-то момент замечает, что изменилась: «Это осознание может быть травмирующим, но надо пережить эту травму, чтобы начать думать о том, что на самом деле важно. Посмотрите на себя в зеркало: ваше отражение на этот момент является самым молодым, дальше этого уже не будет. Вы ничего не можете сделать, кроме как отпраздновать это».
Её жизнь
Джиллиан была трудным подростком: в 14 лет она проколола нос, повесила серьгу и связалась с панком. Андерсон получила актёрское образование, а знаменитой её сделали 9 сезонов сериала «Секретные материалы», которые принесли звезде 22 престижные кинопремии. От арт-директора сериала актриса родила дочь, но брак был коротким, как и второй брак с режиссёром Джулианом Озейном. От бизнесмена Марка Гриффитс Джиллиан родила двоих сыновей. Сейчас актриса одна, она активно поддерживает движение PETA («Люди против жестокого обращения с животными»).
Мнение эксперта
Юлия Чехонина, к. м. н., диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», автор книг по здоровому питанию:
– Актриса соблюдает аглютеновую диету, в её питании нет ржи, пшеницы, ячменя, овса. То есть исключён фастфуд и ряд высококалорийных продуктов, содержащих муку и крахмал. При таких ограничениях любой будет стройным. Актриса права: сыроедение нежелательно для женщин старшего возраста, так как может повлечь дефицитные состояния – например, дефицит кальция и витамина D, что может стать причиной остеопороза, разрушения зубов, ускоренного старения кожи и мышечной слабости.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl