Как справиться с целлюлитом?

ЗдоровьеМода

Целлюлит

Совсем скоро на смену плащам и курткам придут платья, шорты, сарафаны и купальники. И хочется, чтобы руки, бёдра и живот были идеально гладкими, без признаков целлюлита.

Увы, ячеистое строение подкожной клетчатки дано нам природой, чтобы накапливать стратегические жировые запасы для вынашивания потомства. Так что небольшие, практически невидимые бугорки очень даже нужны.

Другое дело – «лишний» целлюлит, который виден невооружённым глазом и появляется из-за того, что жировые клетки начинают жадно накапливать жир, не желая с ним расставаться. Победить целлюлит нельзя, считают специалисты, но можно снизить темпы его проявления и сделать менее заметным. Главное, помнить, что «апельсиновая корка» – гормонозависимое явление.

Дело в цикле

Менструальный цикл делится на три фазы. Если в первую синтез и разрушение жира находятся в рав новесии, то с началом лютеиновой фазы ситуация резко меняется. Под влиянием прогестерона жир начинает быстрее откладываться, чем сгорать, улучшается аппетит, возникают воспалительные реакции, отёки и застой лимфы. Поэтому, как правило, чем длиннее у женщины цикл, тем заметнее проявления целлюлита.

В 1-й фазе цикла антицеллюлитные процедуры и домашние средства должны быть направлены на сжигание жира и активизацию кровообращения.

Из салонных процедур актуальны разрушающие жир обёртывания, мезотерапия, озонотерапия, липолитический массаж.

В 3-й фазе цикла стоит перейти на лимфодренажную косметику и соответствующие процедуры: ручной и вакуумный лимфодренажный массаж (LPG), дренирующие обёртывания, пластифицирующие маски. В домашнем уходе применяйте охлаждающие и дренирующие средства.

Когда первые результаты борьбы с целлюлитом уже заметны, на последней неделе цикла стоит добавить косметику, повышающую эластичность кожи.

Мазать, втирать, наносить

Антицеллюлитных кремов и лосьонов на рынке множество. Против III–IV стадий целлюлита, когда неровности кожи уже очень заметны, они бесполезны, но на начальных стадиях правильно подобранные средства дадут хорошо видимый результат.

11 лучших антицеллюлитных методик

Лимфодренаж, в том числе на аппарате LPG. Регулярные процедуры позволяют избежать застоя жидкости, заметно уменьшают объём бёдер и помогают не допустить перехода целлюлита в более тяжёлые стадии. Также лимфодренаж повышает эффективность других антицеллюлитных методик.

Механовакуумная терапия – массаж специальными роликами в сочетании с вакуумным воздействием. Уменьшает объёмы, улучшает внешний вид кожи. Можно подобрать разную интенсивность воздействия в зависимости от стадии целлюлита.

Криотерапия – очень комфортная процедура. Кратковременное охлаждение может быть общим и местным – холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, жидким азотом, сухим ледяным воздухом. Действенна лишь в комплексе с другими методами.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Жизнь по плану Жизнь по плану

Певица Кристина Орбакайте – о внешности, возрасте и рецептах восстанавливаться

Домашний Очаг
Будь как дома Будь как дома

Комфортные и безмятежные трёхуровневые апартаменты в Барвихе

SALON-Interior
Это всего лишь конец света... Это всего лишь конец света...

Памяти Гаспара Ульеля – актера, философа, эстета

Playboy
Почему мы отталкиваем тех, кого любим? Почему мы отталкиваем тех, кого любим?

Почему притяжение порой оборачивается отдалением?

Psychologies
На долгую жизнь На долгую жизнь

Современный загородный особняк с респектабельным и изысканным интерьером

SALON-Interior
Что делают суперуспешные люди рано утром? Что делают суперуспешные люди рано утром?

Что общего у Марка Цукерберга, Анны Винтур и Тима Кука?

Psychologies
Доброжелательный сексизм: убеждения, которые мешают женщине испытать оргазм Доброжелательный сексизм: убеждения, которые мешают женщине испытать оргазм

Иногда получить удовольствие женщине мешают ее убеждения

Psychologies
Ресурс или мускул: как работает сила воли Ресурс или мускул: как работает сила воли

Мы сами ослабляем свою волю, потому что верим в ограниченность этого «ресурса»?

Psychologies
Дочки советских актрис, которые не унаследовали красоту и талант матерей Дочки советских актрис, которые не унаследовали красоту и талант матерей

Иногда яблоко от яблони падает дальше обычного

VOICE
DASH — лучшая диета при высоком давлении DASH — лучшая диета при высоком давлении

DASH — система питания, которая поможет держать давление под контролем

Здоровье
Королева пустыни: как Гертруда Белл стала одной из самых влиятельных женщин в Ираке Королева пустыни: как Гертруда Белл стала одной из самых влиятельных женщин в Ираке

Путешественница, писательница, шпионка, одна из первых женщин-археологов

Forbes
Полстакана черники в день снизило риск когнитивного снижения у людей среднего возраста Полстакана черники в день снизило риск когнитивного снижения у людей среднего возраста

Черника улучшает память, контроль и речь у людей людей в возрасте 50-65 лет

N+1
Амазонские дельфины поиграли с анакондой и случайно убили ее Амазонские дельфины поиграли с анакондой и случайно убили ее

Необычный случай произошел на одной из боливийских рек

N+1
Разбудивший зверя: как начиналась жизнь французского революционера Робеспьера Разбудивший зверя: как начиналась жизнь французского революционера Робеспьера

Роман о Французской революции — «Сердце бури», написанный Хилари Мантел

Forbes
Женщины в медицине Женщины в медицине

Семь СЕО из мира медицины

Собака.ru
Археологи обнаружили в Израиле 120-тысячелетнюю кость с гравировкой Археологи обнаружили в Израиле 120-тысячелетнюю кость с гравировкой

Во время раскопок памятника Нешер Рамла нашли фрагмент кости первобытного тура

N+1
Как сбросить настройки Андроид до заводских Как сбросить настройки Андроид до заводских

Сбрасываем настройки андроида через меню, recovery и сервисный код

CHIP
Тихое насилие: как он унижает тебя, ни слова не говоря Тихое насилие: как он унижает тебя, ни слова не говоря

Что такое тихое насилие и как оно проявляется?

VOICE
Моя крепость Моя крепость

Интересный и масштабный проект — усадьба в стиле современного шале

SALON-Interior
Как «Евгения Онегина» читали современники Пушкина. Отрывок из книги проекта «Полка» Как «Евгения Онегина» читали современники Пушкина. Отрывок из книги проекта «Полка»

Отрывок из книги «Полка: О главных книгах русской литературы»

СНОБ
Почему у нас возникают «спорные» сексуальные фантазии и что с ними делать Почему у нас возникают «спорные» сексуальные фантазии и что с ними делать

Как связаны удовольствие и здоровье, зачем женщине игрушки?

VOICE
Куда пропали воробьи? Куда пропали воробьи?

Что и кто угрожает воробьям?

Наука и жизнь
7 фактов о загадочных, но величественных баобабах 7 фактов о загадочных, но величественных баобабах

Баобаб — настоящий супергерой среди растений!

ТехИнсайдер
Вместе навсегда: сиамские близнецы, у которых хорошо сложилась жизнь Вместе навсегда: сиамские близнецы, у которых хорошо сложилась жизнь

Истории сиамских близнецов, которым повезло прожить счастливую жизнь

VOICE
Начнём с того, что нельзя доверить другим секс и еду: как перестать брать задачи на себя и начать делегировать Начнём с того, что нельзя доверить другим секс и еду: как перестать брать задачи на себя и начать делегировать

Нельзя доверить другим секс и еду: как научиться делегировать обязанности?

VC.RU
В балансе с природой В балансе с природой

Переосмысление традиций стародачной архитектуры

SALON-Interior
Дети и супруги от первого брака: как найти общий язык? Дети и супруги от первого брака: как найти общий язык?

Как строить отношения между новыми женами или мужьями и «старыми» детьми?

Psychologies
«Мне грозит одиночество, и это ужасно» «Мне грозит одиночество, и это ужасно»

«Не вижу смысла в дальнейшей одинокой жизни»

Psychologies
Дерни себя за волосы: 10 странных способов сделать утро не таким мучительным Дерни себя за волосы: 10 странных способов сделать утро не таким мучительным

Самые действенные советы, как перестать ненавидеть утро и нормально просыпаться

VOICE
DomUm Decoration — платформа, объединяющая художников с покупателями DomUm Decoration — платформа, объединяющая художников с покупателями

DomUm Decoration поможет вам угадать, что купят для интерьера

VC.RU
Открыть в приложении