Бьюти-советы
На самые актуальные вопросы отвечают эксперты.
Что такое мьюинг?
Райан Оуэн, ортодонт, специалист по фейс-йоге:
– Так называется метод избавления от двойного подбородка и улучшения овала лица, разработанный британским ортодонтом Джоном Мью. Главная задача мьюинга – нормализация положения языка в полости рта.
Вот несколько упражнений.
УЛЫБКА. Широко улыбнитесь, чтобы были видны все зубы. Так язык естественным образом прижмётся к верхнему нёбу в правильном для мьюинга положении. Удерживайте язык прижатым, когда перестаёте улыбаться.
ПЕНИЕ. Произнесите слово ring или sing или просто протяжный звук «ннн»… В этот момент язык займёт правильное положение. Удерживайте эту позицию даже после того, как перестанете произносить слово или звук.
ПОДТЯГИВАНИЕ ПОДБОРОДКА. Прижмите голову к шее. В этот момент язык сам прижмётся к нёбу. Почувствовав это положение, задержитесь в нём. Повторите несколько раз. Эти тренировки критикуют врачи, однако у мьюинга множество поклонников, которые публикуют в Интернете эффектные фото до и после.
Что такое хиропластический массаж?
Надежда Епифанцева, косметолог:
– Хиропластический массаж изобрёл испанский хирург Энрике Гарсия для реабилитации пациентов после пластических операций. Сегодня его широко применяют в косметологии. Он основан на необычной технике: массажист работает не только пальцами и ладонями, но и тыльной стороной рук, предплечьями. Как и другие массажные техники, он предполагает глубокое воздействие на мышцы лица, вследствие чего ускоряются кровообращение и лимфоток, нормализуется работа сальных желёз, повышается выработка коллагена. Уходят отёчность и заломы. Хиропластический массаж может корректировать и «последствия» слишком активной мимики –