Библиотека йоги / Книги
Перемены к лучшему
Новые книги о самопознании и саморазвитии
Дорис Идинг, Ульрих Хоффманн
«Преодоление страха», «Медитация»
Изд. «Манн, Иванов и Фербер», 2017
Две развивающие тетради из серии «Простые практики» — настоящая сокровищница упражнений для обретения спокойствия и согласия с собой. Авторы предлагают записывать свои мысли, раскрашивать мандалы, учиться принимать похвалу, выражать сострадание, петь мантры, выражать благодарность, рисовать и медитировать на ходьбу.
С 16 лет.
Келли Макгонигал
«Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
Изд. «Альпина паблишер», 2017
Не бороться со стрессом, а подружиться с ним — такой необычный подход предлагает автор этой книги, профессор Стэнфордского Университета и звезда TED. Тогда стресс станет мощным источником энергии, будет усиливать интуицию, делать жизнь более осмысленной и даже укреплять здоровье.
Для читателей всех возрастов.
Элизаберт Гилберт
«Большое волшебство. Творчество без страха»
Изд. «Рипол классик», 2017
Зачем нам нужно творчество? Что такое творческая жизнь? Как преодолеть страх и начать творить самому (и почему оно того стоит)? Как работают идеи, и что будет, если сказать своим идеям «нет» или «да»? Элизабет Гилберт написала настоящее исследование на тему творчества — а уж она знает в нём толк.