Практики формирования намерения

Yoga JournalПсихология

Практика / Намерение

Куда приводят мечты

Практики формирования намерения

Автор: Юлия Чай
Фото: Евгения Авраменко

Автор Юлия Чай, преподаватель кундалини-йоги, гештальт-консультант, создатель сообщества Generation Yoga.

Золотая рыбка, щучье веление, цветик-семицветик, Дед Мороз и другие персонажи из детства дарили нам веру, что если правильно загадать желание, оно сбудется. В нашей культуре хорошо усвоены мифы и легенды о некоей силе, при обращении к которой можно получить дополнительные блага и улучшить качество жизни. Такие фильмы, как «Секрет» и техники позитивного мышления и радикального прощения, снова напоминают, что мысль материальна, а мы формируем жизнь своим образом мышления. В хрестоматийной книге «Искусство любить» психолог и философ Эрих Фромм замечает, что влиять на собственную жизнь — одна из главных потребностей человека, так как человек не удовлетворён ролью сотворённого и стремится стать творцом. Западному сознанию не так близок аскетический подход, в котором пропагандируется полный отказ от желаний, но более созвучно мировоззрение, при котором желания рассматриваются как не меньшая творческая сила, чем та, что заставляет сакуру цвести по весне. Наши желания — это желания Вселенной, а значит в них нет ничего греховного, плохого, неправильного. Если довериться этой идее, то о чём следует помнить, прокладывая собственными руками дорогу к мечте?

Ослеплённый желаниями

Желания — продолжения наших потребностей, а эмоции — их маяки. Благодаря движению эмоций, мы узнаём о том, удовлетворяются потребности (можем испытывать радость, удовлетворение, воодушевление и др.) или нет (и тогда может быть злость, раздражение, печаль и т.п). За пределами базовых потребностей в воде, еде, крове, которые связаны с выживанием, есть бесчисленное количество и других, и все они провоцируют желания человека.

Здесь на первый план выходит способность распознавать свои истинные желания. Почему это важно? Прежде чем желание реализуется, оно проделывает путь в вашем сознании. То, чего вы хотите, сначала создаётся на духовном, ментальном, квантовом уровне и постепенно манифистируется (или нет) в физическую реальность. Один из ведущих духовных учителей нашего времени Дипак Чопра говорит, что ясность желания — одно из важнейших условий для его реализации, так как «неясные послания приводят к неясным результатам».

Неясные желания возникают там, где есть противоречие, между тем, чем «заразились» от родителей, друзей, общества, СМИ, и тем, чего хотите вы на самом деле. И тогда одни желания вступают в конфликт с другими. Например, глядя на родителей, вы хотите оседлой семейной жизни, но одновременно с этим что-то внутри вас каждый месяц требует безудержных путешествий.

Другой вид противоречий мы создаём сами, когда руководствуемся подсознательными страхами, основанными на прошлом неудачном опыте. Мы посылаем в мир такие двусмысленные запросы (например, «Я хочу счастливых отношений» и одновременно «Я не достойна быть любимой») и потом удивляемся, почему одни желания исполняются, а другие нет.

Очень важно формулировать желания и намерения из состояния ясности. «Чем большей честности с собой и ясности вы достигните, тем быстрее обнаружите, что Вселенная с вами на одной стороне», — говорит Дипак Чопра.

В разрешении внутренних противоречий могут быть полезны такие трансформирующие техники как ребефинг в Кундалини-йоге, а также общение с психологом. Исцеляя старые раны вы справляетесь с блокирующими механизмами, хранящимися в подсознании. Способность чувствовать себя и понимать, когда зарождается истинное желание, проработка подсознательных страхов и ограничений, приходит в том числе с личной практикой йоги, на которой мы учимся лучше понимать себя на всех уровнях — тело, ум, эмоции. Другим практическим инструментом на каждый день может быть ведение дневника.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Возраст йоги Возраст йоги

Как со временем меняется практика йоги

Yoga Journal
Уильям Ламберти Уильям Ламберти

Итальянский шеф готовит запеченную баранью лопатку

Esquire
Способность хорошо ориентироваться в пространстве – не врожденная Способность хорошо ориентироваться в пространстве – не врожденная

Считается, что мужчины лучше, чем женщины, находят нужный путь. Но это не так

Здоровье
HTC Vive: система профессионалов HTC Vive: система профессионалов

Шлем виртуальной реальности HTC Vive во всех подробностях

CHIP
Когда инициатива не наказуема | When Good Deeds Do Go Unpunished Когда инициатива не наказуема | When Good Deeds Do Go Unpunished

Как быть причастным к распределению местного бюджета

Позитивные изменения
Где найти энергию зимой? Где найти энергию зимой?

Попробуйте в этом году сделать все по-другому и пережить зиму без потери энергии

Домашний Очаг
Роберт Редфорд Роберт Редфорд

Как стать самым стильным мужчиной в Голливуде, не увлекаясь модой

Esquire
Как выбрать противовирусное средство? Как выбрать противовирусное средство?

Как не ошибиться в выборе препаратов

Лиза
В шутливой форме В шутливой форме

Настя Ивлеева стала суперзвездой инстаграма и комедийного жанра

Glamour
Танго надежды: наперегонки с болезнью Танго надежды: наперегонки с болезнью

Танцевать на инвалидной коляске — это вызов. Вызов болезни, судьбе. Это решение, которое требует смелости. И Наталье Боровой ее не занимать. К тяжелому диагнозу можно отнестись по-разному. Кто-то ставит крест на прежней жизни и отдается во власть недуга. Кто-то старается принять болезнь, «договориться» с ней. Наталья видит в своем диагнозе хитрого соперника, с которым упрямо соревнуется уже несколько лет. Об отчаянной игре на опережение ее личная история.

Psychologies
Охота на лидера Охота на лидера

Hyundai Sonata – Toyota Camry

АвтоМир
“Страсть должна не сжигать, а питать” “Страсть должна не сжигать, а питать”

Психоаналитик Андрей Россохин предостерегает против крайностей

Psychologies
Волшебным образом Волшебным образом

Кратчайшая биография Джастина Тимберлейка

Glamour
Секрет фирмы Секрет фирмы

Решаем проблемы на работе

Psychologies

История Олеси Косимовой

Psychologies
Так ли надежна биометрия? Так ли надежна биометрия?

Можно ли обойти проверку отпечатков пальцев или сканирование глаза?

CHIP
Осторожно, Нагиев Осторожно, Нагиев

Как Дмитрий Нагиев стал одним из главных шоуменов страны и моделью для мужчин

GQ
Понятие растяжимое Понятие растяжимое

Мастер-класс по стретчингу

Glamour
Опасные порывы Опасные порывы

Что делать с неожиданными хобби партнеров

Cosmopolitan
Топ-5 лайфхаков перед сном Топ-5 лайфхаков перед сном

Следуя этим советам, ты можешь «навести красоту» еще с вечера

Лиза
Мастер церемоний Мастер церемоний

Кто в этом году был ведущим праздников номер один? Конечно, MC Андрей Малахов

Tatler
Фантастические твари и где они обитают Фантастические твари и где они обитают

Главный аниматор «Звездных войн» рассказывает, как придумал свинобегемота

Esquire
Subaru XV Subaru XV

Сдобрен ли крепкий коктейль субариста банальным качеством

АвтоМир
Все уместно Все уместно

Новое прочтение традиций — шале в Альпах по проекту архитектора Алирезы Разави

AD
Идет на опережение Идет на опережение

Регина Тодоренко никогда не останавливается

Glamour
Зеленый сигнал Зеленый сигнал

Семья бизнесменов строит один из крупнейших жестких дискаунтеров «Светофор»

Forbes
Анна Плетнева. Мне пришлось от нее отказаться... Анна Плетнева. Мне пришлось от нее отказаться...

Месяц не могла прийти в себя, началась жуткая депрессия

Караван историй
Джулианна Мур: «Я строила дом на фундаменте своего одиночества» Джулианна Мур: «Я строила дом на фундаменте своего одиночества»

Актриса может позволить себе выбирать роли по... территориальному принципу — соглашается, только если съемки недалеко от дома. Ее жизнь размеренна и гармонична, но так было далеко не всегда. Однажды Джулианна Мур оказалась на грани отчаяния, и тогда принять самое главное решение ей помогла психотерапия. Мы встретились с актрисой на Венецианском фестивале, где прошла презентация картины Джорджа Клуни «Субурбикон». В российский прокат фильм выйдет 23 ноября 2017 года.

Psychologies
Значение не меняется Значение не меняется

Группа Serebro — лучший герлз-бенд десятилетия

Glamour
Давай поговорим! Давай поговорим!

Объясни мастеру салона, что ты хочешь

Cosmopolitan
Открыть в приложении