Почему массаж роллерами и скребками из кристаллов становится все популярнее

РБКМода

Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

Массаж роллерами и скребками из кристаллов становится все популярнее. В нем используются инструменты для древней восточной техники дренажного глубокого массажа лица.

Ирина Рудевич

755633693192248.jpg
© Shutterstock

Разбираемся вместе с экспертом, кому подходит массаж гуаша и как его правильно делать.

Материал проверила и прокомментировала Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое гуаша?

Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит подтяжка, восстанавливается тонус лица.

Гуаша особенно актуален сейчас, поскольку все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни, который влияет на осанку и опущение тканей нижней части лица.

С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может стать возможностью уделить время себе и укрепить связь со стелом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше относиться к себе.

Чем полезен массаж гуаша

Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют как вспомогательных технику для терапии заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша также облегчает симптомы других заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступить к массажу:

Гепатит В

Гепатит B — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление, повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может уменьшить эти симптомы. В одном исследовании врачи отслеживали пациента с высоким уровнем печеночных ферментов, показателем воспаления печени. Через 48 часов после гуаша у него наблюдалось снижение их активности. Ученые полагают, что массаж способен уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

Мигрень

Если головные боли не поддаются лечению безрецептурными лекарствами, гуаша может помочь. В одном исследовании 72-летняя женщине, страдающей хронической мигренью, делали гуаша в течение 14 дней. За это время боли уменьшились. Врачи предположили, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от мигрени.

Шейные боли

Техника гуаша может быть эффективна при лечении хронической боли в шее. Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы. Одной группе делали гуаша, а для другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, которым делали гуаша, сообщили о снижении боли по сравнению с группой, которая проходила терапию без массажа.

756228250359309.jpg
Shutterstock

Синдром Туретта

Заболевание дает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, неконтролируемые откашливания и голосовые эффекты. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения помог уменьшить симптомы синдрома Туретта у пациента. В эксперименте участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с девяти лет. Он прошел курс иглоукалывания, гуаша, пил травяные настои и изменил свой образ жизни. Симптомы минимизировались на 70%. Несмотря на то, что у пациента были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

Перименопаузальный синдром

Перименопауза наступает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают: бессонницу, нерегулярный цикл, беспокойство и усталость. Исследование врачей показало, что гуаша может их уменьшить.

В эксперименте приняли участие 80 женщин с симптомами пременопаузы. Одним пациенткам делали 15-минутный массаж гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Другие получали лечение без массажа. По завершении исследования первая группа сообщила о значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость и головные боли по сравнению с контрольной группой. Врачи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Кожа просто лопнула под фрезой»: мне пришлось удалять ноготь после маникюра «Кожа просто лопнула под фрезой»: мне пришлось удалять ноготь после маникюра

Как предупредить чужие ошибки и сохранить свое здоровье в маникюрном кабинете?

Cosmopolitan
Палеонтологи обнаружили следы массового вымирания акул 19 миллионов лет назад Палеонтологи обнаружили следы массового вымирания акул 19 миллионов лет назад

В раннем миоцене исчезли более 70% видов акул

N+1
Скажи мне D Скажи мне D

К чему приводит нехватка витамина D

Men’s Health
Вишневый понзу, сугудай, вертолеты: что сулит вам гастротур в Норильск Вишневый понзу, сугудай, вертолеты: что сулит вам гастротур в Норильск

Гастротур в Норильск: диковинный сугудай, знаменитая нельма и ледяные просторы

Esquire
Нет сил и всё раздражает: как распознать синдром хронической усталости Нет сил и всё раздражает: как распознать синдром хронической усталости

Проснулась и сразу устала, нет сил даже не простейшие действия?

Cosmopolitan
Это л....ь Это л....ь

Когда он вышел из дома, изображение сердца на заборе было почти счищено

Playboy
Охотничий дротик на Юконе 6000 лет назад склеили бобровой струей Охотничий дротик на Юконе 6000 лет назад склеили бобровой струей

На растаявшем леднике в Канаде нашли дротик со следами кастореума

N+1
Как отстирать жирное пятно: 5 лайфхаков для спасения любимой одежды Как отстирать жирное пятно: 5 лайфхаков для спасения любимой одежды

Самые действенные средства в борьбе с жиром на одежде и пошаговая инструкция

Playboy
Лучшие фильмы по Стивену Кингу, по мнению самого Стивена Кинга Лучшие фильмы по Стивену Кингу, по мнению самого Стивена Кинга

Король ужасов о том, какие экранизации своих произведений он считает идеальными

Maxim
Что такое «легкая»‎ и «тяжелая»‎ вода Что такое «легкая»‎ и «тяжелая»‎ вода

Как маркетологи продают нам целебную «легкую» воду и пугают страшной «тяжелой»

Популярная механика
Мужской взгляд на короткую стрижку Мужской взгляд на короткую стрижку

Что думает он — длинные или короткие волосы для девушки лучше?

Cosmopolitan
Напуганные щитомордники с маленьким запасом яда не стали кусаться и сбежали Напуганные щитомордники с маленьким запасом яда не стали кусаться и сбежали

Китайские щитомордники чувствуют, сколько яда у них осталось

N+1
Как выбрать сиделку для близкого человека Как выбрать сиделку для близкого человека

На что обратить внимание, подбирая сиделку

СНОБ
Бомбически рекомендую: музыкант Дмитрий Спирин советует понравившиеся фильмы, музыку и книги Бомбически рекомендую: музыкант Дмитрий Спирин советует понравившиеся фильмы, музыку и книги

Дмитрий Спирин рассказывает о том, что произвело на него впечатление

Maxim
Deus ex Machina Deus ex Machina

Рэймонд Курцвейл – изобретатель синтезаторов, планшетных сканеров и футуролог

Playboy
Дмитрий Воденников: «Приснившиеся люди». Эссе из сборника Дмитрий Воденников: «Приснившиеся люди». Эссе из сборника

Дмитрий Воденников рассказывает о судьбах писателей, режиссеров, музыкантов

СНОБ
Переживают за всё и за всех! 5 самых тревожных знаков зодиака Переживают за всё и за всех! 5 самых тревожных знаков зодиака

Самые чувствительные знаки зодиака

Cosmopolitan
15 французских фильмов о любви, которые растопят ваше сердце 15 французских фильмов о любви, которые растопят ваше сердце

15 французских фильмов о любви, способных растопить лед ваших сердец

Cosmopolitan
Ритуальные жертвоприношения и петушиные бои продлили жизнь древним курам в Британии Ритуальные жертвоприношения и петушиные бои продлили жизнь древним курам в Британии

Палеозоологи обнаружили петухов-долгожителей среди древних птиц

N+1
Девочки, завидуйте: 17 лучших выходов Кончиты Вурст Девочки, завидуйте: 17 лучших выходов Кончиты Вурст

Стилист Кончиты Вурст — настоящий мастер своего дела

Cosmopolitan
О пользе ничегонеделания: рассуждает Алина Фаркаш О пользе ничегонеделания: рассуждает Алина Фаркаш

Я – королева последнего момента

Cosmopolitan
Все, что надо знать о дронах-убийцах из Турции Все, что надо знать о дронах-убийцах из Турции

Что стоит за тревожными сообщениями о первых жертвах боевых беспилотников

Популярная механика
«Странствую 250 дней в году»: отправиться в путешествие и обрести себя «Странствую 250 дней в году»: отправиться в путешествие и обрести себя

Как сделать путешествия своей работой? История читателя

Psychologies
Герои сериалов, лиц которых мы никогда не видели Герои сериалов, лиц которых мы никогда не видели

Закадровые персонажи, которые вошли в историю кинематографа

Maxim
Два гетмана Два гетмана

Из всех гетманов Войска Запорожского выделяются Богдан Хмельницкий и Иван Мазепа

Дилетант
Забыть нельзя повторить: адские ногти знаменитостей Забыть нельзя повторить: адские ногти знаменитостей

Звезды не были бы звездами, если бы им хватало стандартных методов самовыражения

Cosmopolitan
От милой блондинки до роковой леди: впечатляющие преображения Алсу От милой блондинки до роковой леди: впечатляющие преображения Алсу

Смотри, как менялась Алсу

Cosmopolitan
«Россияне играют роль Скарлетт О’Хара»: можно ли заработать на сервисах микроинвестирования «Россияне играют роль Скарлетт О’Хара»: можно ли заработать на сервисах микроинвестирования

Станет ли микроинвестирование массовым и можно ли на нем заработать?

Forbes
«Я лысею»: реальная история потери волос «Я лысею»: реальная история потери волос

Уже несколько лет Елена делает все, чтобы ни один волос не упал с ее головы

Cosmopolitan
«Не будь так скромен – ты еще не настолько велик». Почему скромность мешает успеху «Не будь так скромен – ты еще не настолько велик». Почему скромность мешает успеху

Как скромность может отрицательно сказаться на будущем человека?

СНОБ
Открыть в приложении