Как быть, если у твоего мужчины депрессия?

VOICEПсихология

Его проблемы

Мы часто шутим, что даже с температурой 37,2 мужчина превращается в самого больного в мире человека. А как быть, если болезнь действительно существует, да еще такая непростая, как депрессия?

Эксперт: Катерина Демина, психолог. Текст: Анна Моргунова

В наше время все уже, кажется, поняли и даже смирились с простой мыслью: депрессивное состояние ничего общего не имеет ни с дурным характером, ни со слабой волей, ни с капризами и ленью. Но кое-какие вопросы остаются, в том числе – как находиться рядом с человеком, страдающим этим расстройством.

Плохой признак

На ранних стадиях мужская депрессия может выглядеть как повышенная раздражительность: всё, ну буквально всё бесит, от жужжащего рабочего чата и топочущих соседей сверху до звяканья ложки, которой ты помешиваешь чай. Неужели нельзя тише, почему человека не могут оставить в покое!

Еще один вариант проявления болезни – возросшая тревожность и стремление контролировать каждый шаг каждого домочадца. Утюг выключила? Карточку взяла? Дети точно в саду и школе? Они выключили утюг и взяли карточки?

Конечно, гиперконтроль и усилившаяся нервозность не всегда говорят о расстройстве психики. Опасно, если эти черты появились внезапно, не думают никуда деваться и сочетаются с постоянным упадком сил и отсутствием каких-либо желаний. Особенно заметно такое бывает в выходные: мужчина просто лежит на диване с телефоном и жалуется, что устал, причем к вечеру воскресенья усталость становится только сильнее (а соседи, кажется, ходят громче, а коллега поздравил всех в чате с Днем металлурга, не дожидаясь понедельника!).

Наиболее распространенные причины мужской депрессии – возрастные кризисы, заблокированное горе (мальчики не должны плакать – даже большие, даже на похоронах родителей) и агрессия, которую необходимо постоянно сдерживать.

Ну например, его начальник – социопат и нарцисс, любящий издеваться над людьми и давать им непосильные задачи. Но в офис приходится ходить каждый день, а стукнуть кулаком по столу и гордо уйти, плюнув напоследок боссу в кофе, нельзя: ипотека, дети, обязательства, совесть... Даже просто высказать то, что думаешь, невозможно, приходится носить всё в себе месяцами. Гнев, по сути, – правильная и здоровая реакция на продавливание границ. И если его не проявлять вовремя, все остальные реакции тоже уходят со старта, интерес к жизни и радость гаснут.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Усилие к жизни Усилие к жизни

Что происходит с нашим мышлением и чувствами в условиях цифровой реальности?

Psychologies
10 неожиданных методов применения молока в быту, которые вам точно захочется повторить 10 неожиданных методов применения молока в быту, которые вам точно захочется повторить

Этот вкусный напиток можно использовать не только в кулинарии! Не верите?

ТехИнсайдер
И дело с кольцом И дело с кольцом

Несколько причин, почему мужчина расстался с тобой и женился на другой

VOICE
Острые ощущения Острые ощущения

Они любят риск, покоряют вершины, но не могут остановиться. Что виной тому?

Здоровье
Уют-компания Уют-компания

Превращаем холодное «место жительства» в настоящее место силы

VOICE
Вокруг света по «голубой воде» Вокруг света по «голубой воде»

Hallberg-Rassy — одна из лучших в мире верфей для парусных яхт открытого моря

Y Magazine
Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь» Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь»

Актер Милош Бикович — о ностальгии и «ярмарке тщеславия»

VOICE
В контакте с собой В контакте с собой

Как добиться гармонии чувств, разума и тела

Новый очаг
Экспансия из рая Экспансия из рая

Кто первым и зачем покинул океан

Вокруг света
10 самых ярких Ferrari, о которых стыдно не знать мужчине 10 самых ярких Ferrari, о которых стыдно не знать мужчине

Изучаем культовую и самую дорогую продукцию Ferrari

Maxim
5 сигналов о том, что общение с родственниками нужно прекратить 5 сигналов о том, что общение с родственниками нужно прекратить

В какой момент лучше взять таймаут с любимой бабушкой или тетей

Psychologies
Добыча золота травит ртутью тропических птиц. И не только птиц Добыча золота травит ртутью тропических птиц. И не только птиц

Ученые обнаружили самые высокие концентрации ртути у певчих птиц

ТехИнсайдер
5 видов психотерапии, которые помогут практически с любой проблемой 5 видов психотерапии, которые помогут практически с любой проблемой

Как сделать правильный выбор среди множества направлений психотерапии?

Psychologies
Как работает обет на исполнение желаний: сложный, но верный способ воплотить свои мечты в 2024 году Как работает обет на исполнение желаний: сложный, но верный способ воплотить свои мечты в 2024 году

Есть ли у тебя желание, претворения которого в жизнь ты особенно жаждешь?

VOICE
Утопления в Нанте Утопления в Нанте

Мрачное полотно Жозефа Обера, запечатлевшее нантские утопления

Дилетант
Как преодолеть тактильный голод: 4 рекомендации от психолога Как преодолеть тактильный голод: 4 рекомендации от психолога

Что делать, если один жаждет объятий, а второй холоден и отстранен?

Psychologies
«Неоконченная симфония Дарвина: Как культура формировала человеческий разум» «Неоконченная симфония Дарвина: Как культура формировала человеческий разум»

Почему для нас важно подражать другим

N+1
Ученые опубликовали меню королевских трапез британских монархов Георга III и Георга IV Ученые опубликовали меню королевских трапез британских монархов Георга III и Георга IV

Какие блюда подавались к столу двух британских королей?

ТехИнсайдер
Низкоуглеводная диета: плюсы, минусы, продукты и интересные рецепты Низкоуглеводная диета: плюсы, минусы, продукты и интересные рецепты

Низкоуглеводная диета: разбираемся в плюсах и минусах такого типа питания

РБК
Негативные мысли о себе: техника разворота на 180 градусов Негативные мысли о себе: техника разворота на 180 градусов

Как быстро и эффективно оспорить собственные представления о себе?

Psychologies
Робот-химик, вооруженный ИИ, может добыть кислород на Марсе Робот-химик, вооруженный ИИ, может добыть кислород на Марсе

Исследователи разработали робота-химика, который может добыть кислород на Марсе

ТехИнсайдер
Облигации станут лесопарком Облигации станут лесопарком

Как банки расширяют практики устойчивого развития

Деньги
Наука, война, тюрьма: как сложилась карьера первой женщины-академика СССР Лины Штерн Наука, война, тюрьма: как сложилась карьера первой женщины-академика СССР Лины Штерн

История первой женщины, ставшей действительным членом Академии наук ССС

Forbes
Можно ли «пережить» акне? Можно ли «пережить» акне?

Акне в совсем не подростковом возрасте. Велики ли шансы, что «пройдёт само»?

Здоровье
10 необычных, но полезных методов использования чеснока в быту 10 необычных, но полезных методов использования чеснока в быту

Как можно использовать чеснок не по назначению

ТехИнсайдер
Раз прошла такая пьянка Раз прошла такая пьянка

Выпивка на фоне автомобиля как жанр советской фотографии

Автопилот
Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров

Их отличают безупречный стиль, ни с чем не сравнимая старомодная атмосфера

Psychologies
Как не нарваться на контрафакт. Почему сейчас так важно покупать оригинал Как не нарваться на контрафакт. Почему сейчас так важно покупать оригинал

Эксперты объяснили, чем грозит покупка неоригинальных запчастей

РБК
Зеленый свет: каким получился новый кроссовер Jaecoo J7 Зеленый свет: каким получился новый кроссовер Jaecoo J7

Jaecoo J7 — кроссовер, который оценят жители мегаполисов и небольших городов

Forbes
Идем на восток Идем на восток

Увидеть 3 архитектурные эпохи, пожить в XVIII веке и отведать арзамасских гусей

Вокруг света
Открыть в приложении