Путь к радости. Практическое руководство от йога

kiozk originalsСтиль жизни

Внутренняя инженерия

Путь к радости. Практическое руководство от йога

Автор: Садхгуру (Джагги Васудев) – индийский йогин и мистик. Основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, которая реализует крупномасштабные социальные проекты: это, например, доступное образование для малоимущих, комплексные решения в сфере здравоохранения, организация экологических инициатив.

0:00 /
1227.363

Садхгуру проповедует не аскетизм, а полноценную и радостную жизнь. Созданный им курс «Внутренняя инженерия» помог миллионам людей по всему миру начать иначе относиться к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» также получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Внутренняя инженерия» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Спокойствие. Гармония. Осознанность. Такие знакомые и желанные понятия, и такие же, кажется, недостижимые. Или нет?

Стоит лишь начать постигать загадочный мир йоги, и ответы на многие остро стоящие вопросы в жизни найдутся сами собой. Вы научитесь не только плыть по течению, – вы сами станете тем течением, которое управляет руслом реки вашей жизни. Вы научитесь ценить и наслаждаться каждым моментом своего бытия, познаете свободу в ограничениях, сможете обрести желанное просветление… Ведь с правильным наставником все по плечу! А кого же еще выбрать в учителя, как не всемирно известного Садхгуру?

Найдите удовлетворение в мудрости йогов.

Чем быстрее вращается западный мир, и чем быстрее бегут наши мысли, тем больше мы стремимся найти устойчивый ментальный якорь. Многие практикуют йогу, чтобы сбежать от суеты, и, к сожалению, для большинства из нас йога – это всего лишь физические упражнения, позволяющие подготовить наше тело к следующему рабочему дню.

Но йога – это больше, чем просто тренировка. Йога – это философия и молитва. Йога нацелена на энергетические центры тела и призвана обострить наш ум.

Мы познакомим вас с мудростью йогов, которая часто теряется в западном образе жизни. Вы научитесь заново открывать духовность, создавать свой собственный жизненный опыт и находить удовлетворение в повседневной жизни.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему нельзя есть вредную пищу;
  • на какие горы нужно взобраться, чтобы найти духовные библиотеки мира;
  • и как синтезировать свою собственную молекулу блаженства.

Удовлетворение можно найти только внутри себя.

Вы заметили, как много весьма успешных людей не могут найти счастья в жизни? Это довольно распространенный сценарий. Но как так получается?

Краткий ответ заключается в том, что отклонение от своего истинного «Я» для достижения успеха в работе является эффективным лишь первое время. Как показывает одна индийская история, это не приносит долговременного удовлетворения.

История звучит так. Однажды фазан пожаловался быку: «Мои крылья так слабы, что я никогда не доберусь до вершины этого дерева и не полюбуюсь видом с него». Бык сказал фазану: «Ешь каждый день по маленькому кусочку моего навоза. Это сделает тебя сильнее, и ты сможешь добраться до самых верхних ветвей».

Фазан последовал совету быка, и это сработало. Птица стала сильнее и, в конце концов, смогла взлететь и сесть на верхушку дерева. В это время мимо проходил фермер. Увидев на дереве большого сочного фазана, он подстрелил его и приготовил на ужин.

Если перенести мораль этой истории в человеческий мир, она будет звучать так: «На одном дерьме далеко не уедешь».

Чтобы действительно найти удовлетворение, нужно понять, как устроен мир внутри вас. Это ключевой момент, поскольку люди склонны зацикливаться на внешнем мире. Они убеждены, что именно там лежат все их переживания и эмоции – как негативные, так и позитивные.

Однако это всего лишь иллюзия. Например, когда вы читаете книгу, где находится Книга, которую вы видите?

Любой здравомыслящий человек скажет, что книга находится в руках. Но когда вы читаете, свет падает на страницы и отражается в ваших глазах. То есть книга, которую вы читаете, – внутри вас. На самом деле, как и все остальное во внешнем мире.

Понимание этой концепции очень важно, поскольку фиксация на внешнем мире мешает многим людям найти удовлетворение. И скоро вы узнаете, почему.

Ваше восприятие мира и эмоции порождаете вы сами, поэтому вы сами можете направлять свой жизненный опыт.

Вы когда-нибудь замечали, что иногда вам нравятся объятия, а иногда они вас раздражают? Многие люди согласятся с этим парадоксом, который многое говорит о человеческом опыте.

Этот парадокс показывает, как наше восприятие, чувства и эмоции порождаются нами же. Другими словами, ваше восприятие, чувства и эмоции принадлежат вам, а отличие от материальных объектов внешнего мира – книг, еды и зданий. То же самое относится и к тому, как вы себя чувствуете.

Если кто-то кричит на вас, вы можете ответить страхом или гневом. Такие реакции бессознательно производятся вашим телом, но у вас есть способность осознать их и начать контролировать.

Таким образом, люди могут создавать свой собственный жизненный опыт. Многие, стремясь почувствовать истинное счастье, попадают в зависимость от алкоголя или наркотиков, но израильский химик Рафаэль Мешулам показал, что люди могут естественным образом создать свою собственную «молекулу блаженства». Это химическое вещество называется анандамид, и оно стимулирует нервную систему так же, как курение марихуаны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Минный пол Минный пол

20 вещей, которых мы боимся в женщинах

Maxim
Вызов принят Вызов принят

Вспоминаем главные бьюти-челленджи последних лет

Glamour
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
В Антарктиде оттаяла древняя колония пингвинов Адели возрастом около пяти тысяч лет В Антарктиде оттаяла древняя колония пингвинов Адели возрастом около пяти тысяч лет

Следы древней колонии были обнаружены на мысе Иризар

N+1
Четыре способа вернуться к себе Четыре способа вернуться к себе

Разные виды психотерапии – разные пути, ведущие к внутренней зрелости

Psychologies
Звездные суды и приговоры знаменитостям Звездные суды и приговоры знаменитостям

Кто из российских и советских знаменитостей был осужден

СНОБ
Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
На пике На пике

Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

kiozk originals
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Оссикон жирафа притянул молнию Оссикон жирафа притянул молнию

Исследовательница подробно описала гибель двух жирафов от удара молнией

N+1
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Британская сеть кофеен обучает заключенных навыкам бариста. Это помогает им найти работу и вернуться к нормальной жизни Британская сеть кофеен обучает заключенных навыкам бариста. Это помогает им найти работу и вернуться к нормальной жизни

В Великобритании заключенных обучают, как обжаривать зерна и варить кофе

Inc.
Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
Подчинение авторитету Подчинение авторитету

Научный взгляд на власть и мораль

kiozk originals
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
10 самых невероятных авиакатастроф в истории 10 самых невероятных авиакатастроф в истории

Мы не будем объяснять, почему именно эти катастрофы феноменальны

Maxim
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Главные правила успешных переговоров Главные правила успешных переговоров

Ведение переговоров — один из ключевых навыков поддержания бизнеса

СНОБ
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
«21 урок для XXI века» «21 урок для XXI века»

Как человеку и человечеству выжить в современном мире тревоги?

kiozk originals
Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект

Новое представление о том, что значит быть «умным»

kiozk originals
Как правильно делать сухой массаж щёткой Как правильно делать сухой массаж щёткой

Сухой массаж щёткой (или драйбрашинг) набирает популярность

Cosmopolitan
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Василий Алексеев: Что произошло с рынком франчайзинга после пандемии Василий Алексеев: Что произошло с рынком франчайзинга после пандемии

Рынок франчайзинга: за счет чего удалось добиться кратного роста числа партнеров

СНОБ
Анатомия преступления Анатомия преступления

Что могут рассказать насекомые, отпечатки пальцев и ДНК

kiozk originals
Паста по правилам Паста по правилам

Паста – не гарнир, а полноценное блюдо. Как его приготовить полезным и вкусным?

Худеем правильно
Главное – сломать систему! Главное – сломать систему!

Интервью участников коллектива P22 Ивана Далматова и Ивана Привалова

Playboy
Зачем Жерар Депардье принял православие Зачем Жерар Депардье принял православие

Чем сильнее процесс обрусения Депардье, тем меньшее отношение он имеет к России

СНОБ
Зачем мы спим Зачем мы спим

Новая наука о сне и сновидениях

kiozk originals
«Долой Баффета, теперь я ваш папа!»: почему финтех-стартап Robinhood может стать дорогой в никуда для миллионов инвесторов «Долой Баффета, теперь я ваш папа!»: почему финтех-стартап Robinhood может стать дорогой в никуда для миллионов инвесторов

Стартап Robinhood уже привлек на фондовый рынок миллионы непрофессионалов

Forbes
Открыть в приложении