Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры?

РБКМода

Тип фигуры: как определить свой и как правильно подобрать гардероб

Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры, «РБК Стиль» узнал у стилиста и эндокринолога

Ксения Добрынина

756578794757492.jpg
© Shutterstock

Одна и та же вещь на каждом человеке будет смотреться по-разному. Даже белая футболка и голубые джинсы — универсальная, казалось бы, комбинация — далеко не каждого украсит. Чтобы наряд смотрелся выигрышно, придется скорректировать его фасон. Все дело в балансе, считают стилисты.

Что такое тип фигуры

756578769281099.jpg
Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной ткани, которая определяет пропорции частей тела. Shutterstock

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной ткани, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

  • «Песочные часы» — считается наиболее привлекательным и конвенциональным (то есть общепринятым) типом женской фигуры. При таком строении бедра и грудь примерно равны, а разница между бедрами и талией превышает 25 см. Многим известны идеальные модельные параметры 90-60-90. Правда, никто не знает, кто придумал эту формулу. Но идеал «песочных часов» настолько прочно обосновался в культуре, что ученые обнаружили связь этого типа фигуры с расстройствами пищевого поведения.
  • «Треугольник», или «груша» — образец фигуры, при которой бедра оказываются шире плеч, форма уменьшается кверху.
  • «Перевернутый треугольник» — обратная ситуация, когда плечи по горизонтальному измерению шире бедер. Такой тип фигуры присущ мужчинам, его еще называют атлетичным.
  • «Прямоугольник» — бедра, грудь и плечи практически равны, а талия слабо выражена. При такой фигуре чаще всего нет выделяющихся округлостей, а похудение и набор веса происходят равномерно.
  • «Яблоко», или «круг» — этот тип фигуры выделяют не так часто, поскольку он в принципе похож на «прямоугольник». Бедра, плечи и грудь при нем так же равнозначны, а талия не выражена вовсе.
756578831510763.jpg
Даниил Бобков, врач-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Для медицины намного большее значение, чем эстетическая составляющая, имеет истинное распределение жировой ткани, которая выполняет защитную и метаболическую функцию. Выделяют два варианта распределения жира.

  • Андроидное отложение, оно же висцеральное или абдоминальное, когда жир распределяется в области живота и с большей долей вероятности оказывается под мышечным слоем, обволакивая и замещая внутренние органы. Такой вариант считается наиболее неблагоприятным, и он более характерен для мужчин (у женщин это наиболее близко к варианту «яблоко»). Особенно опасны для метаболического здоровья значения окружности талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин. При таких показателях избыток веса с большей вероятностью будет откладываться, в том числе, в области внутренних органов.
  • Гиноидное, оно же подкожное отложение жира, как правило, происходит в области бедер, ягодиц и ног, при этом область живота сохраняется стройной. Чаще встречается у женщин (ближе к варианту «груша»). При таком варианте отложения веса шансы на метаболическое здоровье выше, поскольку жир остается под кожей и внутренние органы практически не затронуты. Для мужчин такой вариант ожирения может быть поводом для обращения к врачу и исключения нарушения в работе мужских половых гормонов.

В европейской культуре наибольшую популярность приобрела фигура «песочные часы». Причина может быть в том, что для женщины такая конституция считается более здоровой. Мода улавливает медицинский тренд, признающий более здоровым вариантом отложение жира в области бедер или груди, а не живота. Это не говорит о том, что какие-то типы фигуры плохие. Эстетически любой тип может отлично выглядеть.

Тип фигуры зависит от разных факторов: питания, физической активности, уровня гормонов в крови и сопутствующих заболеваний. Главной остается наследственность, определяющая индивидуальную чувствительность отдельных зон к изменениям. Повлиять на общий вид и немного видоизменить пропорции можно, но кардинально тип фигуры практически не меняется.

Как узнать свой тип фигуры

756578770771716.jpg
Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо сделать замеры с помощью сантиметра. patricia serna/Unsplash

Тип фигуры не зависит от веса. Даже при его наборе костная структура и пропорции в целом останутся прежними. Поэтому конкретные цифры при определении своего типа не имеют значения, важна разница между показателями.

Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо с помощью сантиметра измерить несколько параметров.

  • Ширина плеч — от угла плеча до другого угла в расслабленном виде. Чтобы замер был точным, можно облокотиться спиной к стене и расправить плечи.
  • Объем груди — как правило, для этих целей измеряют обхват груди в ее самой высокой точке. У женщин эта точка будет в районе сосков.
  • Объем талии — точка чуть выше пупка, где располагается самая узкая часть живота. При замере необходимо расслабиться и постараться не втягивать живот.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мимо туристических маршрутов. 7 неочевидных мест для отдыха в Турции Мимо туристических маршрутов. 7 неочевидных мест для отдыха в Турции

«Сноб» составил подборку небанальных мест для отдыха в Турции

СНОБ
Богатство России будет прирастать… опилками Богатство России будет прирастать… опилками

На основе опилок можно сделать много важного и полезного

Наука и жизнь
Как охладить котиков в жару: 6 способов защитить питомца от перегрева Как охладить котиков в жару: 6 способов защитить питомца от перегрева

Как легко помочь котику избежать перегрева?

ТехИнсайдер
Черный список: 5 модных ошибок, которые чаще всего совершают женщины 40+ Черный список: 5 модных ошибок, которые чаще всего совершают женщины 40+

Между прилагательными «моложавая» и «молодящаяся» пролегает целая пропасть?

VOICE
Парадоксы аппетита Парадоксы аппетита

80% молодых женщин считают себя толстыми

Лиза
Работа на больничном и еще 5 привычек, из-за которых мы глупеем Работа на больничном и еще 5 привычек, из-за которых мы глупеем

Если вам кажется, что ваши родители в вашем возрасте были умнее, вам не кажется

Psychologies
Как жить дальше после расставания: 3 совета Как жить дальше после расставания: 3 совета

Что мешает нашему разбитому сердцу исцелиться?

Psychologies
Тайный распорядок: 36 способов изменить жизнь Тайный распорядок: 36 способов изменить жизнь

Писатель Крис Гильбо рассказывает о простых действиях, которые дают результат

VC.RU
Физики получили сплющенный вигнеровский кристалл Физики получили сплющенный вигнеровский кристалл

Признаки анизотропного вигнеровского поликристалла в пленках арсенида алюминия

N+1
Как по облакам определить погоду: 10 типов облаков, и о чем они говорят Как по облакам определить погоду: 10 типов облаков, и о чем они говорят

Если знать, о чем говорит каждый из типов облаков, можно предсказать погоду

ТехИнсайдер
Археологи обнаружили в доисторической канаве статуэтку богини воды Археологи обнаружили в доисторической канаве статуэтку богини воды

Археологи обнаружили ряд артефактов VIII–VI веков до нашей эры

N+1
Палеогенетики подтвердили родство таштыкских мумий с сибирскими скифами Палеогенетики подтвердили родство таштыкских мумий с сибирскими скифами

Ученые впервые прочитали геномы представителей таштыкской культуры

N+1
Почему ураганы называют женскими именами Почему ураганы называют женскими именами

Откуда пришла мода именовать тропические циклоны

Maxim
Хорошо устроились Хорошо устроились

Правила и идеи для благоустройства дачного участка

Лиза
Александр Иншаков: Александр Иншаков:

Я на его глазах выбил ногой сигарету изо рта партнера

Караван историй
Дженнифер Лопес и Бен Аффлек вместе навсегда или снова расстанутся? Прогноз нумеролога Дженнифер Лопес и Бен Аффлек вместе навсегда или снова расстанутся? Прогноз нумеролога

Нумеролог сделал самый детальный разбор судеб Дженнифер Лопес и Бен Аффлека

VOICE
«С русским акцентом»: какой будет новая корпоративная культура после передела рынка «С русским акцентом»: какой будет новая корпоративная культура после передела рынка

Чего ждать старым сотрудникам? Как изменится корпоративная культура?

Forbes
Газ ультрахолодных полярных молекул довели до квантового режима Газ ультрахолодных полярных молекул довели до квантового режима

Физики смогли довести газ полярных молекул до температуры ниже температуры Ферми

N+1
Пес-подрывник, противотанковые мышки и другие животные-спецназовцы: как хвостатые бойцы помогали выиграть Вторую Мировую Пес-подрывник, противотанковые мышки и другие животные-спецназовцы: как хвостатые бойцы помогали выиграть Вторую Мировую

На фронт уходили все, даже собаки, птицы, мыши, кошки, медведи и олени

ТехИнсайдер
10 самолетов, изготовленных в неожиданных странах 10 самолетов, изготовленных в неожиданных странах

Ну какая авиадержава из Пакистана или Болгарии? Однако, и там делают самолёты!

ТехИнсайдер
Если робот улыбается, значит он мыслит Если робот улыбается, значит он мыслит

Если робот ведет себя, как человек, значит он мыслит

ТехИнсайдер
Ничуть не странные дела Ничуть не странные дела

«Страна Саша»: самый нежный фильм года

Weekend
Лори не запишут в Черную книгу: как жители крошечного острова пытаются спасти вымирающих попугаев Лори не запишут в Черную книгу: как жители крошечного острова пытаются спасти вымирающих попугаев

Попугаи лори сегодня находятся на грани исчезновения

ТехИнсайдер
Менеджеры развития ребенка, или Миф о современном родительстве Менеджеры развития ребенка, или Миф о современном родительстве

Что делать, если ты думала, что боишься детей, но на самом деле боишься другого?

СНОБ
От  От 

Необычные и невероятно красивые места России

Караван историй
Синдром «Никому не верю» Синдром «Никому не верю»

Как обрести здоровые отношения с мужчинами

Лиза
Талкыш калеве Талкыш калеве

Талкыш калеве — старинное турецкое сладкое блюдо

Bones
Как превратить «Ниву» в быстрый и удобный внедорожник Как превратить «Ниву» в быстрый и удобный внедорожник

Как сделать из внедорожника 1977 года современную машину

Maxim
Скачок магнитного поля 1,1 миллиарда лет назад указал на солидный возраст внутреннего ядра Земли Скачок магнитного поля 1,1 миллиарда лет назад указал на солидный возраст внутреннего ядра Земли

В протерозое геодинамо генерировало поле, которое было сильнее современного

N+1
От иранской грязи до обесцвечивания: как женщины в СССР боролись с лишними волосами на теле От иранской грязи до обесцвечивания: как женщины в СССР боролись с лишними волосами на теле

Эпиляция по-советски: что помогало женщинам удалять волосы с тела?

VOICE
Открыть в приложении