TatlerСтиль жизни

Красо­та / Спорт

Старто­вый капитал

Улыба­ем­ся и ма­шем ра­кет­ка­ми, пры­га­ем на ба­ту­те и сжи­ма­ем ган­те­ли, как Бар Рефаэли. Накану­не пляж­но­го се­зо­на «Татлер» от­прав­ля­ет­ся в са­мые про­грес­сив­ные спорт­клу­бы столицы.

Текст: Ксения Щегло­ва, Дарья Кузнецова

В ве­се­лой компании

Velobeat,

Преснен­ская наб., 8, стр. 1, тел.: (495) 623 8282.

Приглу­шен­ный свет, му­зы­ка как на ве­че­рин­ках Козака и даже све­чи — речь не об ужи­не в Ruski, а о дис­ко­те­ке на ве­ло­тре­на­же­рах в ком­па­нии трид­ца­ти еди­но­мыш­лен­ни­ков. Только на этой ве­че­рин­ке вме­сто кок­тей­лей раз­да­ют гири и ган­те­ли. Десять та­ких тре­ни­ро­вок — и к вин­но­му ве­ло­ту­ру по югу Франции, где до­пус­ка­ют до бо­ка­ла, вы бу­де­те го­то­вы на все сто.

Цена: от 600 руб. за тренировку.

Rock the Cycle,

1‑я Тверская-Ямская, 26, тел.: (495) 118 2026.

Здесь так­же сле­ду­ют де­ви­зу «Темно­та — друг мо­ло­де­жи» и пе­ред тре­ни­ров­кой га­сят свет. Когда вклю­ча­ет­ся му­зы­ка и дис­ко-шар, в вас все­ля­ет­ся дух Рианны, и оста­но­вить­ся уже не­воз­мож­но. За со­ро­ка­пя­ти­ми­нут­ный за­езд вы те­ря­е­те до 500 ка­ло­рий. После ве­ло­дис­ко­те­ки каж­до­му рай­де­ру по­ла­га­ет­ся энер­ге­ти­че­ский шот.

Цена: 990 руб. за тренировку.

SuperPopa,

Б. Дмитров­ка, 32, стр. 1, тел.: (925) 314 1990.

К на­зва­нию сво­е­го но­во­го клу­ба ге­ро­и­ня на­ше­го рей­тин­га фи­нан­си­сток Елена Янчуко­ва явно по­до­шла с юмор­ком. С на­зва­ни­я­ми тре­ни­ро­вок тоже вы­шло ве­се­ло: есть, на­при­мер, «Good bye, цел­люлит». За тем, как попа пре­вра­ща­ет­ся в су­пер­по­пу, а пресс, со­от­вет­ствен­но, в су­пер­пресс, сле­дят бо­ди­мей­ке­ры — пра­виль­но, тренеры.

Цена: 600 руб. за первую тренировку.

Только хардкор

Боксер­ский клуб «Октябрь»,

Берсе­нев­ский пер., 5, стр. 1, тел.: (499) 995 0797.

Атмосфе­ра в клу­бе на­стра­и­ва­ет на бо­е­вой лад: че­ты­ре тре­не­ра-кра­сав­ца, кир­пич­ные сте­ны, боль­шие окна и бок­си­ру­ю­щий под бод­рые рит­мы хип-хопа ху­дож­ник Констан­тин Тотибад­зе. Подход к бок­су фи­ло­соф­ский, по­это­му сюда при­хо­дят не про­сто по­мо­ло­тить гру­шу, а от­ра­бо­тать тех­ни­ку уда­ров и свя­зок, на­учить­ся ло­ги­ке и струк­ту­ре боя. Занимай­те гру­шу, и уже че­рез ме­сяц смо­же­те от­бить бой­френ­да у хулиганов.

Цена: 13 000 руб. за або­не­мент на один месяц.

«Бобо»,

Петров­ка, 24/5, тел.: (926) 123 6350.

Спортив­ный бун­кер успе­ли об­лю­бо­вать ак­те­ры Артур Смолья­ни­нов и Ксения Кубасо­ва. Комплект из пяти тре­ни­ро­вок в не­де­лю, вклю­ча­ю­щий за­ня­тия по тай­ско­му бок­су и функ­ци­о­наль­ный тре­нинг, так и на­зы­ва­ет­ся — «Хардкор». Инструк­то­ры обе­ща­ют, что по­сле тре­ни­ров­ки сил оста­нет­ся раз­ве что на опла­ту про­те­и­но­во­го коктейля.

Цена: 8000 руб. за або­не­мент на месяц.

Будущим марафонцам

Pro Trener,

www.pro‑trener.ru, тел.: (495) 150 3473.

«Если вы все­рьез за­ду­ма­лись об уча­стии в три­ат­ло­не или в «Гонке ге­ро­ев», для за­ня­тий при­дет­ся вы­де­лить как ми­ни­мум че­ты­ре дня в не­де­лю», — на­став­ля­ет три­ат­ло­нист со ста­жем, тре­нер Иван Жуков. А еще вы­брать лич­но­го тре­не­ра, ко­то­рый от­пра­вит вас от­та­чи­вать тех­ни­ку пла­ва­ния в зал биз­нес-шко­лы «Сколко­во» by Pro Trener, а вы­нос­ли­вость тре­ни­ро­вать в сай­кл-сту­дии Bike Point на Моховой.

Цена: 4000 руб. за тре­ни­ров­ку по плаванию.

The Base,

Крылат­ская, 15, тел.: (495) 287 0787.

Два спор­тив­ных ги­ган­та — adidas и Reebok — объ­еди­ни­ли уси­лия и от­кры­ли на­сто­я­щую спор­тив­ную базу, где под од­ной кры­шей со­бра­ли тре­не­ров с меж­ду­на­род­ны­ми сер­ти­фи­ка­та­ми, поз­во­ля­ю­щи­ми обу­чать про­фес­си­о­наль­ных спортс­ме­нов. Здесь же рас­по­ло­жи­лась и одна из силь­ней­ших в стра­не школ три­ат­ло­на «ЦиклON», где го­то­вят к са­мым важ­ным стар­там, вклю­чая Олимпий­ские игры.
Цена: ре­ги­стра­ци­он­ный взнос — 3000 руб.

Женская лига

«Тонко­сти тела»,

Лялин пер., 5, стр. 3, тел.: (499) 391 5915.

Килограм­мы здесь ухо­дят в пря­мом смыс­ле на од­ном ды­ха­нии. В сту­дии пред­ла­га­ют се­рию упраж­не­ний из ЛФК и пи­ла­те­са и учат ра­бо­тать с диа­фраг­мой так, что­бы каж­дая клет­ка ор­га­низ­ма по­лу­ча­ла в два раза боль­ше кис­ло­ро­да — имен­но этот про­цесс спо­соб­ству­ет уско­рен­но­му сжи­га­нию жира. Занятия де­лят­ся на два типа: бо­ди­ф­лекс для тех, кто хо­чет умень­шить объ­е­мы ног и яго­диц, а ок­си­сайз — меч­та­ю­щим об оси­ной та­лии и на­ка­чан­ных ру­ках. Мужчи­нам вход стро­го заказан.

Цена: от 6000 руб. за або­не­мент на месяц.

Studio 2,

Столеш­ни­ков пер., 9, стр. 3, тел.: (495) 628 1727.

В сту­дии ди­на­ми­че­ско­го пи­ла­те­са, го­ря­чо лю­би­мой ре­дак­то­ра­ми «Татле­ра» и «Вога», дают про­чув­ство­вать и про­ка­чать те мыш­цы, о су­ще­ство­ва­нии ко­то­рых вы даже не по­до­зре­ва­ли. Из муж­чин здесь обыч­но толь­ко тре­не­ры: дру­гим пред­ста­ви­те­лям силь­но­го пола упраж­не­ния с изо­то­ни­че­ским коль­цом и рол­ле­ром да­ют­ся с тру­дом, а по­зо­рить­ся им не­охо­та. Занимать­ся пред­ла­га­ет­ся на мате, ре­фор­ме­ре и велотренажере.

Цена: от 750 руб. за груп­по­вое занятие.

Хай‑тек

GMT Fitness,

Новин­ский б‑р, 20а, стр. 9, тел.: (499) 290 0029.

Перед тем как до­пу­стить вас к сверхум­ным не­мец­ким тре­на­же­рам Milon, ко­то­рые сами от­сле­жи­ва­ют ин­тен­сив­ность и ре­гу­ляр­ность тре­ни­ро­вок, вра­чи кли­ни­ки GMT про­во­дят пол­ный че­кап. А по­сле де­таль­но­го раз­бо­ра ана­ли­зов со­став­ля­ют ин­ди­ви­ду­аль­ный план за­ня­тий и пе­ре­но­сят его на смарт-кар­ту, ко­то­рая за вас ре­ша­ет, в ка­ком рит­ме вы бу­де­те ка­чать руки, ноги и все остальное.

Цена: 3500 руб. за одну тренировку.

Клини­че­ский ин­сти­тут эс­те­ти­че­ской ме­ди­ци­ны,

Жуков­ка‑2, ФГУП «Рубле­во-Успен­ский ЛОК», тел.: (495) 635 5038.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста по кор­рек­ции фи­гу­ры Констан­ти­на Сирки­на, трид­ца­ти­ми­нут­ная тре­ни­ров­ка в ко­стю­ме с элек­тро­да­ми, спря­тан­ны­ми в жи­лет и ман­же­ты для рук и ног и под­клю­чен­ны­ми к тре­на­же­ру-ин­тел­лек­ту­а­лу Miha Bodytec, по эф­фек­ту срав­ни­ма с по­лу­то­ра­ча­со­вым функ­ци­о­на­лом. Актри­са Анаста­сия Заворот­нюк толь­ко так и при­во­дит мыш­цы в тонус.

Цена: от 2200 руб. за тренировку.

На природе

«Берег»,

Лужни­ки, 24, тел.: (495) 748 8252.

Камер­ная сту­дия с ок­на­ми во всю сте­ну в са­мом цен­тре пе­ре­жи­ва­ю­щих ап­грейд к чем­пи­о­на­ту мира по фут­бо­лу 2018 года «Лужни­ков». Десять ми­нут от Кремля, и при этом пол­ное ощу­ще­ние за­го­ро­да. Главный ре­дак­тор «Татле­ра» Ксения Соловьё­ва зи­мой за­ни­ма­ет­ся в зале, но к ап­ре­лю пе­ре­ме­ща­ет­ся на от­кры­тую пло­щад­ку — там есть все, вплоть до бок­сер­ской гру­ши. После тре­ни­ров­ки мож­но за­слу­жен­но ныр­нуть в со­сед­ний олим­пий­ский бассейн.