Звездная косметичка
«СтарХит» заглянул в косметичку актрисы Лукерьи Ильяшенко и узнал, с помощью каких средств она поддерживает красоту и молодость, как томатный сок улучшает самочувствие и почему не ест рис.
Секрет похудения
С моим сумасшедшим графиком не так просто придерживаться правильного питания. Постоянный недосып и отсутствие возможности съесть что-то в течение 6–7 часов (потому что ты все это время находишься в кадре) полностью противоречат здоровому образу жизни. Пытаясь сидеть на строгих диетах, в какой-то момент я поняла, что, изнуряя себя, впоследствии обязательно заболеваю – организм просто отказывается работать. Видимо, считает: мало того, что не дают спать более 5 часов в сутки, так еще и не кормят нормально. Вывела следующее правило: ем все, что захочу, но когда нужно похудеть (ради роли или чтобы банально нравиться себе), то отказываюсь от сладкого, мучного и риса. Минус 2–3 кг в месяц гарантировано.
Спорт
Я бывшая балерина. Поэтому моя физкультура – боди-балет и фитнес. Занимаюсь не фанатично, по возможности. Есть время – тренируюсь, нет – откладываю поход в зал до менее загруженных съемками времен. Но, конечно, когда удается выкроить пару часов, чтобы заняться телом, с радостью встаю к станку. Стараюсь посещать студию