О том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

РБКПутешествия

Собираем аптечку в отпуск: что из лекарств взять с собой в поездку

Чтобы не пришлось искать лекарства в незнакомом городе и стране, стоит заранее собрать все необходимое по списку. «РБК Стиль» расспросил врача и фармацевта о том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

Автор: Ирина Рудевич

346895944403994.jpeg
Shutterstock

Что положить в аптечку, чтобы обезопасить себя и членов семьи на время отпуска.

Материал прокомментировали:

Алексей Жито, к.м.н., терапевт, эндокринолог, кардиолог клиники «Мпрофико»;

Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma.

Как собрать аптечку в отпуск

346895945876441.jpeg
Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Shutterstock

В продаже можно найти готовые аптечки со всем необходимым, как утверждают производители. В них действительно кладут универсальные и наиболее востребованные лекарства. Но все же лучше ответственно подойти к вопросу безопасности здоровья и составить список, исходя из индивидуальных потребностей. Обратить внимание следует на несколько возможных проблем.

Хронические заболевания

В первую очередь в аптечке должны присутствовать препараты, прописанные врачом, которые вы принимаете постоянно. Даже если вы не проходите курс лечения, постарайтесь предусмотреть, с какими проблемами вы часто сталкиваетесь. Например, может пригодится препарат, который помогает при болезненной менструации или от легкого пищевого отравления.

Место отдыха

Руководствуйтесь особенностями места проведения отпуска. Так, на юге не исключены проблемы с ЖКТ, а длительный перелет и смена часовых поясов приводят к джетлагу, когда, возможно, пригодятся снотворные средства. Если планируете проводить много времени на пляже, подумайте о защите от солнца, а при длительных экскурсионных прогулках не лишним будет захватить упаковку пластыря на случай появления мозолей.

Некоторые препараты запрещено вывозить за границу. Заранее уточните этот список в зависимости от выбранной страны и либо подберите аналоги, либо возьмите с собой рецепт, подтверждающий необходимость их провоза.

346895958772718.jpeg
Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma

«Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Кроме витаминов и препаратов на основе парацетамола или ибупрофена, купить что-то другое без рецепта практически невозможно. Если знаете, что общедоступные препараты вам не помогут быстро снять боль и обеспечить эффективное лечение, лучше взять с собой аптечку, собранную на основе подходящих лекарств. Быстрота действия препаратов в отпуске — ключевой параметр. Рекомендую брать в аптечку те лекарства, в скорости действия которых вы уверены».

Дачный отпуск тоже сопряжен с определенными рисками, особенно когда вы не просто загораете на участке, а еще и работаете в цветнике и на огороде. В таких случаях лучше иметь под рукой анальгезирующие наружные мази и гели от боли в спине и суставах. На дачу и в лес захватите репелленты от комаров и клещей.

Состав семьи

Если планируется отдых с ребенком, помимо универсальных лекарств для взрослых, подберите детские аналоги. Как правило, они отличаются только дозировкой, но некоторые лекарства строго противопоказаны детям. Например, аспирин не рекомендуется для применения до 16 лет. Не покупайте лекарства, о полезных свойствах которых вы только слышали: если столкнулись с острым заболеванием, нужно руководствоваться рекомендациями врача.

Наличие аптек рядом

Когда отпуск проходит в российском городе, где можно оперативно докупить необходимые лекарства, нет смысла упаковывать в чемодан небулайзер, полные бутыли средств для ингаляции и недельные запасы таблеток от кашля. Берите с собой только необходимое в количестве, достаточном на три-четыре дня. Это должны быть проверенные препараты. Всегда можно обратиться за помощью на ресепшен отеля, а дальнейший план лечения согласовать с врачом.

Гораздо сложнее обстоят дела, если вы запланировали отдых вдали от цивилизации, например, в поход по горным рекам. Тогда нужно собрать максимум необходимого, ведь рассчитывать придется только на себя.

Основные лекарства для аптечки в отпуск

346895946674208.jpeg
В случае активного отдыха на природе лучше взять с собой йод, зелёнку, 3% перекись водорода, бинт, лейкопластырь и спиртовые салфетки. Shutterstock

Как только определились с местом, количеством отдыхающих и особенностями их здоровья, рассмотрите основные проблемы, которые могут возникнуть в отпуске. В аптечке должны быть препараты разного действия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мастер гостеприимства: как Уильям Эллвуд Хайнеке создал отельную империю Мастер гостеприимства: как Уильям Эллвуд Хайнеке создал отельную империю

Как Уильям Эллвуд Хайнеке завоевал индустрию гостеприимства

Forbes
Таргетная терапия уменьшила краниофарингиомы пациентов на 91 процент Таргетная терапия уменьшила краниофарингиомы пациентов на 91 процент

Исследователи сообщили об успехе II фазы испытаний таргетной терапии

N+1
5 причин заниматься пилатесом в любом возрасте 5 причин заниматься пилатесом в любом возрасте

Какие бонусы для здоровья пилатес дает в разном возрасте?

Правила жизни
SSD или HDD: что лучше использовать для бэкапов и архивов? SSD или HDD: что лучше использовать для бэкапов и архивов?

Какой тип памяти лучше всего подходит для «консервации» своих данных?

CHIP
От чего зависит уровень гибкости каждого человека? От чего зависит уровень гибкости каждого человека?

Почему один человек может легко сесть на шпагат, а другому для этого нужны годы

ТехИнсайдер
Цифровой рубль: что это, и как его использовать Цифровой рубль: что это, и как его использовать

Рассказываем всё про цифровой рубль

CHIP
Как холдинг бывшего участника списка Forbes простил ему 26 млрд рублей долга Как холдинг бывшего участника списка Forbes простил ему 26 млрд рублей долга

Как выдавались займы и прощались долги в УСМК

Forbes
Тоннельное мышление: почему мы искажаем реальность и как вернуть себе адекватность Тоннельное мышление: почему мы искажаем реальность и как вернуть себе адекватность

Сталкивались ли вы с людьми, которые убеждены, что только их картина мира верна?

Psychologies
Топ-7 неожиданных продуктов, в которых содержится огромное количество сахара: худеющие, будьте бдительны! Топ-7 неожиданных продуктов, в которых содержится огромное количество сахара: худеющие, будьте бдительны!

Сахар - коварный продукт, который может прятаться во многих любимых нами блюдах

ТехИнсайдер
Брюсы Брюсы

Эти незаурядные иностранцы оставили заметный след в истории России

Дилетант
Директор Музеев Московского Кремля о новом здании, туристах и отношениях с властью Директор Музеев Московского Кремля о новом здании, туристах и отношениях с властью

Почему музейное оборудование невозможно импортозаместить

Forbes
Всему свой сезон: в какое время года лучше искать работу Всему свой сезон: в какое время года лучше искать работу

Когда лучше всего искать работу?

ТехИнсайдер
Она улетела Она улетела

Ракета «Ариан-5» ушла на покой

N+1
Физические нагрузки не улучшили когнитивный статус у пожилых с коротким сном Физические нагрузки не улучшили когнитивный статус у пожилых с коротким сном

Как связаны сон, физическая активность и когнитивный статус у пожилых людей?

N+1
«Силой воли художника происходит мощная ежесекундная редактура реальности». Интервью Андрея Бартенева и Вовы Перкина «Силой воли художника происходит мощная ежесекундная редактура реальности». Интервью Андрея Бартенева и Вовы Перкина

Художники Вова Перкин и Андрей Бартенев — о социальной ответственности

СНОБ
Остеодермы гигантских ленивцев указали на заселение Южной Америки 27-23 тысячи лет назад Остеодермы гигантских ленивцев указали на заселение Южной Америки 27-23 тысячи лет назад

Ученые изучили остатки ископаемых гигантских ленивцев Glossotherium phoenesis

N+1
От Вирджинии Вулф до Кэролайн Криадо-Перес: 13 главных книг о феминизме От Вирджинии Вулф до Кэролайн Криадо-Перес: 13 главных книг о феминизме

Что почитать, чтобы понять, чем занимаются феминистки

Forbes
Хореограф Павел Глухов о работе над постановкой «Дуо» с Дианой Вишневой и Дарьей Павленко Хореограф Павел Глухов о работе над постановкой «Дуо» с Дианой Вишневой и Дарьей Павленко

Хореограф Павел Глухов рассказал — об особенностях общения с прима-балеринами

СНОБ
Правильные путешествия: что делать, где есть и что смотреть в Казани Правильные путешествия: что делать, где есть и что смотреть в Казани

Чтобы взять от Казани все, необязательно следить за календарем

Правила жизни
Почему плакать полезно для здоровья: 5 веских причины пустить слезу прямо сейчас Почему плакать полезно для здоровья: 5 веских причины пустить слезу прямо сейчас

Плач может улучшить здоровье, причем как психическое, так и физическое

ТехИнсайдер
Деменция в семье: как справиться с переменами — 5 правил Деменция в семье: как справиться с переменами — 5 правил

Как выдержать испытание деменцией, где найти силы, чтобы жить дальше?

Psychologies
Математики показали, что аналог GPS может работать на Луне. Ученым помогли идеи, которым уже 800 лет Математики показали, что аналог GPS может работать на Луне. Ученым помогли идеи, которым уже 800 лет

Спутниковой навигации, используемые на Земле, можно перенести на Луну

ТехИнсайдер
Почему рыба-капля выглядит так странно и смешно: факты Почему рыба-капля выглядит так странно и смешно: факты

Что мы знаем о рыбе-капле?

ТехИнсайдер

История бельгийского солдата, которого деньги спасли от смертельного ранения

ТехИнсайдер
Время красностопа. Винодел Франк Дюсенер — о будущем российского вина Время красностопа. Винодел Франк Дюсенер — о будущем российского вина

Винодел Франк Дюсенер — как изменились российские вина

СНОБ
Как найти «свои» духи: советы парфюмера по поиску аромата, который станет твоей визитной карточкой Как найти «свои» духи: советы парфюмера по поиску аромата, который станет твоей визитной карточкой

Как же выбрать свой парфюм и не ошибиться?

VOICE
Разработан более дешевый способ обучения Больших языковых моделей Разработан более дешевый способ обучения Больших языковых моделей

Новый способ оптимизации предварительного обучения Больших языковых моделей

ТехИнсайдер
Всё о Вине Дизеле. Актеру из «Форсажа» исполнилось 56 лет Всё о Вине Дизеле. Актеру из «Форсажа» исполнилось 56 лет

В автомобильной истории нашлось место для двух Дизелей

РБК
«Бей, беги, замри»: как помочь себе правильно прожить и отпустить стресс «Бей, беги, замри»: как помочь себе правильно прожить и отпустить стресс

Практики, которые помогут с комфортом пройти через сложные моменты

Psychologies
Физики нашли в замещенном апатите свинца комнатную сверхпроводимость при атмосферном давлении Физики нашли в замещенном апатите свинца комнатную сверхпроводимость при атмосферном давлении

Ученые нашли у апатита свинца сверхпроводящие свойства при комнатной температуре

N+1
Открыть в приложении