О том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

РБКПутешествия

Собираем аптечку в отпуск: что из лекарств взять с собой в поездку

Чтобы не пришлось искать лекарства в незнакомом городе и стране, стоит заранее собрать все необходимое по списку. «РБК Стиль» расспросил врача и фармацевта о том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

Автор: Ирина Рудевич

346895944403994.jpeg
Shutterstock

Что положить в аптечку, чтобы обезопасить себя и членов семьи на время отпуска.

Материал прокомментировали:

Алексей Жито, к.м.н., терапевт, эндокринолог, кардиолог клиники «Мпрофико»;

Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma.

Как собрать аптечку в отпуск

346895945876441.jpeg
Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Shutterstock

В продаже можно найти готовые аптечки со всем необходимым, как утверждают производители. В них действительно кладут универсальные и наиболее востребованные лекарства. Но все же лучше ответственно подойти к вопросу безопасности здоровья и составить список, исходя из индивидуальных потребностей. Обратить внимание следует на несколько возможных проблем.

Хронические заболевания

В первую очередь в аптечке должны присутствовать препараты, прописанные врачом, которые вы принимаете постоянно. Даже если вы не проходите курс лечения, постарайтесь предусмотреть, с какими проблемами вы часто сталкиваетесь. Например, может пригодится препарат, который помогает при болезненной менструации или от легкого пищевого отравления.

Место отдыха

Руководствуйтесь особенностями места проведения отпуска. Так, на юге не исключены проблемы с ЖКТ, а длительный перелет и смена часовых поясов приводят к джетлагу, когда, возможно, пригодятся снотворные средства. Если планируете проводить много времени на пляже, подумайте о защите от солнца, а при длительных экскурсионных прогулках не лишним будет захватить упаковку пластыря на случай появления мозолей.

Некоторые препараты запрещено вывозить за границу. Заранее уточните этот список в зависимости от выбранной страны и либо подберите аналоги, либо возьмите с собой рецепт, подтверждающий необходимость их провоза.

346895958772718.jpeg
Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma

«Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Кроме витаминов и препаратов на основе парацетамола или ибупрофена, купить что-то другое без рецепта практически невозможно. Если знаете, что общедоступные препараты вам не помогут быстро снять боль и обеспечить эффективное лечение, лучше взять с собой аптечку, собранную на основе подходящих лекарств. Быстрота действия препаратов в отпуске — ключевой параметр. Рекомендую брать в аптечку те лекарства, в скорости действия которых вы уверены».

Дачный отпуск тоже сопряжен с определенными рисками, особенно когда вы не просто загораете на участке, а еще и работаете в цветнике и на огороде. В таких случаях лучше иметь под рукой анальгезирующие наружные мази и гели от боли в спине и суставах. На дачу и в лес захватите репелленты от комаров и клещей.

Состав семьи

Если планируется отдых с ребенком, помимо универсальных лекарств для взрослых, подберите детские аналоги. Как правило, они отличаются только дозировкой, но некоторые лекарства строго противопоказаны детям. Например, аспирин не рекомендуется для применения до 16 лет. Не покупайте лекарства, о полезных свойствах которых вы только слышали: если столкнулись с острым заболеванием, нужно руководствоваться рекомендациями врача.

Наличие аптек рядом

Когда отпуск проходит в российском городе, где можно оперативно докупить необходимые лекарства, нет смысла упаковывать в чемодан небулайзер, полные бутыли средств для ингаляции и недельные запасы таблеток от кашля. Берите с собой только необходимое в количестве, достаточном на три-четыре дня. Это должны быть проверенные препараты. Всегда можно обратиться за помощью на ресепшен отеля, а дальнейший план лечения согласовать с врачом.

Гораздо сложнее обстоят дела, если вы запланировали отдых вдали от цивилизации, например, в поход по горным рекам. Тогда нужно собрать максимум необходимого, ведь рассчитывать придется только на себя.

Основные лекарства для аптечки в отпуск

346895946674208.jpeg
В случае активного отдыха на природе лучше взять с собой йод, зелёнку, 3% перекись водорода, бинт, лейкопластырь и спиртовые салфетки. Shutterstock

Как только определились с местом, количеством отдыхающих и особенностями их здоровья, рассмотрите основные проблемы, которые могут возникнуть в отпуске. В аптечке должны быть препараты разного действия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как установить свои личные границы и не нарушить чужие Как установить свои личные границы и не нарушить чужие

Как устанавливать личные границы?

Psychologies
ИИ делает краткосрочный прогноз погоды быстрее, чем традиционные модели ИИ делает краткосрочный прогноз погоды быстрее, чем традиционные модели

Модели прогнозирования погоды на основе ИИ лучше, чем традиционные

ТехИнсайдер
От оскорблений до нападений: с чем сталкиваются женщины-политики От оскорблений до нападений: с чем сталкиваются женщины-политики

Женщины-политики чаще, чем мужчины, подвергаются оскорблениям и получают угрозы

Forbes
Остеодермы гигантских ленивцев указали на заселение Южной Америки 27-23 тысячи лет назад Остеодермы гигантских ленивцев указали на заселение Южной Америки 27-23 тысячи лет назад

Ученые изучили остатки ископаемых гигантских ленивцев Glossotherium phoenesis

N+1
«Я чувствую себя зомби»: россиянки объяснили, почему материнство сложнее офисной работы — 15 причин «Я чувствую себя зомби»: россиянки объяснили, почему материнство сложнее офисной работы — 15 причин

Главные трудности, с которыми сталкиваются многие матери

Psychologies
Индийская принцесса-суфражистка: как София Далип Сингх добивалась избирательных прав Индийская принцесса-суфражистка: как София Далип Сингх добивалась избирательных прав

Как дочь индийского махараджи билась за избирательное право

Forbes
Клетчатка Клетчатка

Клетчатка: почему сегодня она переживает свой звёздный час?

Здоровье
Как найти потерянный Android-смартфон: несколько простых способов Как найти потерянный Android-смартфон: несколько простых способов

Как быстро найти потерянный или украденный Android-смартфон своими силами

CHIP
Панк, алкоголь, нечисть: из чего состоит группа «Король и Шут» Панк, алкоголь, нечисть: из чего состоит группа «Король и Шут»

Покопаемся во вселенной группы КиШ и рассказать, из чего она устроена

Правила жизни
Самые странные и уродливые смартфоны последних 15 лет Самые странные и уродливые смартфоны последних 15 лет

После первого айфона все смартфоны выглядели одинаково? А вот и нет!

Maxim
Хотела «взбодрить» грудь: жертва пластики Тимура Хайдарова рассказала, как он ее изуродовал Хотела «взбодрить» грудь: жертва пластики Тимура Хайдарова рассказала, как он ее изуродовал

Известный пластический хирург оказался втянут в громкий скандал

VOICE
Всё о Вине Дизеле. Актеру из «Форсажа» исполнилось 56 лет Всё о Вине Дизеле. Актеру из «Форсажа» исполнилось 56 лет

В автомобильной истории нашлось место для двух Дизелей

РБК
О желания до жалости: 5 компонентов любви — мнение философа О желания до жалости: 5 компонентов любви — мнение философа

Из чего состоит чувство любви?

Psychologies
Русские кошки: породы, выведенные в России и СССР Русские кошки: породы, выведенные в России и СССР

Аборигенные породы, которые вывели российские фелинологи

Maxim
Голос лидера: как говорить, чтобы вас слушались Голос лидера: как говорить, чтобы вас слушались

Что определяет лидерский голос и как его развить?

Psychologies
Видео с полицейским снизило риск неосторожного обращения с оружием среди детей Видео с полицейским снизило риск неосторожного обращения с оружием среди детей

Инструктаж снижает риск неосторожного обращения с оружием у детей

N+1
В мозге есть группа нейронов, которая останавливает любое движение. Даже дыхание В мозге есть группа нейронов, которая останавливает любое движение. Даже дыхание

Ученые нашли группу клеток, активация которых полностью останавливает движение

ТехИнсайдер
Кровосмешение? История как одни близнецы сыграли свадьбу с парой других! Кровосмешение? История как одни близнецы сыграли свадьбу с парой других!

Свадьбы необычной четы Сальерсов стали известны как «четвертичные браки»

ТехИнсайдер
Американская история преступления: теории заговора об убийстве Джанни Версаче Американская история преступления: теории заговора об убийстве Джанни Версаче

Как погиб Джанни Версаче?

Правила жизни
Итальянские ароматы Итальянские ароматы

Итальянские травы — что это за приправа?

Наука и жизнь
Почему собранные ретейлерами на переработку вещи оказываются на свалках Африки Почему собранные ретейлерами на переработку вещи оказываются на свалках Африки

Почему в мире перерабатывается менее 1% текстильных отходов?

Forbes
Что поможет ребенку пережить смерть родителя: 6 факторов Что поможет ребенку пережить смерть родителя: 6 факторов

Как помочь ребенку пережить утрату?

Psychologies
Самки косаток в постменопаузе защитили взрослых сыновей от драк Самки косаток в постменопаузе защитили взрослых сыновей от драк

Пожилые самки косаток приходят на помощь к взрослым сыновьям

N+1
Лишние движения или апатия бездействия: как решать проблемы и не впадать в крайности Лишние движения или апатия бездействия: как решать проблемы и не впадать в крайности

Как найти золотую середину и понять, когда действия нужны, а когда нет

Forbes
Ресурсное проклятие: как таланты могут препятствовать нашему развитию Ресурсное проклятие: как таланты могут препятствовать нашему развитию

Почему люди, обладая определенными талантами, не реализовывают свой потенциал?

Psychologies
Бунтарство, «ежик» и подиумный опыт: какой мода запомнит Шинейд О'Коннор Бунтарство, «ежик» и подиумный опыт: какой мода запомнит Шинейд О'Коннор

Ирландская певица Шинейд О'Коннор — персона неоднозначная, но яркая

Правила жизни
Когда женщины начали носить лифчики? Интересные факты! Когда женщины начали носить лифчики? Интересные факты!

Бюстгальтер — привычное нижнее белье на пересечении моды и функциональности

ТехИнсайдер
Удивят, отвратят, напугают, просветят: 7 необычных книг для интеллектуалов Удивят, отвратят, напугают, просветят: 7 необычных книг для интеллектуалов

Тру-стори о лондонском приюте, мрачный артхаус о любви и притчи из Вавилона

ТехИнсайдер
Прагматический выбор: зачем предпринимателям становиться романтиками Прагматический выбор: зачем предпринимателям становиться романтиками

Новый "инь-янь" для ведения стартапов: прагматизм и романтизм

Forbes
5 популярных физических упражнений, от которых практически нет пользы 5 популярных физических упражнений, от которых практически нет пользы

Эти упражнения — ложные друзья каждого ЗОЖника

Maxim
Открыть в приложении