Упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитация

Robb ReportСтиль жизни

Правда тела

В сети студий Body Class практикуют упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитации. Юлия Самошкина на личном опыте убедилась, что за этим скрывается, и доложила о результатах

Сегодня, если ты не занимаешься йогой, не проводишь свободное время на пилатесе или не тянешь шпагат в одной из студий стретчинга, на тебя будут косо смотреть. И неважно, цейтнот у вас, переработки или пробки (нужное подчеркнуть). Культура тела вышла на качественно новый уровень — это плюс. Однако зачастую в условиях турбулентности пандемийного периода изящные изгибы и рельефные мышцы вытачиваются с преодолением, из последних сил, а значит, в ущерб душевному комфорту. И это жирный минус. Но, как известно, именно в кризисные моменты мы неожиданно для себя вдруг начинаем шевелиться в попытках нащупать точку опоры и найти свой Грааль. Спойлер: мой отыскался в студии Body Class. Но обо всём по порядку.

Координаты студии, где якобы не только лепят Афродит и Аполлонов, но и ставят голову на место, мне выдал психолог. В тот самый момент, когда перенесённый коронавирус, помноженный на ограбление мошенниками, предательство близкого человека и логично последовавший после этого разрыв после восьми лет отношений, предсказуемо обернулись для меня пёстрым букетом ментальных и физических проблем, к которым было страшно подступиться. В голове пульсировала одна мысль: это конец. Хотя нет, была ещё одна: зачем мне в студию, где, судя по названию, в приоритете «физика» и атлетика, а не душевное здоровье? Словом, в успех этого предприятия я не особо верила. Но тем не менее на эксперимент решилась. Терять-то было нечего — кроме разве что себя самой.

Пройти серьёзный телесный и личностный апгрейд, а заодно отделаться от деструктивных сценариев прошлого мне предстояло под контролем совладелицы и идейной вдохновительницы Body Class Татьяны Коломиец. И вот как это было, дорогой дневник.

Сооснователи Body Class Татьяна и Михаил Коломиец — пионеры движения Gyrotonic в России.

Шаг 1. Джиротоник

О Body Class я прежде ничего не слышала. Оно и понятно: статус у двух студий (одна на Патриарших, другая — на Новой Риге) камерный, почти закрытый, клиенты — сплошь селебрити, труженики банковского сектора да власти предержащие. При этом атмосфера в Body Class домашняя и напрочь лишённая пафоса, обычно витающего в элитных фитнес-центрах. На первом занятии в филиале на Малой Никитской я с удивлением обнаружила комнату, обставленную диковинными агрегатами, с виду напоминающими средневековые орудия пыток. Считав мой немой вопрос в глазах, Татьяна поспешила внести ясность: «Это оборудование для занятий по системе джиротоник — на нём и будем работать». Оседлав один из тренажёров, который, как оказалось, оценили Стинг, Леди Гага и Мадонна, интересуюсь происхождением методики и её замысловатым названием. «Автор метода — румынский танцор Джулио Хорват», — поясняет вторая совладелица студии и сама профессиональная танцовщица Ирина Агалецкая. Получив травмы, не совместимые с продолжением танцевальной карьеры, Джулио начал разрабатывать техники для собственной реабилитации, которые и стали системой джиротоник современного образца. «Сам же термин — микс двух греческих понятий: джарос — “круг” и тоник — “тон”, “звучание”, — продолжает ликбез Ирина. — Если долго водить каким-нибудь предметом по краям бокала, он начнёт издавать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Юлия Барановская: «Не будет боли и обид, если не врать себе» Юлия Барановская: «Не будет боли и обид, если не врать себе»

Обсудили с телеведущей семейные традиции, путешествия и материнский стресс

VOICE
Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Одомашнивание: новый цикл Одомашнивание: новый цикл

До конца нынешнего десятилетия произойдет очередная революция

Популярная механика
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется

У пожилых людей мышечные повреждения после спортивных нагрузок не так серьезны

ТехИнсайдер
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
«У художника нет цели — только путь» «У художника нет цели — только путь»

Зорикто Доржиев о том, как искать себя в легендах и находить на Christie’s

Weekend
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Поставки по расписанию Поставки по расписанию

Что экспортировал СССР во время войны

Эксперт
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Центральное звено Центральное звено

Какой должна быть роль институтов развития в новом мирохозяйственном укладе

Эксперт
Весна в облигациях Весна в облигациях

Бизнес не намерен снижать программы по капитальным инвестициям

Ведомости
Соль земли Соль земли

Зимнее путешествие по Пермскому краю: ледяная пещера, Чердынь и виды Колвы

Отдых в России
Монеты в восточной пыли Монеты в восточной пыли

Важным источником наших знаний об античной истории являются монеты

Знание – сила
Революция со счастливым концом Революция со счастливым концом

Рубеж XIX и XX веков отмечен бурными событиями в целом ряде наук

Знание – сила
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Город нереализованных генпланов Город нереализованных генпланов

Нижний Новгород — лоскутное одеяло из обрывков больших проектов

Weekend
«Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать «Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

Psychologies
Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Знание – сила
В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз

Сравнительная анатомия – старая наука, интеллектуальный опыт которой очень богат

Знание – сила
Открыть в приложении