Почему из отпуска мы часто возвращаемся разочарованными и усталыми?

PsychologiesПсихология

Уехать, чтобы вернуться к себе

Отпуск. Мы ждем его с нетерпением. Мечтаем, строим планы. Но часто возвращаемся разочарованными, более того, – усталыми! Почему? И как все-таки отдохнуть по-настоящему?

Текст Екатерина Макаркова

Собрать чемодан и отправиться в дальние края... или в не слишком дальние, но все равно новые и неизведанные, – заманчивая перспектива! «Для меня самый волшебный момент в году наступает, когда я, уезжая в отпуск, запираю на ключ свою входную дверь, – рассказывает 28-летняя Алина, – и знаю, что, когда я открою ее в следующий раз, я не только привезу новые впечатления, но и сама изменюсь: это немножко страшно, но очень весело, как перед прыжком в воду». Хотя бы раз в году большинство из нас превращается в романтиков, в чьи паруса дует ветер странствий.

Искатели приключений

Почему нам бывает иногда необходимо покинуть свой дом? Одна из причин – в желании выйти за пределы обыденного. Со временем взгляд на привычные вещи замыливается: мы перестаем замечать неудобство и адаптируемся к нему – метафорическая «дырка на обоях» больше не раздражает. Однако в путешествии у нас получается взглянуть на свою жизнь со стороны, и, вернувшись домой, первое, что мы замечаем, – ту самую «дырку на обоях». Но теперь мы готовы что-то менять, появился ресурс для принятия решений.

А еще путешествие – это поиск: впечатлений, знакомств, самого себя. Это всегда нечто большее, чем пейзажи, еда и пыльные дороги. «Это опыт, знание, что существуют общества с другим укладом, верой, стилем жизни, кухней, – уточняет путешественник, трэвел-фотограф Антон Агарков. – Я знаю тех, кто ни разу не выходил из дома и называет свою жизнь единственно верной, но среди путешественников я таких персонажей не встречал».

Покидая дом, мы освобождаемся от привычного быта и повседневной рутины. Все новое – и еда, и кровать, и условия, и погода. «Мы путешествуем, чтобы понять, что есть другая жизнь и что вид из окна может быть поинтереснее стены соседней девятиэтажки», – говорит Антон Агарков. В непривычных условиях мы включаем рецепторы, которые до этого спали, и поэтому чувствуем, что живем более полной жизнью.

Чего я хочу?

Поездка сравнима с походом в оперу: трансляцию можно посмотреть и по телевизору, но если мы красиво одеваемся и идем в оперный театр в приподнятом настроении, то получаем удовольствие совсем иного толка, из сторонних наблюдателей становясь участниками события. Правда, определиться с направлением бывает непросто: соблазнов слишком много! Увидев во френдленте очередное курортное фото или вдохновившись рассказами о путешествиях, мы рвемся в отпуск, как в бой. Но подойдет ли нам этот идеальный сценарий, если он написан кем-то другим? «Попробуйте понять, в чем ваш собственный ресурс, без оглядки на «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и впечатления друзей, – предлагает психолог Виктория Арлаускайте. – А если вы все же решили последовать чьему-либо примеру и, скажем, собрались в горы, сходите перед этим в обычный поход: прощупайте территорию». Ночевка под открытым небом означает не только звезды над головой, но и жесткую землю под спиной. И лучше заранее оценить, без каких удобств мы можем обойтись, а какие нам жизненно необходимы. Но при этом не стоит прокручивать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я никому ничего не должен? Я никому ничего не должен?

Может ли прощение освободить нас от прожитой боли?

Psychologies
Машины смерти: как выглядели первые в мире танки Машины смерти: как выглядели первые в мире танки

В битве при Сомме через траншеи впервые поползли танки

Популярная механика
Прямая речь Прямая речь

Анна Кузнецова: «Главное, помнить, что лень – это не враг, а сигнал»

Здоровье
5 разрушительных моделей поведения нарциссов, психопатов и макиавеллистов 5 разрушительных моделей поведения нарциссов, психопатов и макиавеллистов

Какие закономерности в поведении нарциссов и психопатов выявили психологи?

Psychologies
Взлёт и падение Селевкидов Взлёт и падение Селевкидов

Государство Селевкидов стало самым большим осколком империи Македонского

Дилетант
Измерение климата Измерение климата

Какова цена «зеленой инфляции»

Forbes
Кайли Миноуг, Юлия Волкова и еще 7 знаменитых женщин, преодолевших рак Кайли Миноуг, Юлия Волкова и еще 7 знаменитых женщин, преодолевших рак

Ни cлава, ни богатство не дают гарантий того, что рак удастся избежать

Cosmopolitan
Как The Beatles впервые оказались за границей и как проходила их знаменитая поездка в Гамбург. Фрагмент книги Рэя Коннолли Как The Beatles впервые оказались за границей и как проходила их знаменитая поездка в Гамбург. Фрагмент книги Рэя Коннолли

Отрывок из книги "Быть с Джоном Ленноном" о поездке The Beatles в Гамбург

Esquire
На месте средневекового кораблекрушения нашли стеклобой для вторичной переработки На месте средневекового кораблекрушения нашли стеклобой для вторичной переработки

На затонувшем торговом корабле обнаружены два килограмма стеклянных осколков

N+1
Звездные дети, похожие на своих знаменитых родителей как две капли воды Звездные дети, похожие на своих знаменитых родителей как две капли воды

Наследники этих знаменитостей выглядят в точности как их звездные родители

Cosmopolitan
Исследование: какие приложения охотно продают ваши данные Исследование: какие приложения охотно продают ваши данные

Какие персональные данные пользователей и как собирают мобильные приложения?

CHIP
Снялась топлес и «засветила» трусики на сцене: пикантные видео с Верой Брежневой Снялась топлес и «засветила» трусики на сцене: пикантные видео с Верой Брежневой

Вера Брежнева является одной из самых сексуальных женщин российского шоу-бизнеса

Cosmopolitan
5 фактов о микроблейдинге, узнав которые, ты точно откажешься от процедуры 5 фактов о микроблейдинге, узнав которые, ты точно откажешься от процедуры

Что делать, если матушка-природа наградила тебя жидкими, бесцветными бровями

Cosmopolitan
14 нелепейших женских мифов о мужчинах 14 нелепейших женских мифов о мужчинах

Женщины не так уж много знают про мужчин. Куда больше они придумывают!

Maxim
Тревожно от новостей? Попробуйте это Тревожно от новостей? Попробуйте это

Сохранить рассудок в новостной ленте и пережить приступы тревожности

VC.RU
Сначала худеешь, потом резко толстеешь: как и почему любовь влияет на твой вес Сначала худеешь, потом резко толстеешь: как и почему любовь влияет на твой вес

Эксперт: из-за чего девушки набирают вес, будучи в отношениях, и как с этим быть

Cosmopolitan
Глава из романа Татьяны Замировской «Смерти.net» Глава из романа Татьяны Замировской «Смерти.net»

Глава из романа «Смерти.net» — каким будет мир, состоящий из памяти о мире

СНОБ
Первая помощь Первая помощь

Вашей пары больше нет. Как примириться с новой реальностью и жить дальше?

Psychologies
В Изернии найдена мраморная голова императора Августа В Изернии найдена мраморная голова императора Августа

Уникальная находка может открыть неизвестные страницы в римской истории города

N+1
От Алисы в Стране чудес до Мюнхгаузена От Алисы в Стране чудес до Мюнхгаузена

8 совсем не сказочных психических расстройств со сказочными названиями

Лиза
Городской шум помешал амадинам научиться петь Городской шум помешал амадинам научиться петь

Шумовое загрязнение мешает птенцам певчих птиц учиться пению

N+1
Личные драмы звезд фильма «В бой идут одни Личные драмы звезд фильма «В бой идут одни

Как сложилась судьба актеров фильма «В бой идут одни "старики"»

Cosmopolitan
Трагикомедия от сценариста HBO Майкла Левитона: как жить, если совсем не умеешь врать Трагикомедия от сценариста HBO Майкла Левитона: как жить, если совсем не умеешь врать

Отрывок из книги Левитона «Если честно», посвященной правде и лжи

Forbes
«Темная триада»: какие черты личности отличают опасных людей «Темная триада»: какие черты личности отличают опасных людей

Три особенности личности, которые помогут идентифицировать опасного человека

Psychologies
10 устройств на человека: как заработать на интернете вещей 10 устройств на человека: как заработать на интернете вещей

В каких направлениях будет развиваться Интернет вещей

Forbes
Уж замуж не за грош: плюсы и минусы браков по расчету и по любви Уж замуж не за грош: плюсы и минусы браков по расчету и по любви

Разбираемся в плюсах и минусах брака по любви и по расчету

Cosmopolitan
Склонность собак к агрессии связали с породой и опытом владельца Склонность собак к агрессии связали с породой и опытом владельца

Самыми агрессивными оказались пугливые маленькие единственные в семье собаки

N+1
Саша Митрошина Саша Митрошина

Интервью с блогеркой Сашей Митрошиной

Собака.ru
Испытание углем Испытание углем

Как наследники Дмитрия Босова борются за его угольную империю

Forbes
Враг на тарелке Враг на тарелке

Большое количество красного мяса в рационе может менять структуру сердца

Здоровье
Открыть в приложении