“Стресс опасен для здоровья”
Раскраски и игрушки-антистресс, а еще тренинги стрессоустойчивости, музыка для релаксации, массажи, витамины – спрос на товары и услуги, помогающие расслабиться, неизменно растет, и это неудивительно. Об опасности нервного перенапряжения написаны сотни статей: исследования говорят, что оно способствует развитию депрессии, ожирения, сердечных и онкологических заболеваний, ухудшает память и ведет к преждевременному старению. Насколько это соответствует реальности? «Сегодня нейробиологи различают два вида стресса – острый и хронический, – поясняет Яков Кочетков. – Острый стресс, как быстрая реакция на неожиданную ситуацию, безопасен для организма. Например, вы решили окунуться в ледяную воду, не будучи «моржом».