Как отдохнуть так, чтобы не разочароваться?

PsychologiesПсихология

Отпуск – время быть вместе?

Кто-то любит отдыхать семьей, кто-то в компании друзей, а кто-то – в одиночестве. Но, увы, мы не всегда получаем то, за чем ехали. Как отдохнуть так, чтобы не разочароваться?

Текст: Ольга Кочеткова-Корелова

0:00 /
952.042

На отпуск порой возлагаются все надежды, не оправдавшиеся в течение года: сделать близких еще ближе, а любимых – еще любимее. Кажется, что даже в самом слове «отпуск» заложен какой-то особенный смысл: мы верим, что сможем отпустить собственные обиды друг на друга, отпустить себя, белку в колесе, из круговерти рабочих и бытовых дел, а наши отношения – из привычных и надоевших сценариев.

«Многие из нас ходят не на самую любимую работу, возвращаются не в самый желанный и теплый дом, – говорит врач-психотерапевт Андрей Кузнецов. – Кто-то пашет полгода, терпит давно надоевшего супруга и ждет отпуска, чтобы вырваться наконец на передышку. Но парадокс в том, что, когда вы едете куда-то, вы свою голову берете с собой, а значит, все, что к этому времени накопили, едет с вами».

Как же провести отпуск, чтобы в наши счастливые фотографии в Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) поверили не только подписчики, но и мы сами?

Лакмусовая бумажка отношений

Мы отправляемся подальше от предсказуемых и серых будней и верим, что отношения заиграют разноцветными красками. Да, смена привычной картинки за окном придает новизны. «В другой обстановке секс может стать ярче, – продолжает Андрей Кузнецов, – партнеры уже не отвлекаются на домашние и рабочие задачи, они наконец могут посмотреть друг на друга, побыть по-настоящему вместе, стать ближе. Но могут случаться и ссоры. Ведь все зависит от цели поездки. Я своих клиентов так и настраиваю: будьте честны и не обманывайте себя – готовы ли вы к переменам и решительным действиям?» Если мы едем мириться, реанимировать потерянную любовь, освежить чувства в паре, то одних намерений мало – нужно подтверждать их конкретными поступками.

«Эта поездка была последним шансом. На сеансе у психолога мы пообещали друг другу, что уж на этот раз точно проведем отпуск иначе, чем всегда, – никаких звонков по работе и корпоративных чатов. В аэропорту Алексей еще держался, в ресторане в первый вечер перевернул телефон экраном вниз и отключил вибрацию. А в номере, когда я вышла из душа, увидела смартфон в руках, ноутбук на коленях и услышала знакомое «Светик, сейчас, только срочно отвечу шефу». И я окончательно поняла, что у меня больше нет сил конкурировать с большой корпорацией за внимание этого мужчины. Мы провели отпуск как обычно: он в почте и WhatsApp, а я – в спа, на пляже и экскурсиях. А когда вернулись в Москву, я собрала вещи и съехала с нашей общей съемной квартиры», – делится 34-летняя Светлана.

Отпуск – лакмусовая бумажка отношений вообще, убеждена психодраматерапевт Наталья Рузляева. «Это лишь часть жизни. Если у партнеров разные интересы и встречаются они только на два часа вечером, то велика вероятность, что им будет непросто находиться вместе круглосуточно. И либо начнутся конфликты, либо появится максимум отвлекающих факторов – поездки в «Диснейленд», сафари, море, пляж, шопинг, бар «все включено». Если отношений в паре нет, то не стоит ждать чудес от отпуска». Нам не всегда легко напрямую сказать партнеру: «Мне не хватает твоего тепла, внимания». Мы едем в отпуск и по умолчанию ждем, что вот теперь-то все наладится. Но ничего не происходит.

«Это же действительно страшно – сказать партнеру, чего ты хочешь от него на самом деле – бурного секса, заботы или романтики, – объясняет Наталья Рузляева. – Ведь можно получить отказ. Нужно мужество, чтобы не только произнести вслух свои желания, но и быть готовым получить ответ: «Я не могу уделять тебе больше времени, для меня работа важнее». И тогда выбор за нами: сможем ли мы принять это, или мы будем пытаться переделать другого, отнимая в отпуске у него телефон и компьютер, или же честно скажем себе: я не хочу быть вторым. Но по крайней мере мы избавим себя от иллюзий и неоправданных ожиданий». В том числе ожиданий идеального отпуска. Ведь мы так заточены на успех – что в работе, что в отдыхе. Мы не можем позволить себе отдохнуть плохо, иначе что скажут родные, друзья и коллеги?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
На своей территории На своей территории

Май – идеальное время, чтобы побывать в Сочи

Grazia
Укрощение боли Укрощение боли

Простые упражнения для улучшения самочувствия

Psychologies
Муза Муза

Петербургская фитнес-богиня Анастасия Миронова делится своими мыслями

Собака.ru
У нас проблемы – что делать? У нас проблемы – что делать?

Сексуальные проблемы в паре. Когда идти к специалисту

Psychologies
Солнце и предубеждение: почему солнечная энергетика не приживается в России? Солнце и предубеждение: почему солнечная энергетика не приживается в России?

В России внедрение новых технологий сталкивается с неожиданными преградами

Forbes
Есть ли жизнь без диплома? Есть ли жизнь без диплома?

Самореализация и формальные достижения не всегда совпадают

Psychologies
Как я пропустил 72 серии «Игры престолов» и сразу посмотрел последнюю. Репортаж со стадиона «Локомотив» Как я пропустил 72 серии «Игры престолов» и сразу посмотрел последнюю. Репортаж со стадиона «Локомотив»

Как прошел показ последнего эпизода «Игры престолов» на стадионе «Локомотив»

СНОБ
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Свидания после развода: 6 популярных ошибок (лучше их не допускать) Свидания после развода: 6 популярных ошибок (лучше их не допускать)

О распространенных ошибках на свиданиях, которые допускают разведенные парни

Playboy
Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива” Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива”

Отношения Эмилии Кларк с жизнью и смертью

Psychologies
8 спонтанных и дерзких побегов со свадьбы 8 спонтанных и дерзких побегов со свадьбы

Бороться за свободу нужно до последнего!

Maxim
И мой сурок со мною И мой сурок со мною

Почему нас захватывает рутина и как из неё вырваться?

Psychologies
Как сказать партнеру о том, что вы хотите развестись Как сказать партнеру о том, что вы хотите развестись

Как признаться человеку в том, что вы решили с ним расстаться

Psychologies
Путешественники во времени Путешественники во времени

Искусство управлять временем совершенствуется и специализируется

Psychologies
10 иностранных компаний с лучшей репутацией в России 10 иностранных компаний с лучшей репутацией в России

Рейтинг иностранных компаний с наилучшей репутацией в России

Forbes
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
Тройной агент Тройной агент

Не знаем, как ей все удается, но видим, что останавливаться Настя явно не хочет

Glamour
5 ключей к публичному выступлению 5 ключей к публичному выступлению

Умение убеждать становится насущной необходимостью

Psychologies
От рейтинга бога к рейтингу богочеловека От рейтинга бога к рейтингу богочеловека

Что происходит с оценкой Владимира Путина россиянами

Forbes
Как найти хорошую работу: 10 советов для построения успешной карьеры Как найти хорошую работу: 10 советов для построения успешной карьеры

Пришло время двигаться по карьерной лестнице

Playboy
Ю Несбё, Мураками и Фрай: 10 главных книг фестиваля «Красная площадь» Ю Несбё, Мураками и Фрай: 10 главных книг фестиваля «Красная площадь»

Стивен Фрай сдувает пыль с греческой мифологии

Forbes
Идея! Идея!

Чем занять питомца, как ходить по яйцам и как сэкономить на золоте и бриллиантах

Maxim
Детокс: чем так полезно сезонное очищение организма Детокс: чем так полезно сезонное очищение организма

Красота начинается с вашей тарелки

Psychologies
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
На краю земли На краю земли

Архитектор Марсио Коган переделал колониальный дом в Бразилии

AD
Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Рейтинг лучших внешних аккумуляторов для телефона: какой выбрать в 2019 году Рейтинг лучших внешних аккумуляторов для телефона: какой выбрать в 2019 году

Хочешь всегда оставаться на связи? Тогда без внешнего аккумулятора не обойтись

Playboy
«Все мы умираем детьми». Памяти Владимира Шарова «Все мы умираем детьми». Памяти Владимира Шарова

Режиссер Владимир Мирзоев посвятил своему другу Владимиру Шарову мемуарный очерк

СНОБ
5 вопросов, на которые надо ответить, прежде чем съезжаться с девушкой 5 вопросов, на которые надо ответить, прежде чем съезжаться с девушкой

Потому что мотивация «так будет дешевле квартиру снимать» — так себе

Playboy
Открыть в приложении