Обратная сторона праздника
В голливудских фильмах праздники – это дружная семья за одним столом, много любви и тепла. И кто-то из нас старательно воссоздает эту счастливую картинку в своей жизни. Но почему тогда все больше тех, кто признается, что праздники для них – это самое грустное время? А для кого-то и вовсе опасное. Откуда столько противоречивых чувств?
Некоторые верят, что праздник – это феерия, чудеса и подарки, с нетерпением ждут его, разворачивая масштабные действия по подготовке. А другие, наоборот, придумывают отходные пути, лишь бы избежать суеты и поздравлений. Есть и те, у кого праздничные даты вызывают тяжелые предчувствия. «Я 22 года прожил в общежитии вместе с родителями, – вспоминает 30-летний Яков. – В моем детстве праздники были днями возможностей, опасностей и серьезных перемен. Я хорошо знал с десяток других семей. И понимал, что в одном месте можно съесть что-нибудь вкусненькое, поиграть без взрослых, а в другом кого-то сегодня будут сильно бить, с грохотом и криками «Убивают!». Передо мной разворачивались разные сюжеты. И уже тогда я понял, что жизнь куда более многогранна, чем рисунок на праздничной открытке». Откуда берется это различие?
Сценарий из прошлого
«В буднях и праздниках мы воспроизводим то, что видели раньше, в детстве, в семье, где мы росли и воспитывались. Эти сценарии и то, как было у нас принято, «якорятся» в нас, – объясняет клинический психолог, специализирующийся на транзактном анализе, Денис Наумов. – У кого-то в веселой компании собирались родственники, друзья родителей, дарили подарки, много смеялись. А у кого-то другие воспоминания, в которых праздник – лишь повод выпить, и как следствие – неизбежные драки, ссоры». Но мы можем не только воспроизводить принятый когда-то сценарий, но и действовать по контрсценарию.
«Я очень хотела не повторить в своей семье то, что видела в детстве: папа пил и по будням, а на праздники все становилось еще хуже, поэтому дни рожденья мы не отмечали, чтобы лишний раз не устраивать застолья, не провоцировать папу, – говорит 35-летняя Анастасия. – А мой муж не пьет и носит меня на руках. И дней рожденья я жду не в тревоге, а с радостью».
Но и некоторые из тех, чья семейная история не содержит тяжелых сцен, встречают праздники без особого энтузиазма, смиряясь с ними как с неизбежностью, избегают дружеских и семейных собраний, отказываются от подарков и поздравлений… «Родители наделяют нас посланием, которое мы несем через всю свою жизнь, – продолжает Денис Наумов, – и это послание определяет жизненный сценарий. От родителей или значимых взрослых мы научаемся не принимать похвалу, не делиться «поглаживаниями» с другими. Я встречался с клиентами, которые считали, что отмечать день рождения стыдно: «Какое я имею право уделять себе внимание? Хвалить себя нехорошо, выставлять напоказ – нехорошо». Часто такие люди, которые не умеют хвалить себя, радовать, дарить самим себе презенты, страдают во взрослой жизни от депрессии. Один из способов помочь себе – побаловать своего внутреннего ребенка, который есть в каждом из нас, поддержать и научиться хвалить». Принимать подарки, дарить их другим, разрешить себе отпраздновать день рождения или просто дать себе дополнительный выходной – для некоторых из нас это высший пилотаж, которому приходится долго и заново учиться. Но праздники – это не только способ возвращения радости своему «маленькому Я», но и способ упорядочить жизнь.
Точки отсчета
Каждый приходит в этот мир с единственным изначальным запасом – времени. И мы всю жизнь пытаемся его чем-то занять. «С точки зрения транзактного анализа у нас есть потребность в структуре: мы создаем для жизни схему, так спокойнее, – поясняет Денис Наумов. – Летоисчисление, цифры, часы – все это придумано для того, чтобы как-то классифицировать, структурировать то, что вокруг нас, и все, что происходит с нами. Без этого мы тревожимся, теряем почву под ногами. Крупные даты, праздники работают на эту же глобальную задачу – придать нам уверенности и целостности мира и жизни». Уверенности в том, что, несмотря ни на что, в ночь с 31 декабря на 1 января наступит Новый год, а день рождения отсчитает новый этап жизни. Поэтому, даже если мы не хотим устраивать пиршество или грандиозное событие из красного дня календаря, эти даты фиксируются сознанием. А уж в какие эмоции мы их окрашиваем,