Нужна ли вашей паре психотерапия?
Любые отношения проходят через множество стадий: симпатия, влюбленность, плато, отрицание сложностей, конфликты… Некоторые пары справляются с трудными периодами, другие расходятся – кто-то сразу, кто-то позже. Каждый исход – результат решения двух свободных, взрослых личностей, но порой квалифицированный специалист может увидеть в отношениях что-то, чего не видят двое.
Ответьте на восемь вопросов, чтобы узнать, чем вам и вашему любимому человеку может быть полезна парная психотерапия.
1. Как бы вы описали ваши отношения?
⬤ Все хорошо: в наших отношениях много тепла, близости и поддержки
■ Чувствуется небольшое напряжение: вроде справляемся, но были времена и получше
▲ В них холод: кажется, мы перестали слышать и понимать друг друга
2. Как проходят ваши ссоры?
⬤ Мирно: мы учитываем мнение каждого и можем найти решение любого вопроса
■ Сейчас сложнее: ссоры происходят все чаще. Опасаюсь, что мы можем пройти точку невозврата в теплые и близкие отношения
▲ Как бой насмерть или холодная война: накопилось много обид, претензий, фантазий о мести
3. Спешите ли вы домой после работы?
⬤ Да, чтобы провести время вместе с партнером
■ Чаще да, чем нет, но иногда сомневаюсь, стоит ли
▲ Нет, стараюсь проводить дома поменьше времени
4. Как вы чувствуете себя, когда делитесь эмоциями и мыслями с партнером?
⬤ Мне комфортно делиться с ним даже самыми личными переживаниями
■ Каждый раз думаю, стоит это делать или нет: переживаю, что партнер меня не поймет или не поддержит
▲ Предпочитаю так не делать, лучше промолчу
5. Вы думаете о расставании с любимым человеком?
⬤ Нет, нам хорошо вместе
■ Пока нет, но меня пугает, что ссоры и конфликты порой затягиваются
▲ Да, такая мысль приходила в голову