Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

Координатор Алла Ануфриева

Что такое привязанность?

Джин Мерсер

«Теория привязанности, о которой лет десять назад в России не упоминали даже программы подготовки по психологии, сегодня стала популярной, – рассказывает психолог Людмила Петрановская1. – Это радует, но и вызывает тревогу, поскольку любая теория упрощается и искажается в массовом восприятии. Поэтому выход на русском языке этой книги, спокойной, подробной и по-хорошему академичной, оказался кстати. Для человека, изучившего тему, она не содержит ярких инсайтов, зато разобраться в спутанных представлениях, «разложить по полочкам», выстроить связи – очень помогает. Большая часть текста посвящена практике, разбору ситуаций, в которых взрослые, если они знакомы с теорией привязанности, могут вести себя с детьми намного более разумно. Ребенок идет в ясли, заболел, переживает развод родителей, капризничает: все это обычная жизнь, в которой взрослым надо справляться самим и помогать ребенку. Теория привязанности позволяет «видеть», что происходит, и действовать не из состояния отчаяния, паники или гнева, а из позиции заботы и защиты. Вот пример работы терапевта с мамой с использованием видеозаписи: «…Госпожа В. считала трехлетнего сына злым и любящим все контролировать. На видео был запечатлен момент, показывающий, как сильно он не хочет расставаться с матерью… Она обычно интерпретировала такое его поведение как «желание, чтобы все было по его…». Просмотрев видео, она наконец поняла: «Кажется, он испуган… Боже мой! В тот момент он боялся, думал, что я уйду и не вернусь». Такое понимание дорогого стоит. Профессор Мерсер останавливается и на так называемой «терапии привязанности» – жуткие сюжеты, связанные с этой методикой, предъявлялись в ответ на возмущение, вызванное в обществе «законом Димы Яковлева». В сюжетах детей кормили острым соусом, заворачивали в ковер, удерживали силой. Это подавалось как обычная в семьях американских усыновителей практика. Автор ясно показывает: «терапия привязанности» не имеет отношения ни к теории Боулби, ни вообще к науке, ее вред во многих случаях очевиден. Мерсер рассматривает стереотипы, связываемые с темой, – кормление грудью, совместный сон, преувеличение роли кровного родства, – и выясняет, что из этого можно считать достоверным научным знанием. Мне кажется, это очень полезный разговор без лишних эмоций и с сохранением здравой критичности».

1. Людмила Петрановская – семейный психолог, автор книги Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка (АСТ, 2017).

Перевод с английского Виктора Белопольского и Валентина Фролова. Когито-Центр, 282 с., 700 руб.*

Психотерапия

Терапия настроения

Д. Бернс

Если у кого-то еще есть предубеждение, что с депрессией можно справиться только с помощью антидепрессантов, то после прочтения «Терапии настроения» его не должно остаться вовсе. Наши проблемы – в нашей голове, меняем мышление – меняются чувства. Собственно, эта идея лежит в основе метода когнитивной психотерапии, одним из основоположников которой считается автор книги, профессор Школы медицины Стэнфордского университета Дэвид Бернс. В доступной форме он рассказывает о «химии» настроения, о том, как оно формируется, не только описывает ловушки, в которые мы попадаем, но и предлагает инструменты выхода из них. По сути, это энциклопедия эмоциональной и когнитивной самопомощи. Здесь найдутся самые разные рекомендации: как справиться с суицидальными мыслями, бездельем, чувством вины, перфекционизмом, а еще можно определить с помощью тестов уровень своей депрессии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Займемся (любовью) сексом? Займемся (любовью) сексом?

Секс без любви: заниматься или нет

Psychologies
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Механизмы зависимости Механизмы зависимости

У технического прогресса есть и обратная сторона

Psychologies
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Гаджеты – это новая форма близости Гаджеты – это новая форма близости

Гаджеты не могут быть причиной конфликтов в семье

Psychologies
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Дети, добро пожаловать в соцсети! Дети, добро пожаловать в соцсети!

Социальные сети стали безусловной частью жизни подростков

Psychologies
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Дольче вита там, где я Дольче вита там, где я

Телеведущая Жанна Бадоева – о том, почему итальянцы любят русских женщин

Домашний Очаг
Ох уж эти детки Ох уж эти детки

Звездные мамы и папы рассказали, чему научились у своих детей

Grazia
10316 10316

В ночь на 10 ноября 1989 года пала Берлинская стена – символ холодной войны

Esquire
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Отдайте приоритет своим приоритетам Отдайте приоритет своим приоритетам

Что стоит для нас на первом месте? Ответ на этот вопрос проясняет наш ум

Psychologies
На своем языке На своем языке

Как говорить, чтобы тебя услышали: техника осознанной речи

Лиза
«Так ты „Опель“ или нет?» Три загадки самого первого автомобиля «Москвич» «Так ты „Опель“ или нет?» Три загадки самого первого автомобиля «Москвич»

История знаменитой модели «Москвич-400» полна парадоксов и вопросов

ТехИнсайдер
Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели

Тренды и стартапы в HotelTech-индустрии, которое меняет пользовательский опыт

Inc.
Причудливая лилия кардиокринум Причудливая лилия кардиокринум

Что помогает садоводам-любителям выращивать редкий кардиокринум?

Наука и жизнь
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать

Чем виниры и люминиры отличаются между собой и что из них надежнее

ТехИнсайдер
У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор

Самые известные и самые опытные часовые заводы мира

ТехИнсайдер
Настоящий папа Настоящий папа

Как установить и зарегистрировать отцовство: инструкция и сложные случаи

Лиза
Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека

Концентрация внимания и выбор решения контролируются разными областями мозга

ТехИнсайдер
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
«Радость из простых вещей»: как насладиться августом и не грустить об уходящем лете «Радость из простых вещей»: как насладиться августом и не грустить об уходящем лете

Как извлечь максимум пользы из последнего месяца лета

Forbes
Под напряжением! Под напряжением!

История нашей героини, которая выбрала «неженскую» профессию

Лиза
Открыть в приложении