Почему иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию?

PsychologiesПсихология

Кто вами пользуется?

Иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию без пользы и отдачи. Почему? У вас есть зона уязвимости, которая дает окружающим такую возможность.

Текст: Арсений Кайcаров при участии Элен Веккьяли

Выберите колонку

Чтобы узнать, в чем вы уязвимы, из четырех колонок выберите ту, которая соответствует вам больше всего. Посмотрите ваш профиль на следующих страницах.

Терпеть не могу, когда меня захватывают врасплох.

Мне сложно прощать себе ошибки.

Мне кажется, что многие слишком снисходительны к себе.

Иногда мне приписывают некоторую бескомпромиссность.

Для меня важна справедливость в любых обстоятельствах.

Порой мне приходится читать нотации другим.

Во всех поступках я руководствуюсь этическими принципами.

Иногда мне бы хотелось умерить свой перфекционизм.

Мне сложно защищаться, когда на меня нападают.

Я редко испытываю удовлетворение от того, что делаю, еще реже хвалю себя.

Меня нельзя назвать трудоголиком.

Я не считаю себя интересным человеком. Терпеть не могу, когда на меня обращают внимание.

Я скорее предпочитаю подчиняться, чем конфликтовать.

Мне становится неловко от комплиментов, и я в них не верю.

Агрессивность парализует меня.

Я отлично все чувствую – как плохое, так и хорошее.

Мне сложно отказывать и возражать другим, даже если я думаю иначе.

Иногда окружающие злоупотребляют моей добротой.

Я не переношу и не понимаю эгоизм.

Я всегда соглашаюсь помогать другим – даже когда чувствую усталость.

Я всегда нахожу смягчающие обстоятельства для других.

Мне приятно оказывать услуги.

Я отношусь к другим с сочувствием и состраданием.

У меня вызывают восхищение жизнерадостные и уверенные в себе люди.

На меня заметно влияют взгляды и суждения окружающих.

От комплиментов мне становится неловко и приятно одновременно.

Я очень боюсь вызвать разочарование.

Я часто сержусь на себя.

Мне бы хотелось больше верить в свои компетенции.

Я всегда боюсь ошибиться, когда что-нибудь говорю или делаю.

Я не очень-то умею самоутверждаться.

Моральная требовательность

Кто этим пользуется? Морализатор. Ваш идол – этика. И вы прилагаете все силы, чтобы служить этому деспотичному хозяину, стремитесь к невозможному ради достижения идеала, проявляете твердость характера, солидарность, объективность и безупречность. Перфекционизм приводит вас к мысли о том, что каждый должен делать все, что в его силах, чтобы мир стал лучше. В результате вы становитесь уязвимым для манипулятора-морализатора. Ему достаточно заметить ваше слабое место – реальное или воображаемое, – чтобы разрушить защиту, снизить самооценку и направить вас туда, куда он желает. Ему самому хорошо знакомо, что такое чувство вины, и он умеет нажимать на нужные кнопки, чтобы манипулировать другими, вызывая не только это самое чувство, но и чувство стыда.

В основе: сверхтребовательная семья, в которой не допускались ошибки и слабости, а для контроля ребенка и его воспитания использовался такой прием, как внушение чувства вины. Когда морализатор захватывает такого человека врасплох, то легко убеждает его в том, что он виноват. Триптих «строгость, совершенство и чувство вины» редко ведет к доброжелательности или мягкости. Он способствует созданию бинарной логики: или все плохо, или все хорошо.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сталин и генералы Сталин и генералы

В отношениях с красными генералами Сталин сочетал мстительность и утилитарность

Дилетант
10 малоизвестных «Запорожцев»: родственники 10 малоизвестных «Запорожцев»: родственники

У ЗАЗ был целый ряд интересных и неизвестных непрофессионалам машин

ТехИнсайдер
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Как живет «просто Мария» — любимица граждан пост-СССР актриса Виктория Руффо Как живет «просто Мария» — любимица граждан пост-СССР актриса Виктория Руффо

Как живет и выглядит теперь актриса Виктория Руффо

Maxim
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
12 ключей к благополучию 12 ключей к благополучию

Благополучие складывается день за днем из мелких, но важных деталей

Psychologies
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Райские пляжи приморья Райские пляжи приморья

Вдали от цивилизации: лучшие пляжи Приморья

Отдых в России
«Я не оставлю себя в беде» «Я не оставлю себя в беде»

Как поддержать себя, если силы на исходе?

Psychologies
Невероятные стеклянные скульптуры Джека Стормса: неземная красота Невероятные стеклянные скульптуры Джека Стормса: неземная красота

Скульптуры Джека Стормса похожи на застывшие в стекле фейерверки

ТехИнсайдер
Осознать себя как ценность Осознать себя как ценность

Как начать уважать и ценить себя?

Psychologies
«Мы не уважаем богатых, но все хотим богатства»: главное из интервью Рубена Варданяна «Мы не уважаем богатых, но все хотим богатства»: главное из интервью Рубена Варданяна

Рубен Варданян — имеет ли еще бизнес влияние на принятие решений в стране

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Отрывок из романа Янне Теллер «Ничто» Отрывок из романа Янне Теллер «Ничто»

Отрывок из книги «Ничто» датской писательницы Янне Теллер

СНОБ
Подпоручик, маршал, палач, жертва Подпоручик, маршал, палач, жертва

Как самонадеянность привела Тухачевского к гибели

Дилетант
Лягушки получили змеиную ДНК благодаря паразитам Лягушки получили змеиную ДНК благодаря паразитам

Горизонтальный перенос ДНК произошел между змеями и лягушками не менее 54

N+1
Искусство лени Искусство лени

О личной эффективности говорят все, но мало кто вспоминает о пользе безделья

Psychologies
Выхода нет? Эта 17-летняя девушка решила уйти из жизни с помощью эвтаназии Выхода нет? Эта 17-летняя девушка решила уйти из жизни с помощью эвтаназии

Ноа Потховен пережила изнасилование, но вернуться к нормальной жизни не смогла

VOICE
Что делать, если у кошки или собаки блохи: вот как от них избавиться Что делать, если у кошки или собаки блохи: вот как от них избавиться

Как заметить блох на питомце и что с ними делать?

Популярная механика
Дышите глубже Дышите глубже

Как понять, что легкие в порядке и какие методы для этого эффективнее

Лиза
Почему у нас возникают «спорные» сексуальные фантазии и что с ними делать Почему у нас возникают «спорные» сексуальные фантазии и что с ними делать

Как связаны удовольствие и здоровье, зачем женщине игрушки?

VOICE
Удушающая забота: что такое синдром Мюнхгаузена и почему он опасен Удушающая забота: что такое синдром Мюнхгаузена и почему он опасен

Расстройство, при котором человек имитирует симптомы реальных заболеваний

Forbes
Одна вокруг света: автополомка в джунглях и открытие границ Одна вокруг света: автополомка в джунглях и открытие границ

171-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко

Forbes
«Обойдетесь без свободной жизни»: почему мужчины хотят запретить аборты «Обойдетесь без свободной жизни»: почему мужчины хотят запретить аборты

Почему мужчины хотят принимать решение о материнстве вместо женщин

VOICE
«После разрыва с подругами перестала чувствовать реальный мир. Как справиться с этим состоянием?» «После разрыва с подругами перестала чувствовать реальный мир. Как справиться с этим состоянием?»

Что такое дереализация и как с ней справиться?

Psychologies
Новые Новые

Круизные лайнеры не гарантируют выживания пассажиров в кораблекрушении

ТехИнсайдер
Полезная сладость: как клубника помогает худеть и другие малоизвестные факты о любимом десерте россиян Полезная сладость: как клубника помогает худеть и другие малоизвестные факты о любимом десерте россиян

Чем полезна клубника для организма?

Вокруг света
Как правильно худеть к лету: 6 советов эндокринолога Как правильно худеть к лету: 6 советов эндокринолога

Как привести себя в форму с пользой для здоровья? Рассказывает эндокринолог

Psychologies
Исследовательница жирафов: как Энн Иннис Дагг боролась за право быть зоологом Исследовательница жирафов: как Энн Иннис Дагг боролась за право быть зоологом

Энн Иннис Дагг пришлось столкнуться с дискриминацией, сексизмом и непониманием

Forbes
Военный Hummer: подборка интересных фактов о знаменитом армейском джипе Военный Hummer: подборка интересных фактов о знаменитом армейском джипе

В прошлом Hummer удалось положить на лопатки Lamborghini

ТехИнсайдер
Открыть в приложении