Навигатор
Ваши отклики
Psychologies.ru
Бегом за умом
Лето – рай для любителей бега. Кроссовки на ноги, наушники в уши – и вперед, за дневной порцией бодрости! Возможно, мы никогда не завоюем медали в марафоне и не сравнимся с олимпийскими бегунами. Но если мы начнем бегать прямо сейчас, есть неплохой шанс, что это сделает нас не только здоровее, но и... умнее! Исследования показали, что продолжительная аэробная тренировка может стимулировать образование новых нейронов. Правда, для достижения такого эффекта бежать нужно не меньше получаса. Читайте статью «Необычное свойство бега: как стать умнее за 40 минут» в разделе «Здоровье».