Гостинг — резкое прекращение общения без объяснения причин

PsychologiesПсихология

Почему гостинг так ранит и как его пережить: техника самопомощи

Гостинг — это резкое прекращение общения без объяснения причин. Такое случается как после нескольких свиданий или переписки в Сети, так и после довольно длительных отношений. Сталкиваясь с гостингом, мы можем испытывать целую гамму неприятных чувств: от недоумения до отчаяния. Как с ними можно справиться, рассказывает психодраматерапевт.

Ольга Сульчинская

1228x691_0xac120004_10539162361676385336.jpeg
фото: Кадр из сериала «Секс в большом городе»

На приеме сидит девушка Оля и чуть не плачет.

— Мы встречали Новый год вместе с моими родителями.

— Вы — это?… — уточняю я.

— Я и Павел. Мы были вместе больше года, он сам предложил поехать к моим родителям. Я обрадовалась, думала, это знак, что у нас все серьезно. И вдруг отец что-то спросил у него, я даже не расслышала, что. Но Павел резко замолчал, извинился, сказал, что ему надо ехать, — Оля достает платок, вытирает глаза и нос.

— И что было потом?

— Ничего! Вообще ничего! Я звонила и каждый раз — автоответчик! Писала, но бесполезно. Я не понимаю, как мне быть. Я бы даже извинилась, но за что? Я ведь не знаю, в чем дело.

— И как вы себя чувствуете сейчас?

— Ужасно! Я встречалась с подругами, они говорят, что он дурак. Но я не могу так думать, ведь у нас все было хорошо. Я пыталась просто выкинуть из головы все это: в кино ходила, на мюзикл, куда давно хотела, ходила, но не помогает. Я перестала спать, засну ненадолго — и просыпаюсь с мыслью о Паше, что случилось и зачем он так со мной. Ничего не помогает! Я поэтому к вам и записалась.

— Оля, а вы хотели бы встретиться с Павлом, поговорить откровенно обо всем, задать ему все вопросы?

— Конечно! Но как?

Понимаю, встреча кажется невозможной, но у нас в руках удивительный инструмент — психодрама

С ее помощью мы можем воссоздать обстоятельства и возможности, которых у нас нет в реальности.

— Представьте, пожалуйста, — прошу я Олю, — какое-то место, где вы с Павлом могли бы встретиться, не по договоренности, а случайно?

— Наверно, на улице или в метро.

Я немножко помогаю, и с помощью немногих подручных средств — стулья, цветные шарфы, — мы создаем мизансцену прямо в кабинете.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Безразличие, замкнутость, заторможенность: что такое эмоциональная бесчувственность — 8 признаков Безразличие, замкнутость, заторможенность: что такое эмоциональная бесчувственность — 8 признаков

Как проявляется и лечится эмоциональная бесчувственность

Psychologies
Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Открыть сердце: как решиться? Открыть сердце: как решиться?

Мы находим тысячу аргументов, чтобы не сокращать дистанцию. Почему?

Psychologies
Что произошло с Сибирью? Что произошло с Сибирью?

Почему осмыслить место Сибири в истории России непросто?

Дилетант
На тёмной стороне искусства На тёмной стороне искусства

На коллекционерах то и дело наживаются всякого рода жулики, мошенники и воры

Robb Report
The New Republic (США): смертоносное одиночество The New Republic (США): смертоносное одиночество

Кто такие одинокие люди, какова ключевая составляющая этого чувства и чем опасно

ИноСМИ
Факторы долголетия: почему некоторые люди живут дольше Факторы долголетия: почему некоторые люди живут дольше

Почему одни живут так долго, а другие — нет?

ТехИнсайдер
«Я рано узнала, что такое богатство и бедность»: история одного детства в 1990-е «Я рано узнала, что такое богатство и бедность»: история одного детства в 1990-е

История читательницы, которая отражает целый пласт истории 1990-х

Psychologies
Как Ares превратила частное кредитование в самый успешный бизнес на Уолл-стрит Как Ares превратила частное кредитование в самый успешный бизнес на Уолл-стрит

С 2018 года Аругети является генеральным директором компании Ares Management

Forbes
Осторожно, зависть Осторожно, зависть

Как справиться с завистью, если она причиняет дискомфорт

Лиза
Замещение строптивого Замещение строптивого

Инвесторы получили локальную альтернативу заблокированным еврооблигациям

Деньги
Отдых в горах: 8 слагаемых успеха Отдых в горах: 8 слагаемых успеха

Важные составляющие качественного отдыха на горнолыжном курорте

СНОБ
Королевство кривых зеркал Королевство кривых зеркал

Когда недовольство внешностью пора лечить

VOICE
Обману не подлежит Обману не подлежит

Жизнь после измены: спасать семью или заняться собой?

VOICE
«Я с женой только из-за детей»: 6 лживых фраз изменяющего мужчины — история читательницы «Я с женой только из-за детей»: 6 лживых фраз изменяющего мужчины — история читательницы

Одинаковые отговорки мужчин, которые заводят любовниц

Psychologies
Астрономы сфотографировали след дрейфующей сверхмассивной черной дыры Астрономы сфотографировали след дрейфующей сверхмассивной черной дыры

Могут ли сверхмассивные черные дыры дрейфовать вне своей галактики?

ТехИнсайдер
Ученые случайно создали уникальный тип льда с аномальными свойствами: впервые на Земле Ученые случайно создали уникальный тип льда с аномальными свойствами: впервые на Земле

Ученые создали лед с плотностью почти такой же, как у жидкой воды

ТехИнсайдер
Как поднять самооценку с помощью одежды Как поднять самооценку с помощью одежды

Иногда в поиске уверенности в себе может помочь собственный гардероб

Maxim
Мал да удал: как выглядят актеры-карлики, которые покорили Голливуд Мал да удал: как выглядят актеры-карлики, которые покорили Голливуд

Наши герои не вышли ростом, но это не помешало им сделать карьеру

VOICE
Как проявляется кризис среднего возраста у женщин: 4 сценария и способы их изменить Как проявляется кризис среднего возраста у женщин: 4 сценария и способы их изменить

Как предотвратить кризис среднего возраста?

Psychologies
Суперпродукт не только для телят Суперпродукт не только для телят

В чем ценность молозива?

Здоровье
Как понять, что у тебя нехватка белка: самые яркие признаки, на которые не все обращают внимание Как понять, что у тебя нехватка белка: самые яркие признаки, на которые не все обращают внимание

Основные признаки, которые помогут заподозрить у себя дефицит белка

VOICE
Хороший, плохой, святой Хороший, плохой, святой

Агунг – центр вселенной и обиталище богов в Индонезии

Вокруг света
Дорогой Бен: 15 фактов о Бене Аффлеке, которых вы, возможно, не знали Дорогой Бен: 15 фактов о Бене Аффлеке, которых вы, возможно, не знали

Что нам известно о Бене Аффлеке?

Правила жизни
Надо ли разговаривать с рассадой? Надо ли разговаривать с рассадой?

Кто же поверит, что цветы будут расти лучше, если с ними разговаривать?

Наука и жизнь
Если утро недоброе. 9 причин боли в горле, о которых ты могла и не догадываться Если утро недоброе. 9 причин боли в горле, о которых ты могла и не догадываться

Боль в горле с утра далеко не всегда связана с простудой и вирусами

Лиза
Как преодолеть негативные установки, которые мешают освоить новую профессию в IT-сфере Как преодолеть негативные установки, которые мешают освоить новую профессию в IT-сфере

Какие негативные установки мешают поменять профессию и как их можно преодолеть

СНОБ
Какой вид спорта выбрать, если куришь: объясняет врач Какой вид спорта выбрать, если куришь: объясняет врач

Насколько здоровье курильщиков позволяет им заниматься спортом и какой лучше?

Maxim
Гонки на крыше, красные флаги и экология: 7 удивительных фактов из истории Fiat Гонки на крыше, красные флаги и экология: 7 удивительных фактов из истории Fiat

История итальянского концерна-гиганта полна необычных эпизодов

ТехИнсайдер
Открыть в приложении