От гадкого утенка к лебедю: почему внешнее преображение не делает тебя счастливой
Мы выросли на сказках, где достаточно надеть красивое платье, похудеть или сделать новую прическу, чтобы жизнь резко пошла в гору. Но в реальности внешнее преображение редко работает как волшебная таблетка. Почему даже после пластики, похудения и новой версии себя счастье часто не приходит, а вместе с ним появляются тревога, синдром самозванца и желание все бросить? Разбираемся, что на самом деле стоит за мечтой «стать красивее и начать жить».
Ох, непроста наша женская доля. Как только попадаешь в информационный поток, со всех сторон начинается бомбардировка. Одни кричат, что ты должна быть женщиной на 150%: всегда в платье, при каблуках, волосах и губах. С другой стороны митингуют сторонники естественности: принимай себя такой, как есть! И тут же рядом ходят ужасные слова «обабилась», «молодится» и прочее. А где-то еще бабушка со своими рассказами: «Да кто тебя замуж возьмет».
Вот как тут с ума не сойти? А ты молодец, ты держишься и как-то даже научилась лавировать между всеми этими угрозами. Но нет-нет да и мелькнет надежда: а вдруг надо просто нос, грудь или живот переделать — и жизнь сразу наладится? А может, карешку жахнуть, и тут-то все закрутится?
Помнишь сказку про Гадкого утенка, который стал лебедем, и все начали его любить? А сказку про Золушку, которой фея дала поносить красивое платье на несколько часов, и принц сразу ее полюбил? Тебе все время показывали фильмы, где героиня просто переодевается — и ее жизнь становится сказкой.
Но давай посмотрим внимательно. Правда ли это так работает?
Золушка — очень непростая девочка. Да, мы с ней встречаемся не в лучший период ее жизни. Но она из семьи, в которую приходит приглашение на королевский бал, то есть из семьи с высоким социальным статусом. У нее в крестных — сама Фея. При этом девушка не просто красивая: она хорошо воспитана, умна и умеет произвести впечатление. За три вечера никто не заподозрил в ней самозванку.
Присмотрись и к героиням фильмов про «преображение». Они уже были кем-то: харизматичными, умными, талантливыми, веселыми, трогательными, душевными, состоявшимися. Изменения внешности просто позволяли почувствовать себя увереннее и ярче проявиться.
То есть хороший результат даже в сказках — это результат чего-то большего, чем просто красота и красивое платье. И я как психотерапевт очень хорошо знаю: когда девушки жалуются, что у них не складываются личная жизнь или карьера, потому что они «толстые», надо искать другую причину.
Вся огромная индустрия рекламы и все боги маркетинга неустанно внушают тебе, что стоит похудеть, сделать новую стрижку, купить платье — и жизнь волшебным образом изменится.
Мы все очень любим рубрики с переодеванием, в которых из дурнушки вдруг появляется королева. В студии аплодисменты, все плачут от счастья, а потом все заканчивается, карета превращается в тыкву, и приходит совершенно обычное утро. Совсем небольшой процент героинь таких реалити остается на новых рельсах и двигается в новую жизнь. Большинство быстро возвращается к «заводским настройкам». Потому что психология работает иначе: внешние изменения без внутренней трансформации и поддерживающего окружения — это просто не самая удобная маска, в которой тяжело дышать.
Проблема «я и мое тело»
Давай разделим трансформации на три типа.
1. Изменилась внешне — и в жизни случился прорыв
Похудела после родов, справилась с угревой сыпью, исправила прикус, научилась делать макияж и укладку — и получила плюс сто к уверенности и самоценности. Помнишь героиню фильма «Красотка на всю голову»? Девушке стало казаться, что она стала красавицей из своих грез, и ее поведение стало уверенным. Она перестала отвлекаться на то, насколько ее тело соответствует стандартам, и начала жить так, как всегда хотела: наряжаться, любоваться собой, флиртовать, добиваться работы мечты.