Relax... Take it easy
Отдых может быть не только приятным, но и полезным! Телеведущая Елена Летучая на собственном опыте убедилась в этом: она побывала на отдыхе в SHA Wellness Clinic с оздоровительными программами и изменила свой образ жизни. Журналу ОК! Елена рассказала не только о своих впечатлениях, но и о важности правильного питания
Елена, такой оздоровительный отдых у вас был впервые?
Да, я открыла для себя новый формат сбалансированного отдыха, когда ты можешь не только расслабиться, но и заняться восстановлением собственного здоровья. Этот курорт находится в Испании, недалеко от моря и гор, там я любила прогуливаться до маяка и занималась скандинавской ходьбой. В SHA мы поехали вместе с друзьями. Визит в эту клинику был для меня неким экспериментом, из-за работы и постоянных перелетов я была в разобранном состоянии и хотела восстановиться. Могу точно сказать, эта поездка меня абсолютно изменила. Например, я полностью пересмотрела свой рацион. В клинике три вида питания, всё основано на макробиотике — учении, пришедшем из Японии и вобравшем в себя идеи даосизма. Когда я ехала, то переживала, что буду голодать, но в итоге смиксовала три вида диеты и вся еда была настолько вкусная, что мы даже в каком-то смысле объедались! Благодаря клинике я отказалась от наркотика нашего века — сахара. Думаю, в Москве я бы никогда в жизни не отказалась от сладкого, я ведь жуткая сладкоежка! Вообще я поймала себя на мысли, что за многие годы не ощущала себя такой отдохнувшей и не чувствовала такого прилива сил, ведь тебя досконально изучают, делают процедуры и можно заняться только собой.
