Про спорт
Спортивные активности постепенно перемещаются с уличных площадок в фитнес-клубы. А они, в свою очередь, рады начать новый сезон с необычных тренировок. Чем удивила спортивная индустрия этой осенью — в обзоре ОK!
У сети клубов X-Fit сразу две хорошие новости. Первая — открылся новый клуб в самом центре Москвы — в Столешниковом переулке. А еще в меню услуг появилось новое направление — тренировки Movebetter. Это функциональные тренировки с использованием петель TRX. В петлях нет ничего нового, вся суть в системе восстановления мышц после нагрузки. Привычные упражнения вы чередуете с использованием приспособления TheraGun, которым буквально прорабатываете каждую мышцу тела. Путем направленной вибрации этот прибор увеличивает подвижность мышц, снимает боль и спазмы, улучшает лимфодренаж, укрепляет мышечный каркас. Скажем честно: ощущения крайне необычные. Сначала кажется, что вибрирует всё тело и становится слегка не по себе. Но через некоторое время чувствуешь, как мышцы благодарно отзываются на такой массаж, спазмы моментально проходят и продолжать занятие гораздо легче. Такие «брейки» необходимы для мышц, чтобы они не перегружались, а все зажимы вовремя устранялись. X-Fit первым в России представил подобную технологию.
Пространство «Клуб на Патриарших» придется по вкусу тем, кто помимо увлечения йогой и пилатесом ценит внутреннюю гармонию и уютную атмосферу. Философия клуба в том, чтобы научить не только поддерживать тело в тонусе, но и грамотно использовать свои внутренние ресурсы. Помимо разных направлений йоги здесь научат танцу Мандала и нейромедитации. Но нам особенно приглянулось занятие