Ида Галич — о том, почему важно слушать свое тело и как это делать

Новый очагЗнаменитости

Тело знает всё

Люди с такой проявленной витальностью, как у героини нашей обложки Иды Галич, обычно находятся в хорошем контакте со своим телом. О том, всегда ли так было и кому нужно сказать спасибо за то, что сегодня она себе нравится, поговорили буквально накануне важного события в жизни Иды.

Фото: Ольга Тупоногова-Волкова. Стиль: Женя Вайс. Текст: Наталья Родикова

Платье, GLORIA JEANS; колье, FAIRY TABLE (POISON DROP); шляпа — собственность стилиста

Моё тело действительно очень отзывчиво к тому, что происходит — и в моей голове, и вокруг. Оно никогда не врёт.

Конечно, беременное тело сильно отличается от того, которое не создаёт прямо сейчас человека. Если коротко, то первые три месяца ты умираешь, потому что всё время хочешь спать. Второй триместр — глоток свежего воздуха: все удивлялись, что я так много работаю и путешествую, а я просто знала, что мне нужно успеть надышаться. Третий триместр посложнее, но не потому, что тело меня подводит, а потому, что оно работает 24/7, даже когда я отдыхаю.

Джемпер, MAX MARA; пончо, MAX MARA; шорты — собственность стилиста

О том, что я забеременела, тело мне говорило сразу: что в первый раз ещё до теста я это знала, что во второй, когда я чуть ли не сразу после зачатия сказала, что беременна. И не ошиблась. Оба раза беременности быстро при-ходили в мою жизнь: было решение заводить ребёночка — и сразу был ребёночек.

Тело человека — как музыкальный инструмент: чем лучше «настроено», тем лучше тебе отвечает. Из-за того, что я много работаю с головой и с телесными практиками и, в принципе, многое делаю из позиции здоровья, оно мне очень помогает. Если я его не слушаю или игнорирую, то сообщения от него начинают приходить радикальным методом. Если я слишком много на себя беру, у меня всегда отваливается шея. Если не могу сказать вовремя «нет», на следующий день пропадает голос. Это настолько очевидно, как дураку, мне объясняют: ну давай, хотела так, теперь посиди, полежи. Включается принудительный отдых.

Платье, NAMELAZZ; кольцо, MARNI (POISON DROP)

Поэтому я стараюсь быть в балансе. Даже если я и выгляжу как электровеник, по факту я одна из немногих артистов и блогеров, кто позволяет себе не работать в выходные и по вече-рам. Темп сохраняю ударный, но выходной — это выходной, так я договорилась с телом, что не буду упахиваться.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тело как история Тело как история

Героини нашего спецпроекта — об опыте травмы, исцеления и принятия

Новый очаг
Собрать всех друзей: хип-хоп-исполнитель Кассета о новом альбоме «Ателье» Собрать всех друзей: хип-хоп-исполнитель Кассета о новом альбоме «Ателье»

Музыкант Кассета — о специфике работы с другими испольнителями

Forbes
«Любая женщина может выглядеть так, как она захочет» «Любая женщина может выглядеть так, как она захочет»

Актриса и певица Настя Задорожная – о том, зачем изменила рацион питания

Худеем правильно
Вековые традиции Вековые традиции

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
В движении В движении

Мария Шурочкина каждый день старается сделать хоть один шаг вперед

OK!
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
Ольга Варцева: «Далеко не каждая книга выдерживает перечитывание» Ольга Варцева: «Далеко не каждая книга выдерживает перечитывание»

«Прежде чем идти к психологу, почитайте чью-нибудь автобиографию»

Ведомости
Дама с уликами: как Агата Кристи стала одним из самых продаваемых авторов в истории Дама с уликами: как Агата Кристи стала одним из самых продаваемых авторов в истории

История Агаты Кристи — одной из самых издаваемых и переводимых писательниц

Forbes
Ткать узор дальше Ткать узор дальше

Почему последствия ссоры с Россией окажутся болезненными для Азербайджана?

Монокль
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
Эффект мерцания Эффект мерцания

Елизавета Ищенко — о трудностях взросления и борьбе с выгоранием

Правила жизни
«Никита Пустосвят. Спор о вере» «Никита Пустосвят. Спор о вере»

Знаменитая картина Василия Перова, посвященная расправе со старообрядцами

Дилетант
«Немцы после войны: Как Западной Германии удалось преодолеть нацизм» «Немцы после войны: Как Западной Германии удалось преодолеть нацизм»

Как тяготы послевоенного периода заставили немцев чувствовать себя жертвами

N+1
Burda как стиль жизни Burda как стиль жизни

Главред журнала Burda — о важности одежды и стиля в истории успеха

Лиза
В ответе за тех, в кого вложили В ответе за тех, в кого вложили

Новый кодекс ЦБ поможет институциональным инвесторам активнее влиять на компании

Ведомости
Не вместо, а вместе Не вместо, а вместе

Как гаджеты трансформировали некоторые профессии и что ждет их в ближайшие годы

Правила жизни
Свой уголок Свой уголок

Что можно обустроить на даче кроме сада и огорода

Лиза
Стукнул чужое авто на парковке, оставил телефонный номер и уехал: можно ли так поступить Стукнул чужое авто на парковке, оставил телефонный номер и уехал: можно ли так поступить

Можно ли покинуть место ДТП, оставив записку с телефонным номером?

ТехИнсайдер
Как получить максимум пользы для здоровья от велосипеда: 10 самых мудрых (и простых) правил Как получить максимум пользы для здоровья от велосипеда: 10 самых мудрых (и простых) правил

Десять универсальных законов, помогающих всем освоить велосипед

ТехИнсайдер
Вынужденный зарабатывать Вынужденный зарабатывать

Сбербанк сохраняет целевое значение рентабельности капитала за 2025 г. свыше 22%

Ведомости
На Восток через Северо-Запад На Восток через Северо-Запад

Почему растет транзит белорусских минеральных удобрений через Россию

Ведомости
Банкротство ИП: от долгов к новому старту Банкротство ИП: от долгов к новому старту

Как проходит банкротство ИП: от условий проведения процедуры до списания долгов

Inc.
Телефон до 13 лет может испортить ребенку психику на всю жизнь: тревожные результаты исследования Телефон до 13 лет может испортить ребенку психику на всю жизнь: тревожные результаты исследования

Как смартфон в детстве влияет на психику?

ТехИнсайдер
«Нам остается либо примкнуть, либо возглавить процесс» «Нам остается либо примкнуть, либо возглавить процесс»

Cердечно-сосудистый хирург Глеб Ким — о том, как ИИ изменит медицину

Санкт-Петербургский университет
Как Мишель Ся стала миллиардершей, создав компанию по производству лекарств от рака Как Мишель Ся стала миллиардершей, создав компанию по производству лекарств от рака

Как Мишель Ся стала одной из богатейших self-made-женщин в здравоохранении

Forbes
«Помогает настроить оптику на созерцание»: герои культуры — о том, как полюбить академическую музыку «Помогает настроить оптику на созерцание»: герои культуры — о том, как полюбить академическую музыку

Советы слушателям-новичкам, как слушать академическую музыку

Правила жизни
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные? Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные?

Почему самый большой океан на планете имеет такое «безобидное» название?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении