Любовь к телу
Люди, которые живут в ладу со своим телом, меньше избегают секса, меньше тревожатся за свой секс и отличаются более позитивным сексуальным опытом.
Если вы считаете своё тело непривлекательным, то вы, вероятно, будете испытывать стыд и избегать проявлять себя свободно, обнажаться, пробовать что-то новое с партнёром.
Если вы не любите своё тело, возможно, вы не будете относиться к нему так, словно оно заслуживает удовольствия и заботы. Вероятно, низкая самооценка будет мешать вам настаивать на применении презерватива и говорить «нет» не особенно привлекательным партнёрам, не пестующим ваши удовольствие и безопасность. Что, в свою очередь, засасывает в порочный круг стыда, неудовольствия и неуважения к себе и своему телу, ослаблению чувства контроля, своей сексуальной агентности. Кроме того, женщины, которые недовольны своими гениталиями (тем, как они выглядят), чаще испытывают проблемы в сексе, включая даже боли.
Даже романтические отношения подвержены этой коррозии: человек (это касается как женщин, так и мужчин) не чувствует себя безопасно и уверенно в отношениях, испытывает много тревоги по поводу их стабильности. Может беспокоиться, что его бросят. Чаще робеет, когда дело доходит до выражения своих желаний. Это тоже, в свою очередь, влияет на секс.
И, наоборот, если вы любите своё тело в сексе, вам легче будет фокусироваться на удовольствии, эмоционально откликаться на партнёра, увереннее говорить о своих желаниях и организовать свою сексуальную жизнь так, чтобы получать тот опыт, который вы хотите. Женщины, довольные своим телом, увереннее настаивают на применении презервативов и чаще пользуются контрацепцией. Более того, они чаще запрашивают справки от партнёров, чтобы быть уверенными в их сексуальном здоровье.
Многие мои пациенты (мужчины и женщины) беспокоятся о размере, форме, цвете своих НОРМАЛЬНЫХ тел и гениталий. И это беспокойство крадёт у них удовольствие.