«Не бывает универсальных композиций, которые помогают всем»: можно ли вернуть работоспособность с помощью приложений
Что эксперты думают о сервисах, которые подбирают музыку для расслабления и концентрации.
Как работают приложения, которые «помогают» музыкой
В сентябре 2020 года сервис для генерации звукового фона Endel получил $5 млн финансирования: всего за время работы компания привлекла $6,2 млн инвестиций.
Приложение создаёт музыкальное сопровождение под разные ситуации: для концентрации внимания, отдыха или тренировок. В Endel говорят, что сервис учитывает погоду, местоположение пользователя, сердцебиение и активность в течение дня.
Endel — не единственное решение на рынке, которое создаёт музыкальные дорожки под разные сценарии. Приложение для медитации, фокусировки и засыпания Calm в апреле 2020 года скачали примерно 3,9 млн человек. В 2019 году за него платили около 2 млн человек. Общий объём инвестиций в проект с 2012 года составляет $143 млн.
Сайт Focus@Will с 2 млн пользователей тоже предлагает пользователям избавиться от раздражающего шума с помощью звуков природы, пианино или электронных битов, подобранных под конкретную ситуацию.
Помимо сервисов, которые персонализируют музыку, есть приложения, где пользователь сам выбирает подходящий ему белый шум. Например, Thunderspace и Relax Rain содержат заранее записанные звуки летнего дождя, морского бриза или неожиданной грозы.
Стоимость месячной подписки на приложения варьируется от 299 рублей у Endel до 1350 рублей у Calm. Споры на тему эффективности таких сервисов продолжаются — у них есть и сторонники, и противники в научном сообществе.
Исследования о зависимости музыки и концентрации внимания
Музыка во время монотонной и динамичной работы
В 1972 году учёные Бирмингемского университета провели серию экспериментов: испытуемые проверяли запчасти на конвейере под музыку и без неё.
Исследователи выяснили, что фоновые композиции улучшают работоспособность при монотонной работе. К похожему выводу в 1994 году пришли учёные Университета штата Нью-Йорк в Буффало, которые изучали влияние музыки на работу хирургов.
Есть и другое мнение: эксперимент Флоридского Атлантического университета показал, что при прослушивании инструментальной музыки и песен студенты писали медленнее, чем в тишине.
Музыка в процессе запоминания информации
В 2007 году исследователи Университета Глазго Каледониан установили, что люди лучше запоминают информацию в тишине, чем слушая даже самые ненавязчивые песни. Через девять лет о снижении когнитивных функций при прослушивании музыки со словами также рассказал японский учёный Тахакиро Тамесуе.
Исследование немецких учёных от 2010 года доказывает, что фоновая музыка мешает запоминать информацию во время чтения, но улучшает настроение и спортивные показатели во время тренировок.
При этом учёные Милдсекского университета доказали, что фоновая музыка может улучшать когнитивные способности — если она изменяется и программируется в режиме реального времени. Музыку для эксперимента «писала» программа Koan Plus.