Как не дать самому себе убить себя

Men’s HealthПсихология

Убийца внутри вас

В России сводят счеты с жизнью 14,5 тысячи мужчин в год. Тех, кто уже сделал этот выбор, не вернуть. Но есть те, кому еще можно помочь. Для этого нужно признать, что миф о стойкости мужской психики — всего лишь миф. В нашей стране мужчины кончают жизнь самоубийством в шесть раз чаще, чем женщины. Мы подвержены депрессивным мыслям, и они представляют смертельную опасность. Психиатр Грегори Скотт Браун рассказал о том, как не дать самому себе убить себя.

У вас возникают мысли о самоубийстве? Я всегда задаю этот вопрос мужчинам, которые приходят ко мне на прием. По-другому нельзя — я как психиатр обязан выявлять у пациентов суицидальные наклонности. Иначе я не смогу им помочь справиться с одной из самых страшных опасностей в их жизни. Это реальный риск. По данным исследования Центра по контролю за заболеваниями США, в 2021 году число представителей сильного пола, которые задумывались о суициде, в два раза превысило аналогичный показатель 2018 года.

Вы будете удивлены, но если пациент вынашивает идею самоубийства, его можно вывести на разговор, задав прямой вопрос. Недавно со мной произошел случай, который заставил меня задуматься о том, насколько тщательно я выполняю свои профессиональные обязанности. Мой давний пациент (назовем его Питер) на приеме сам заявил, что его посещают мысли о суициде. “Если быть честным, я регулярно думаю о самоубийстве, причем уже много лет”, — сказал он. Плохо, что я не смог подвести его к этому разговору раньше, но хорошо, что он сам не побоялся затронуть такую серьезную тему.

Как показывает практика, когда мужчины сами заводят разговоры о самоубийстве, они ищут у окружающих поддержки. Выслушав Питера, я перешел к следующему этапу, в ходе которого необходимо выяснить масштаб возникшей проблемы. “Как давно у вас возникли эти мысли? — спросил я. — У вас есть конкретный план, как сделать последний шаг?”

Из ответов Питера стало ясно, что он переживает пассивное стремление к суициду. На самом деле он не только не планирует причинить себе вред, но и не хочет, чтобы с ним что-то случилось. Пока он просто время от времени задает себе вопрос: “А что будет, если меня не станет?” Когда я спросил его, почему он раньше никогда не делился этими переживаниями, Питер сказал: “Это всего лишь мысли”. Стандартный ответ, но именно такой подход к проблеме нередко приводит к печальным последствиям.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дизель генератор Дизель генератор

Вин Дизель: Жизнь на высоких оборотах

Men’s Health
9 продуктов, которые снизят риск развития рака 9 продуктов, которые снизят риск развития рака

Некоторые продукты способны существенно снизить риск развития рака

Популярная механика
Не поздно нам сделать остановку Не поздно нам сделать остановку

Мы живем в условиях вечной гонки, где остановки все больше похожи на пит-стопы

Men’s Health
Травоядный хищник, или Как большие панды приспособились к бамбуку Травоядный хищник, или Как большие панды приспособились к бамбуку

Удивительное исключение из хищников: травоядная большая панда

Наука и жизнь
7 фактов, которые мужчины должны знать о женщинах 7 фактов, которые мужчины должны знать о женщинах

Что женщины считают важным донести до мужчин

Men’s Health
«Бывший муж настраивает сына против меня: что я могу сделать?» «Бывший муж настраивает сына против меня: что я могу сделать?»

Что делать, если ребенок отвергает вас? История читательницы

Psychologies
Крепче стали под прессом Крепче стали под прессом

Мы обратились к Павлу Деревянко для срочной подзарядки оптимизмом

Men’s Health
«Время радикальных экспериментов»: какой была семейная политика в СССР «Время радикальных экспериментов»: какой была семейная политика в СССР

Как СССР использовал тему гендерных свобод для решения экономических вопросов

Forbes
Что ты такое? Что ты такое?

Как за последние десятилетия поменялось наше гендерное восприятие

Men’s Health
Что такое эмоциональные качели и как избежать манипуляций в отношениях Что такое эмоциональные качели и как избежать манипуляций в отношениях

Есть те, кто считает, что буря страстей — залог крепкой привязанности

РБК
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Страстная пятница: в чем ее символика и как она помогает нам сегодня Страстная пятница: в чем ее символика и как она помогает нам сегодня

Как библейская история может поддержать нас в трудные времена?

Psychologies
Пропил этил Пропил этил

История встречи, любви и расставания мужчины и стакана

Men’s Health
10 книг, с которыми ты станешь умнее и достигнешь успеха 10 книг, с которыми ты станешь умнее и достигнешь успеха

Просто бери эти книги и умней с каждой прочитанной страницей!

VOICE
Это фантастика! Это фантастика!

Казалось бы, в сексе сложно ждать каких-то прорывов, и все же...

Men’s Health
Без права на Страшный суд: за что горели на кострах инквизиции во Флоренции Без права на Страшный суд: за что горели на кострах инквизиции во Флоренции

За фасадом «колыбели Эпохи Возрождения» скрывается немало «темных» страниц

Вокруг света
Пора проявить гибкость Пора проявить гибкость

Как сохранить суставы в рабочем состоянии?

Men’s Health
Интервью с председателем совета директоров «Союзмультфильма» Юлианой Слащевой Интервью с председателем совета директоров «Союзмультфильма» Юлианой Слащевой

Юлианой Слащевой — о конкурентоспособности отечественной анимации

СНОБ
Со мной одной крови Со мной одной крови

Сева Кущинский передает привет из вены с любовью

Men’s Health
Как пережить разрыв? Советы Михаила Лабковского Как пережить разрыв? Советы Михаила Лабковского

Как правильно переживать расставание, какие мысли помогут справиться быстрее?

VOICE
Это у нас в крови Это у нас в крови

В наших венах — не просто кровь, а настоящие информационные потоки

Men’s Health
«Планета свалок: Путешествия по многомиллиардной индустрии мусора» «Планета свалок: Путешествия по многомиллиардной индустрии мусора»

Отрывок из книги Адама Минтера о том, как устроен мир переработки

N+1
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Продукты, снижающие и повышающие холестерин: правильное питание для сердца и сосудов Продукты, снижающие и повышающие холестерин: правильное питание для сердца и сосудов

Что именно нужно есть, а от чего лучше отказаться для здоровья сердца и сосудов

Популярная механика
Ошибка релоканта Ошибка релоканта

Нужно разобраться с тем, как начинать новую жизнь. Как бы она ни называлась

Men Today
Пять камней преткновения: как оставить работу в большой компании и не навредить себе Пять камней преткновения: как оставить работу в большой компании и не навредить себе

Как подготовиться к выходу из корпоративной колеи?

Forbes
5 опасных мифов о сексе: а ты веришь в какой-то из них? 5 опасных мифов о сексе: а ты веришь в какой-то из них?

Стереотипы о сексе, от которых стоит отказаться как можно скорее

VOICE
Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней: меню, рецепты, результаты, отзывы Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней: меню, рецепты, результаты, отзывы

Один из самых действенных способов похудения и детокса - гречневая диета

VOICE
Наука побеждать Наука побеждать

Краткое введение в историю и биомеханику смешанных единоборств

Популярная механика
«Любимчик Сталина»: почему погиб самолет Сигизмунда Леваневского «Любимчик Сталина»: почему погиб самолет Сигизмунда Леваневского

Жизненная установка Сигизмунда Леваневского привела пилота к гибели

Вокруг света
Открыть в приложении