Катание на коньках – самый популярный городской вид зимнего отдыха

ЛизаСтиль жизни

Спецтема Лиза / Влюбиться в спорт

Выходные на катке

Катание на коньках – самый популярный городской вид зимнего отдыха. Ты еще в стороне? Присоединяйся!

Прежде всего, отбрось стеснение и отговорки. Возраст, здоровье, отсутствие снаряжения – все это не помеха, было бы желание. Если дома нет коньков, их всегда можно взять напрокат. Кстати, это лучший способ проверить, нравится ли тебе такое времяпрепровождение. Если выбор сделан, следующие шаги – купить коньки и научиться кататься.

Покупаем коньки

Назначение. Есть три вида коньков: фигурные, хоккейные и для свободного катания. Последние – лучший выбор, если не собираешься выписывать сложные пируэты на льду.

Размер. Ботинки должны быть на размер больше твоей обычной зимней обуви. Покупать коньки на несколько размеров больше — ошибка. Нужно, чтобы нога в шерстяном носке не болталась в ботинке, задник должен очень плотно облегать пятку.

Хранение. Вместе с коньками стоит купить специальные тканевые чехлы для лезвий. В конце сезона лезвия необходимо смазать машинным маслом, кожу ботинок – вазелиновым и завернуть каждый конек в бумагу.

Правила безопасности

Шнуровка. Шнурки должны быть продеты в отверстия ботинка крест-накрест и туго затянуты. Но так, чтобы у носка и верхних крючков шнуровка была чуть слабее.

Техника. Поначалу держись за бортик. Сделай несколько скольжений, отталкиваясь одной ногой и перенося вес тела на другую. Не отталкивайся носком конька, только ребром. Колени слегка согнуты, спина прямая. Не разгоняйся, пока не научишься тормозить.

Как правильно падать. Старайся падать на бок, на внешнюю сторону бедра. Вставая, поднимись на колени, а потом, упершись коньком в лед, аккуратно встань на ноги.

Сколько это стоит

Расходы на посещение катка зависят от региона, но, как правило, они весьма демократичны. Так, за вход на каток в Парке им. Горького в Москве нужно заплатить: в будни – от 200 руб. за взрослого и от 150 руб. за ребенка; в выходные – от 400 руб. за взрослого и от 200 руб. за ребенка. Прокат коньков – бесплатно, без залога. Оплатить придется только детский комплект защиты (100 руб.) и пользование ячейкой для хранения вещей (150 руб.).

Где найти хорошего тренера

Если в катании на коньках ты еще новичок, лучше сделать первые шаги на льду под руководством опытного персонального тренера. Найти такого можно на специальных порталах в Интернете, например, на YouDo.com. Обязательно изучи профиль кандидата и отзывы. Если сомневаешься, договорись о пробном занятии по сниженной цене. Это поможет не ошибиться в выборе.

Приложение для лыжников

Мобильное приложение Snowbuddy для Android и iOS пригодится всем, кто увлечен зимними видами спорта, особенно лыжникам и сноубордистам. С его помощью можно проложить маршрут, отслеживать скорость, расстояние, местоположение на карте, узнавать прогноз погоды. Отдельное удовольствие – возможность соревноваться с друзьями, подключившись к ним через приложение.

Тем, кто любит эксперименты

Если привычное катание на лыжах или коньках тебе надоело, эта новость – для тебя. Появились новые зимние виды спорта. Например, сноукайтинг. Это зимняя разновидность кайтсерфинга – скольжения на лыжах по воде с помощью воздушного змея. Только мчишься не по волнам, а по снежной глади. Еще одна радость для экстремалов – снежный каякинг, когда спускаешься на байдарке по крутому снежному склону, пытаясь рулить веслом.

Цифра недели

10 тыс. человек встретили прошлый Новый год на самом большом в мире катке, расположенном на ВДНХ в Москве. Его площадь – более 20 тыс. кв. метров. В лед вмонтировано 100 тыс. светодиодных лампочек.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; YouDo.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Короли бюджета: кто распоряжается деньгами государства Короли бюджета: кто распоряжается деньгами государства

Какие министры и чиновники являются главными распорядителями расходов бюджета

Forbes
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Сменила балет на «Игрушки»: как Агния Барто стала одной из главных детских поэтесс Сменила балет на «Игрушки»: как Агния Барто стала одной из главных детских поэтесс

История Агнии Барто, одной из главных детских поэтесс в России

Forbes
Исследование: мы заменяем младенцев собаками Исследование: мы заменяем младенцев собаками

Связано ли снижение показателей рождаемости с восприятием собак как замены детям

ТехИнсайдер
Наталия Лебина Наталия Лебина

Историк и профессор Лебина — главный летописец советской повседневности

Собака.ru
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
Отдают недорого: почему художники и галеристы рады случайным покупкам Отдают недорого: почему художники и галеристы рады случайным покупкам

Как импульсивные покупки из любопытства меняют рынок современного искусства

Forbes
Лучше новых двух Лучше новых двух

Solaris НС от рождения приспособлен именно к российским условиям эксплуатации

Автопилот
Вячеслав Семененко: «Есть значительный спрос на отдых с детьми» Вячеслав Семененко: «Есть значительный спрос на отдых с детьми»

Как меняются и развиваются загородные отели и как масштабируется этот рынок?

Ведомости
Королева саксов: как Этельфледа Мерсийская завоевала независимость английских земель Королева саксов: как Этельфледа Мерсийская завоевала независимость английских земель

Как женщина в IX веке сумела стать единоличной правительницей королевства?

Forbes
Стандартная модель устояла под натиском измерений Стандартная модель устояла под натиском измерений

Итоги грандиозного международного эксперимента Muon g-2

Монокль
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
Лофт для леди Лофт для леди

Интерьер, базирующийся на эстетике индустриальных пространств, однако, воздушный

Идеи Вашего Дома
Бизнес на энтузиазме Бизнес на энтузиазме

Перспективы мясного скотоводства в России неоднозначные

Агроинвестор
Не просто цветы Не просто цветы

Когда флористика не только профессия — опыт читателей

Здоровье
«Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом «Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом

«Ушастый Запорожец» — тесный, шумный, тихоходный или совсем иной?

ТехИнсайдер
Алена Бабенко: «С тех пор решила, что у меня будет два дня рождения в году» Алена Бабенко: «С тех пор решила, что у меня будет два дня рождения в году»

Я страшно страдала, что никудышная мать, всем порчу жизнь, часто плакала

Караван историй
FORTUNA 812 FORTUNA 812

SoundCloud-рэп снова в топе благодаря FORTUNA 812

Собака.ru
Открыть в приложении