Психолог отвечает на ваши вопросы

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах.

Я была замужем 16 лет, и для меня не существовало других мужчин, кроме мужа. Год назад мы развелись, я хочу начать новые отношения, но проявлять инициативу не умею. Знакомые мужчины смотрят на меня как на приятельницу и не торопятся ухаживать. Екатерина, 40 лет

Александра Волохова,
психолог

Подумай, а как ты сама смотришь на знакомых мужчин? Воспринимаешь ли ты их как потенциальных партнеров или видишь в них просто приятелей? Ведь за годы брака люди часто отвыкают смотреть на представителей другого пола как на возможных партнеров, и обычно это хорошо заметно со стороны. Тебе необходимо снова научиться испытывать влечение, видеть в своих друзьях не просто хороших людей, но и привлекательных мужчин. Общаясь с теми, кто тебе нравится, старайся замечать в них что-то особенное, любуйся этим: красивыми глазами, широкими плечами, сильными руками. Попробуй и сама проявлять немного инициативы: чуточку флиртовать, иногда звать их на какие-нибудь мероприятия. Многие мужчины, вопреки сложившемуся стереотипу, довольно робкие и не рискуют делать первые шаги, если видят, что женщина не проявляет к ним интереса.

Договорилась с дочерью подруги (ей 17), что она поработает у меня няней. Казалось бы, всем хорошо: она получает деньги, я – няню, которую ребенок знает. Но девушка постоянно опаздывает, иногда просит оплату вперед и не приезжает. Хочу ее уволить, но как при этом не поссориться с подругой? Варя, 36 лет

Чтобы сохранить хорошие отношения, иногда надо обговорить четкие правила поведения. В вашем случае это важно: скорее всего, для девушки это первая работа, и она может не до конца понимать особенностей взаимоотношений «сотрудник – работодатель». Пропиши регламент: во сколько она должна приходить и уходить, за какое время предупреждать, что не сможет прийти, и как часто это возможно (нельзя же постоянно прогуливать работу). Придумай, на сколько каждой из вас допустимо опаздывать, и что будет, если срок нарушен. Например, если няня опоздала больше, чем на 20 минут, этот час ты ей не оплачиваешь. Если ты пришла домой позже, то платишь ей за этот час в полуторном размере. Обсуди эти правила с девушкой, объяснив, что они нужны, чтобы вы четко понимали обязанности сторон. Спроси, согласна ли она с ними, не хочет ли внести изменения. Можешь оформить все в виде договора, который вы обе подпишете – это покажет серьезность намерений. Также можно прописать условия, при которых работодатель вправе уволить сотрудника за несоблюдение договоренностей. Так вам будет проще разделять деловые и дружеские отношения, а в случае расторжения договора, расстаться мирно.

В последнее время я стала очень нервной. Обычно я тихая, спокойная, но теперь могу накричать на мужа и детей, и даже не замечаю, как начинаю это делать. Просто вдруг слышу, что ору. А вчера сорвалась лишь из-за того, что обнаружила скол на любимой чашке! Ника, 29 лет

Причин такого поведения может быть несколько: изменение гормонального фона, переутомление, сильный стресс. Прежде всего стоит сходить к врачу и проверить здоровье. Также обрати внимание на то, что именно ты говоришь, когда ругаешься на близких или кричишь из-за разбитой чашки. В словах, которые ты произносишь, как правило, содержится подсказка, указывающая на то, что творится внутри тебя и что с этим можно сделать. Например, крики «Неужели нельзя убрать за собой тарелку! Целый день за вами убираю, а никто даже «спасибо» не скажет!» говорят о том, что тебе не хватает признания и внимания со стороны близких. Стоит делегировать им часть домашней работы. А за руганью «Да что вам опять надо? Неужели нельзя оставить меня в покое хотя бы на пять минут!» стоит потребность в личном пространстве и отдыхе, желательно – отдельно от членов семьи. Попробуй письменно или устно продолжить фразы: «Мне надоело…», «Я устала оттого, что..», «Больше всего я хочу…» Это тоже подскажет тебе, на какие сферы жизни нужно обратить внимание и что в них необходимо изменить.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Drobot Dean/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ура, свобода! Ура, свобода!

Как сделать так, чтобы каникулы для ребенка прошли «не зря», а с пользой

Лиза
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Отмазочные материалы Отмазочные материалы

Мужские отговорки, которым не стоит верить

Cosmopolitan
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Солнечная крапивница Солнечная крапивница

Кому грозит солнечная аллергия и можно ли с ней справиться

Лиза
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Как отвадить ос от дачного участка: защитите свои владения! Как отвадить ос от дачного участка: защитите свои владения!

Как защитить свой участок от ос?

ТехИнсайдер
Лев Додин и все выпускники молодой студии Льва Додина Лев Додин и все выпускники молодой студии Льва Додина

Патриарх петербургской театральной сцены и худрук Лев Додин

Собака.ru
Хуссам Шакуф: «Мне нравится расширять границы привычного» Хуссам Шакуф: «Мне нравится расширять границы привычного»

Работы архитектора Хуссама Шакуфа расширяют границы современного урбанизма

Ведомости
Почему нам хочется есть: как нейрофизиология объясняет переедание и импульсивные перекусы Почему нам хочется есть: как нейрофизиология объясняет переедание и импульсивные перекусы

Каков ключ к решению проблемы переедания и импульсивных перекусов?

ТехИнсайдер
Как понять, что организму не хватает магния: 10 тревожных признаков Как понять, что организму не хватает магния: 10 тревожных признаков

Разбираемся, как понять, что магния стало катастрофически мало

ТехИнсайдер
Сергей Филипович / Алиса Рейфер Сергей Филипович / Алиса Рейфер

Двадцатилетние ньюкамеры Ленсовета — сверхновая театральная сенсация

Собака.ru
«Эффект кислого винограда»: как неудачи и страх провала мешают нам исполнять мечты «Эффект кислого винограда»: как неудачи и страх провала мешают нам исполнять мечты

Почему мы бессознательно обесцениваем то, что раньше вдохновляло?

Forbes
Польский узел Польский узел

В 1980 году ситуация в Польше складывалась непростая...

Дилетант
«Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом «Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом

«Ушастый Запорожец» — тесный, шумный, тихоходный или совсем иной?

ТехИнсайдер
Хитовая история Хитовая история

Факты о песнях, которые в свое время возглавляли всевозможные чарты

ЖАРА Magazine
Топ-9 летних ягод Топ-9 летних ягод

Какие летние ягоды помогут укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем

Лиза
Петербургские визитки Петербургские визитки

Малоизвестные факты о слишком хорошо известных местах

Weekend
«Мы даем удочку и показываем, где ловить рыбу»: как бывший менеджер Яндекса построил рекламного гиганта в Telegram «Мы даем удочку и показываем, где ловить рыбу»: как бывший менеджер Яндекса построил рекламного гиганта в Telegram

Как создать рекламного гиганта там, где крупные игроки еще не появились?

Inc.
Самое древнее чувство Самое древнее чувство

Как у животных представлено чувства обоняния и вкуса

Наука и жизнь
Объединяя народы Объединяя народы

Летний уикенд в Казани — что посмотреть в столице Татарстана?

Отдых в России
Как королевские особы влияли на моду? Посмотрите на примеры королевы Виктории и принцессы Дианы Как королевские особы влияли на моду? Посмотрите на примеры королевы Виктории и принцессы Дианы

Влияние монархов на стиль даже в XXI веке куда глубже, чем кажется

ТехИнсайдер
«Любая цифровизация должна сопровождаться стратегией по кибербезопасности» «Любая цифровизация должна сопровождаться стратегией по кибербезопасности»

Почему одни компании видят отдачу от внедрения цифровых решений, а другие нет?

Ведомости
Из халата в пиджак: что учесть, запуская медицинский бизнес. Опыт СЕО медклиники Из халата в пиджак: что учесть, запуская медицинский бизнес. Опыт СЕО медклиники

Какие подводные камни ждут тех, кто только задумывается о запуске клиники

Inc.
Открыть в приложении