Специалисты отвечают на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Я всю жизнь работала на одном месте, но сменилось руководство, и обстановка стала невыносимой. Надо искать новую работу, а я не умею. Сходила на несколько собеседований, но мне так никто и не перезвонил, и я даже не знаю, чем не подошла. Руки опускаются. Софья, 47 лет

Даже если атмосфера на работе близка к невыносимой, постарайся умерить свои ожидания. Поиск нового места – дело небыстрое. Специалисты по подбору персонала говорят, что в среднем на это уходит 3–4 месяца, поэтому наберись терпения и не позволяй себе сдаваться после нескольких попыток. Не стесняйся проявлять инициативу – звонить потенциальным работодателям и уточнять, приняли ли они решение. Зачастую эйчары не перезванивают соискателям потому, что еще не знают, кого именно возьмут, и тут настойчивость может склонить чашу весов в твою пользу. К тому же кто-то из них может дать тебе обратную связь и рассказать, что им нравится в тебе как кандидате, а что смущает. А нынешнюю работу попробуй воспринимать как некое испытание, которое тебе нужно пройти. Установи себе какой-то срок, по окончании которого ты уволишься. Но лучше «брать» с запасом, например, не средние 3–4 месяца, а полгода.

Родители постоянно лезут ко мне с советами и вопросами про мою дочь с особенностями развития. Спрашивают, не вылечилась ли она, хотя я сто раз говорила, что ее состояние неизлечимо, рассказывают о каких-то шарлатанских методах исцеления. Как можно на это спокойно реагировать?! Алиса, 34 года

Во-первых, постарайся увидеть за раздражающим поведением родителей их тревогу и заботу. Они волнуются за внучку, но не знают, чем помочь, поэтому стараются сделать хоть что-то: задать вопрос в надежде, что ситуация изменилась, поделиться информацией, которая может быть тебе полезна. Более того, зачастую родственникам детей с особенностями развития тяжело смириться с тем, что от этого нет лекарства, и они надеются, что вот-вот появится какое-то волшебное средство, способное все исправить. Во-вторых, предоставь родителям больше информации о том, что происходит с их внучкой: дай им почитать книги и статьи на эту тему, ссылки на сайты и передачи, где рассказывается, откуда берется такая «напасть», что делать, почему шарлатанские методы не работают и как взрослым надо себя вести с таким ребенком, а также как реагировать на советы и вопросы окружающих (пусть они «примерят» это на себя). В-третьих, не стесняйся пресекать такие разговоры. Отвечай: «Мама, папа, спасибо за заботу, но ничего не изменилось», «Спасибо за информацию, я ее проверю» – и меняй тему.

Полгода мой мужчина говорил, что «просто дружит» со своей коллегой, я ему верила. Потом оказалось, что он мне изменял, и я его бросила. На него я уже не сержусь и желаю ему добра, но сильно злюсь на себя: почему я такая глупая и доверчивая?! Татьяна, 28 лет

В случае измены совершенно естественно чувствовать злость, но на того, кто эту ситуацию создал, кто нарушил договоренности и обманывал. Однако ты не позволяешь себе злиться на мужчину, поэтому твои отрицательные эмоции, не получая выхода обращаются против тебя. Попробуй все же направить их по правильному адресу. Конечно, это не означает, что ты должна устраивать скандал своему бывшему или желать ему чего-то плохого. Достаточно просто сказать себе то, что ты наверняка сказала бы подруге, если бы она оказалась на твоем месте. Например, так: «Стоп, хватит саму себя изводить! За измену несет ответственность только тот, кто так поступил с партнером. Да, я была доверчивой, но это нормально – верить любимому человеку, особенно если раньше он не давал повода усомниться в себе. А вот врать, как это сделал мой бывший – плохо». Тебе надо отпустить ситуацию, иначе ты потеряешь веру в себя и людей.

Александра Волохова, психолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Elnur/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сохранить свежесть Сохранить свежесть

Давай вспомним простые и доступные способы сберечь продукты

Лиза
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
Все сложно: почему мы передумали разводиться Все сложно: почему мы передумали разводиться

Сделать предложение трудно. Особенно если это предложение о разводе

Домашний Очаг
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Субмарининг в отношениях: когда партнер исчезает и появляется как подводная лодка Субмарининг в отношениях: когда партнер исчезает и появляется как подводная лодка

Субмарининг: что это такое и почему люди так себя ведут?

VOICE
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Самая большая порода котов Самая большая порода котов

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Maxim
ИИ выходит на работу ИИ выходит на работу

Знание ИИ — новый стандарт на рынке труда

Ведомости
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Он вам не тягач Он вам не тягач

Непростая судьба премиум-пикапов, которые понравились только коллекционерам

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
Пророческий мультсериал: 7 сбывшихся предсказаний из «Симпсонов» Пророческий мультсериал: 7 сбывшихся предсказаний из «Симпсонов»

Про 7 самых интересных предсказаний «Симпсонов», которые сбылись

ТехИнсайдер
Ценить свой труд: как Шарлотта Гилман призывала женщин к экономической независимости Ценить свой труд: как Шарлотта Гилман призывала женщин к экономической независимости

Как Шарлота Гилман боролась за женскую свободу вне домашних стен

Forbes
Что будет в небе после МКС Что будет в небе после МКС

Через пять лет над Землёй будут работать станции разных стран, а не одна МКС

Монокль
Уйди, нечистая! Уйди, нечистая!

Домовые, кикиморы, лешии: откуда взялись и чему служили

Лиза
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Марсоход Perseverance побил рекорд на Марсе — такого еще не делал ни один робот Марсоход Perseverance побил рекорд на Марсе — такого еще не делал ни один робот

Марсоход NASA Perseverance вышел на «открытую дорогу» Марса

Inc.
Не выходя из машины Не выходя из машины

Необычные гаджеты, которые в разные эпохи можно было найти в автомобиле

Правила жизни
Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей

Как самки оленей учатся мигрировать у собственных матерей

N+1
Физики объяснили радиальные полосы вокруг посадочных модулей на Луне Физики объяснили радиальные полосы вокруг посадочных модулей на Луне

Почему узоры от спускаемых На Луну космических аппаратов практически идентичны?

N+1
РНК нейрональных предшественников в гиппокампе указала на нейрогенез у взрослых РНК нейрональных предшественников в гиппокампе указала на нейрогенез у взрослых

Как ученые подтвердили нейрогенез у взрослых

N+1
Зумеры признались, людей какого возраста они считают старыми Зумеры признались, людей какого возраста они считают старыми

Молодежь считает, что старость начинается гораздо раньше, чем вы думали

Maxim
Новые времена Новые времена

Изменения, которые произошли в мире технологий за последние 25 лет

Правила жизни
Открыть в приложении