Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мои друзья разводятся с жуткими скандалами, говорят друг о друге неимоверные гадости, и каждый ждет от меня понимания и утешения. Но я не могу между ними разорваться и слушать поток взаимных обвинений. Мы дружим 15 лет! Белла, 34 года

Развод редко проходит легко и беспроблемно. Для большинства это болезненное и тяжелое испытание, и твоим друзьям сейчас нужна поддержка близких. Но это не значит, что ты обязана слушать все, что они говорят друг о друге. Выражай им свое сочувствие, поскольку они оказались в такой ситуации, но не занимай чью-либо сторону. Более того, объясни каждому из них, что ты хочешь помочь, однако не готова слушать оскорбления в адрес второй стороны, поэтому просишь воздержаться от них в твоем присутствии. Скажи, что ты ценишь вашу дружбу и надеешься, что они относятся к тебе так же, поэтому не будут втягивать тебя в разборки. Если они не могут сами справиться с ситуацией, ты можешь подобрать им статьи на эту тему или найти хорошего семейного психолога. Ты готова отвлекать их и развлекать, но не влезать в их личные отношения.

За последний год моя 12-летняя дочь превратилась из стройной девочки в пухленькую. Врач сказал, что ей необходимо соблюдать диету, но она все равно постоянно ест фастфуд и сладости. А это может привести к серьезным проблемам! Василиса, 41 год

Поскольку вес связан с медицинской проблемой, важно объяснить дочери последствия злоупотребления фастфудом. Девочка должна понимать, что это не странные требования взрослых, а объективная необходимость. Но ты должна помочь ей: не держи дома продукты, которые ей запрещены. А те блюда и продукты, которые девочка особенно любит, лучше убирать из рациона не резко, а постепенно. Попробуйте понемногу сокращать их количество, улучшая качество. Например, постарайся договориться с дочерью, что она не будет в течение недели покупать чипсы и гамбургеры – в выходные вы сами их приготовите. (Кстати, чипсы могут быть не только картофельными.) И ни в коем случае не стыди и не упрекай дочь за ее вес и за то, что она нарушает диету. Это может ухудшить отношения между вами и заставить девочку стыдиться себя, а стресс такого рода обычно приводит к еще большему злоупотреблению вредными продуктами. Ведь часто переедание – это попытка «заесть» какие-то имеющиеся у человека проблемы. Поэтому если у вас есть возможность, обратитесь к психологу.

Мы с Димой встречаемся уже три месяца. У нас все хорошо, даже думаем жить вместе. Но меня сильно смущает, что он вегетарианец, а я люблю мясо, и еще у нас совершенно разные политические взгляды. Пока нам удается избегать острых углов, но что будет дальше? Ирина, 28 лет

Счастливые отношения возможны даже между людьми с очень разными взглядами, однако для этого нужно проявлять уважение к чувствам и мнению друг друга и уметь договариваться. Причем учиться договариваться надо начинать не в процессе совместной жизни, а заранее. Раз вы планируете съезжаться и знаете о своих «несовпадениях», то лучше прямо сейчас обсудить все спорные моменты и понять, как именно вы будете их решать. Составьте список правил вашей пары: как вы покупаете продукты, готовите и питаетесь, какие темы не поднимаете в вашем доме (в кругу своих друзей – пожалуйста, но вы с Димой не должны выступать соперниками «на политическом ринге»). На случай, если вы все же начнете спорить друг с другом (что бывает в каждой семье – по разным поводам), можете обговорить какие-то стоп-сигналы. Лучше делать их двух уровней: один будет означать, что обсуждение становится неприятным, и партнеру стоит быть помягче, а второй – что тему необходимо свернуть. Они помогут вам остановиться до того, как спор перерастет в ссору.

Александра Волохова, психолог

Фото: Joshua Resnick/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Драться и любить Драться и любить

Лет 20 назад простой парень Чарли Ханнэм мечтал писать сценарии и снимать кино

Glamour
Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты

Чем уникален седноид на краю Солнечной системы, получивший прозвище «Аммонит»

Inc.
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни

Почему летать через Северный полюс до сих пор рискованно

ТехИнсайдер
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки

Какая посуда безопасна для микроволновки, а от какой лучше отказаться?

CHIP
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Сервис с самой низкой комиссией — это ловушка: 4 частые ошибки при выборе платежного агента Сервис с самой низкой комиссией — это ловушка: 4 частые ошибки при выборе платежного агента

Какие ошибки чаще всего допускает бизнес при выборе платежного агента

Inc.
Газ, вода и стальные трубы Газ, вода и стальные трубы

Как российский рынок выпуска ТБД исчерпал текущий потенциал

Монокль
Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу» Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу»

Вдруг все мои достижения, все мои роли — это лишь случайность?

Коллекция. Караван историй
«Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен «Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен

Как поливоркерам сохранить здоровье и продуктивность

Forbes
Ген-план Ген-план

Почему снижение стоимости технологии прочтения генома не привело к прорыву?

Правила жизни
Летний ликбез Летний ликбез

Почему одного SPF нам будет недостаточно

Лиза
Вершины олимпиадников Вершины олимпиадников

Почему растет число абитуриентов, поступающих в упрощенном порядке

Ведомости
Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках

Как российская компания может добавить значимых отличий своему ассортименту

Forbes
Правила жизни Тома Хэнкса Правила жизни Тома Хэнкса

Правила жизни актера Тома Хэнкса

Правила жизни
Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего» Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего»

Татьяна Андреева о том, как поймать неуловимое и о новом большом проекте

РБК
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
«Снимаешь парик и чувствуешь себя голой»: как живут женщины с алопецией «Снимаешь парик и чувствуешь себя голой»: как живут женщины с алопецией

Истории женщин, которые научились жить с алопецией и помогают другим

Forbes
Взяться за голову Взяться за голову

В КХЛ усилили защиту от ЧМТ: новые правила и умные капы для игроков

Ведомости
Здоровье как актив: зачем частным клиникам превентивная медицина Здоровье как актив: зачем частным клиникам превентивная медицина

Почему в частных клиниках развивается персонализированный подход

Forbes
Дорожки на даче Дорожки на даче

Как экономно обустроить тропинки на садовом участке

Лиза
Открыть в приложении