Присылай вопросы, которые тебя волнуют, и наши эксперты ответят на них!

ЛизаПсихология

Спрашивала? Отвечаем!

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мой молодой человек ужасно застенчивый. Наедине со мной он раскрывается, а в компании молчит, словно ему нечего сказать или он «умнее всех». Мне за него даже неловко. Можно ли как-то ему помочь? Лера, 23 года

Попробуй тактично объяснить мужчине, как его воспринимают окружающие. Обязательно подчеркни, что хочешь помочь ему научиться общаться, ведь это важно для жизни и карьеры. Если он готов работать над собой, разберите с ним наиболее типичные ситуации, в которых он теряется. Пусть он попробует проговорить их с тобой, а потом отработает диалоги перед зеркалом. Также хорошо записывать свою речь на диктофон, а затем прослушивать. Полезно даже просто обмениваться с друзьями голосовыми сообщениями. Помоги молодому человеку подыскать психологическую литературу, посвященную личностному росту и искусству эффективной коммуникации. Познакомь его с кем-то из своих знакомых, кого считаешь наиболее тактичными и доброжелательными: в их компании он мог бы попробовать применить полученные навыки.

Я по натуре человек медлительный и скрупулезный. А на работе от меня сейчас требуют делать все быстро, переключаясь с одного дела на другое. Я с трудом справляюсь и очень боюсь потерять свое место – новое-то найти непросто. Ольга, 46 лет

К сожалению, наш ритм жизни не располагает к размеренности и созерцанию, поэтому практически на любой работе ты так или иначе будешь сталкиваться с авралом. Это не значит, что нужно себя ломать, но попробуй найти способы облегчить себе работу. Подумай, что в своей деятельности ты можешь «автоматизировать»: например, заранее создать шаблоны документов. Присмотрись к коллегам – что им помогает работать быстрее? Возможно, они используют современные технологии, а тебе не хватает таких знаний. Понаблюдай за собой во время стресса и постарайся понять, что мешает тебе сосредоточиться. Может, любимая музыка в плеере повысит твою эффективность? Или попробуй давать себе на выполнение задачи определенное время, подстегивая таким образом саму себя.

На развивающих занятий, куда я вожу дочку, я познакомилась с мамой одного из детей. Сначала я была рада компании, но довольно быстро дама стала меня раздражать своей бестактностью. Она такая прилипчивая – проходу мне не дает! Антонина, 34 года

Как воспитанный человек ты исходишь из того, что должна поддерживать беседу. Но поскольку твоя знакомая нарушает и этикет, и твои личные границы, ты вправе пренебречь этим правилом. Когда она к тебе обращается, можешь сослаться на необходимость сделать важный звонок или написать деловое письмо и под этим предлогом отойти подальше, уткнувшись в смартфон или планшет. Скорее всего, после нескольких таких ситуаций прилипчивая дама начнет искать другую жертву для своих вопросов и бестактных комментариев. Можно выбрать и другую стратегию в общении: стать скучной, безынициативной, сохраняя формальную вежливость. Это также подтолкнет твою знакомую к смене собеседника.

Мария Баулина, психолог

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Диета карнивор Диета карнивор

Что будет с организмом, если есть только мясо

Лиза
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Я вас люблю Я вас люблю

Стоит ли признаваться в любви первой?

Лиза
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Правила жизни
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках

Аэройога: антистресс и тренажер для развития гибкости

РБК
Путь гайдзина Путь гайдзина

Деловой этикет для тех, кто собирается делать бизнес с японскими партнерами

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
Здоровые привычки для сердца имеют огромный эффект для всего тела Здоровые привычки для сердца имеют огромный эффект для всего тела

Как хорошее здоровье сердца поддерживает работу практически всех систем органов

ТехИнсайдер
Российский шик с японским акцентом Российский шик с японским акцентом

Зачем текстильные компании выбирают коллаборации как главный способ продвижения

Монокль
Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему

Почему кошки перед сном чаще всего заваливаются на левый бок?

ТехИнсайдер
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Chery Tiggo 7 Pro Max с пробегом 100 тыс. Владельцы — о поломках и бедах Chery Tiggo 7 Pro Max с пробегом 100 тыс. Владельцы — о поломках и бедах

Как Chery Tiggo 7 Pro Max переживает эксплуатацию и на что жалуются владельцы

РБК
О пользе «бумажной волокиты» О пользе «бумажной волокиты»

На каком языке говорили евреи, вернувшиеся из вавилонского пленения?

Знание – сила
Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний

Для строительства на Марсе не понадобятся ракеты с рабочими материалами

ТехИнсайдер
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Водолей — это знак Водолей — это знак

Как помочь организму сохранить живительную влагу?

Собака.ru
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой

Астрономы подтвердили обнаружение третьего межзвездного объекта

N+1
Открыть в приложении