Учимся понимать и расшифровывать свои ночные грезы

ЛизаСтиль жизни

Сплю и вижу

Учимся понимать и расшифровывать свои ночные грезы

Люди с древних времен воспринимали сны как способ общения с потусторонним миром. Современная психология объясняет калейдоскоп ночных образов причудами подсознания. Эзотерика видит в сновидениях предначертания и пророчества. Но в основе всех толкований лежит сложившаяся за века наблюдений система образов. Она, как правило, одинакова во всех культурах. Понимание этих образов – ключ к толкованию снов.

Как запоминать свои сны

Эффективней всего завести дневник сновидений. Он должен всегда находиться рядом с кроватью. Сны и все, что ты о них помнишь, необходимо записывать сразу по пробуждении. Причем, страницу дневника надо разделить на три графы: эмоции, цвета, символы.

Практика

Существует простой обряд, который ты можешь провести самостоятельно и уже утром убедиться в его эффективности. Чтобы запомнить сон, который ты увидишь, перед тем, как лечь, возьми расческу и расчеши волосы. А затем положи расческу под подушку.

Выдели главное

В сновидении важен не только сам образ, но и твоя эмоция по отношению к нему, твое с ним взаимодействие, ощущение после пробуждения и еще множество деталей. Правильно толковать сны – значит, соединить все эти детали в одно целое и преобразовать в конкретное умозаключение. Поэтому только ты сама можешь истолковать твои сны верно, причем, путем долгих тренировок и наблюдений.

Практика

Проснувшись, вспомни свой сон и последовательно запиши все эмоции. Например, во сне ты очень боялась опоздать на экзамен. Пишем: страх. Или ты летишь, паришь в облаках. Пишем: легкость, беззаботность. Затем проанализируй эмоции и подумай, в какой конкретной ситуации в твоей жизни они возникают. Что не дает тебе покоя и проникает в твои сны? Это поможет понять даже то, в чем ты боишься себе признаться.

Анализируй цвета

Подробно и последовательно выпиши цвета, которые возникали в твоем сне. Оттенок платья, воды, неба. Темные, небогатые цветами сновидения чаще всего говорят о негативном душевном состоянии. Красочные же сны, наоборот, являются знаком душевного комфорта.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Балтийский берег Балтийский берег

Где лучше всего отдыхать на Балтийском море

Лиза
Стравинский. Танцы. Люди Стравинский. Танцы. Люди

Денис Мережковский разбирается в правилах хореографического импортозамещения

Moodboard
Приглашенная звезда Приглашенная звезда

Ловить букет или лучше еще поесть? Сверься со звездами

VOICE
Юрий Яковлев: «Уверен, что артисты — это больные люди!» Юрий Яковлев: «Уверен, что артисты — это больные люди!»

Вот иду по улице, а на меня смотрят, как на сумасшедшего

Коллекция. Караван историй
Перед церемонией Перед церемонией

Фотография, за которую Барбара Кинни удостоилась премии World Press Photo

Дилетант
Ольга Дибцева: «Только движение спасает от всего плохого» Ольга Дибцева: «Только движение спасает от всего плохого»

Актриса Ольга Дибцева — о съёмках после родов и своём целебном лайфхаке

Здоровье
Мошенники усложнили схемы Мошенники усложнили схемы

Мошенники придумали новую схему обмана с «выплатами» в евро

Ведомости
Как на телефоне отсканировать QR-код: пошаговая инструкция для Android и iPhone Как на телефоне отсканировать QR-код: пошаговая инструкция для Android и iPhone

Инструкция, как отсканировать QR-код на экране телефона на Android и iPhone

CHIP
Путь ради ребенка: как Ада Блэкджек одна выживала в экспедиции на острове Врангеля Путь ради ребенка: как Ада Блэкджек одна выживала в экспедиции на острове Врангеля

57 дней в одиночестве: невероятная история Ады Блэкджек

Forbes
Homo uillaris Homo uillaris

Человек дачный: эта фанатично увлеченная порода людей легкоузнаваема

КАНТРИ Русская азбука
Любовь под пальмами Любовь под пальмами

Как отдохнуть, набраться сил и укрепить отношения в совместном отпуске

Добрые советы
Спаржа Спаржа

Спаржа: простой способ добавить больше пользы в рацион

Здоровье
«Стоять на обочине с полным баком»: как скромность мешает карьерному росту «Стоять на обочине с полным баком»: как скромность мешает карьерному росту

Как работает профессиональная видимость и можно ли превратить ее в стратегию

Forbes
0,06 га счастья 0,06 га счастья

Когда в России появилось такое явление, как дача

КАНТРИ Русская азбука
Столкновение умов: как не проиграть конкуренцию в борьбе за лидерство в области ИИ Столкновение умов: как не проиграть конкуренцию в борьбе за лидерство в области ИИ

Как на самом деле развивается ИИ в России?

Forbes
В состоянии равновесия В состоянии равновесия

Анна Снаткина о мужском и женском и об энергиях в пространстве

OK!
Проблемы по календарю Проблемы по календарю

Как справиться с предменструальным синдромом и какие у него симптомы

Лиза
Рейтинг публикационной активности университетов Рейтинг публикационной активности университетов

Исследование публикационной активности университетов

Эксперт
Семь чудес одной страны Семь чудес одной страны

Где найти в России самые инопланетные пейзажи?

Вокруг света
Свободный полет Свободный полет

Константин Хабенский всё больше увлечен режиссурой. И экспериментом

OK!
Вторая весна Вторая весна

Менопауза — уязвимое время для женщин, считается, что это начало старости

Afternoon Seasons of life
Дружелюбный инсайдер: как ИИ становится новым каналом утечек Дружелюбный инсайдер: как ИИ становится новым каналом утечек

ИИ против безопасности: почему компании теряют данные через ChatGPT

Forbes
Женщины-фридайверы из Южной Кореи адаптировались для жизни под водой Женщины-фридайверы из Южной Кореи адаптировались для жизни под водой

Чем отличаются женщины общины хэнё от кореянок, живущими на материке

ТехИнсайдер
Локализация такси: что останется от отрасли? Локализация такси: что останется от отрасли?

Почему локализации машин такси затормозит таксомоторную отрасль

Монокль
Святые разбойники Святые разбойники

Как религиозная атрибутика становится частью жизни криминальных структур

Правила жизни
Игры по-новому Игры по-новому

Несколько небанальных развлечений, которые не дадут вам взгрустнуть на даче

КАНТРИ Русская азбука
Прокатят по деньгам Прокатят по деньгам

Как развивается и от чего зависит цена на сталь в России

Ведомости
Кто сказал «мама» Кто сказал «мама»

Как в разных странах мира называют родственников

Вокруг света
«Рим одаривает щедро» «Рим одаривает щедро»

Почему и как художник превращается в писателя?

Weekend
Откуда берутся деньги Откуда берутся деньги

Как доллар превратился в глобальное оружие

Деньги
Открыть в приложении