У твоего возлюбленного заниженная самооценка: признаки, чем опасно и как помочь

ЛизаПсихология

С верой в себя

По каким признакам можно понять, что у твоего возлюбленного заниженная самооценка, чем это опасно для ваших отношений и как ты можешь ему помочь – разбираемся вместе

Текст: Мария Минаева

Представь ситуацию: тебя пригласили на встречу выпускников и ты предлагаешь мужу отправиться туда вместе. Однако вместо того, чтобы обрадоваться этой идее или отказаться от нее, потому что его не интересуют подобные мероприятия, он начинает чрезмерно волноваться. А вдруг на фоне твоих бывших одноклассников он будет смотреться недостаточно выигрышно? Что если они успешнее, состоятельнее? В итоге или вы никуда не идете, или ты отправляешься на встречу в одиночку, а он весь вечер изводит тебя ревнивыми звонками. Знакомо?

Чем низкая самооценка мужчины чревата для тебя

Скажем сразу: жизнь с неуверенным в себе человеком – однозначно не сахар, но если это твое взвешенное решение, стоит быть готовой к следующим последствиям (одному или нескольким из списка).

  • Флирт на стороне. Да, такое поведение свойственно не только ловеласам или нарциссам, но и мужчинам с низкой самооценкой. Даже находясь в отношениях, они наверняка будут кадрить других женщин, чтобы лишний раз почувствовать себя желанными и интересными.
  • Ревность. Неуверенность в себе – одна из главных причин ревности и подозрительности как у мужчин, так и у женщин. Ему может казаться, что ты только и думаешь о том, как бы изменить, так что нарушение личных границ, считай, обеспечено (требование показать переписки, предоставить пароли к соцсетям и т.п.).
  • Конкуренция в паре. Мужчине, у которого не все в порядке с самооценкой, сложно кому-либо проигрывать, и он будет неосознанно конкурировать даже с любимой женщиной. Готовься к тому, что ему будет сложно искренне порадоваться за тебя, если ты, к примеру, получишь повышение на работе.
  • Привычка винить в своих бедах других. При высоком уровне самокритики люди с заниженной самооценкой умудряются всегда перекладывать вину за свои неудачи на окружающих. Так что тебе, вероятно, придется часто выслушивать о «плохих коллегах», а то и самой оказываться причиной его провала.
  • Инфантилизм. Мужчинам такого типа нередко трудно брать на себя ответственность за свою жизнь, и они испытывают навязчивую потребность в том, чтобы партнерши их баловали. Такие мужчины подсознательно стремятся к тому, чтобы подруги были их матерями. Возможно, тебе придется позаботиться о его еде, одежде, лекарствах и так далее.

Вот несколько признаков, по которым ты можешь легко распознать мужчину с низкой самооценкой:

  • он считает, что не нравится людям; кажется себе неуклюжим и застенчивым;
  • жаждет получить одобрение своих действий;
  • сравнивает себя с другими (и проигрывает);
  • боится браться за что-то новое из страха не справиться;
  • постоянно критикует себя;
  • не умеет принимать комплименты.

Как помочь: 6 советов

Нарисованный нами портрет – не из приятных. Но если ты действительно любишь чеaловека и готова помочь ему в повышении самооценки, то вот какие шаги тебе стоит предпринять:

1. Попытайтесь вместе найти причины проблемы

Часто люди с низкой самооценкой чувствуют себя так из-за чего-то, что случилось с ними в прошлом. Корень зла может крыться в абьюзивных родителях, критике или манипуляциях со стороны друга или бывшей девушки. Слова ранят глубоко и могут оставить на сердце шрам, который продолжает кровоточить. Чтобы повысить самооценку, подорванную другим человеком, важно проработать прошлые травмы и отпустить обиды.

2. Задавай вопросы

Инициируя болезненный разговор, не нужно давить. Мужчина может захотеть, а может и не захотеть обсуждать чувство собственного достоинства и даже отмахнуться от всей этой ситуации как от глупой. Важно, чтобы ты не слишком форсировала этот вопрос, если действительно хочешь помочь ему, а не навредить его самооценке еще сильнее. Здесь важнее внимательно слушать, пока он говорит, нежели делиться своими соображениями. Это поспособствует доверию и углубит связь между вами.

3. Поддерживай его, но не пытайся сама решить его проблемы

Несмотря ни на что, очень важно, чтобы ты сохраняла и проявляла безусловную любовь к своему партнеру. Сама мысль о том, что ты любишь его безоговорочно, даже когда он не может найти эту любовь для самого себя, будет тем, что заставит вас обоих встать на путь преодоления трудностей. Но также тебе стоит понять, что ты не сможешь решить проблему в одиночку. Насильно сделать партнера счастливым или заставить его чувствовать себя хорошо по отношению к себе тебе не под силу – он должен выполнить эту работу сам. Если же ты считаешь, что должна его «спасти» во что бы то ни стало, то, скорее всего, быстро перегоришь.

4. Подумайте об обращении к специалисту

Иногда, если ситуация особенно тяжелая или сильно влияет на вашу повседневную жизнь, посещение психотерапевта может помочь докопаться до сути проблемы. Твоему партнеру может быть удобнее и проще говорить с профессионалом, владеющим определенными инструментами и стратегиями, и ты должна поддерживать его в этом.

5. Говори ему о достоинствах, которые видишь в нем

Твой мужчина может не видеть в себе никаких плюсов, зато для тебя они наверняка очевидны. Расскажи ему об этом. Только не надо петь оды его красоте или спортивному телу – это на пользу не пойдет. Лучше поведай про то, чем он тебя восхищает – про его ум, честность, чувство юмора или что-то еще, более глубокое, индивидуальное и значимое, чем «красивые глаза» и «приятные мускулы».

6. Наберись терпения.

Откровенный разговор – сложная задача. Не исключено, что ты чувствуешь раздражение, расстроена, а может страдает уже твоя собственная самооценка. Постарайся поймать дзен, дай своему партнеру время и пространство, необходимые ему для взращивания здорового отношения к себе. И помни: его низкая самооценка не должна тянуть на дно тебя саму и формировать в тебе чувство вины, ведь поддержка поддержкой, но в сухом остатке ответственность за свою жизнь каждый несет сам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В змеином клубке В змеином клубке

Что делать, если коллеги начали распускать о тебе слухи и сплетни?

Лиза
Упражнения на грудь: девять вариантов для дома и зала Упражнения на грудь: девять вариантов для дома и зала

Упражнения, которые помогут вам эффективно и безопасно накачать грудные мышцы

РБК
Почему снятся кошмары Почему снятся кошмары

Устрашающие сны приходят ко всем, но многие их не помнят

Лиза
«Катастрофа московского царства» «Катастрофа московского царства»

Неурожай, голод и разбои накануне Смуты

N+1
Как съедать 500 граммов овощей в день? Как съедать 500 граммов овощей в день?

Кажется, что выполнить «норму» по овощам в 500–600 г в день невозможно

Здоровье
Совет эксперта! Узнайте, как оптимизм поможет вам в достижении целей Совет эксперта! Узнайте, как оптимизм поможет вам в достижении целей

Оптимизм может мотивировать усерднее работать и улучшить ваше здоровье

ТехИнсайдер
Про рыбов и котиков: можно ли кормить кошек рыбой? Про рыбов и котиков: можно ли кормить кошек рыбой?

Откуда у котиков пристрастие к рыбе, если их предки никогда её не ели?

ТехИнсайдер
Что будет, если надолго отказаться от душа: 7 отвратительных последствий Что будет, если надолго отказаться от душа: 7 отвратительных последствий

Как изменится ваш организм, если долго не принимать душ?

ТехИнсайдер
Ученые представили первые прямые доказательства, объясняющие, почему мы спим Ученые представили первые прямые доказательства, объясняющие, почему мы спим

Впервые были показаны прямые доказательства, объясняющие, почему мы спим

ТехИнсайдер
Почему нельзя полностью исключать сахар из рациона Почему нельзя полностью исключать сахар из рациона

Натуральным подсластителям иногда придают «ореол здоровья». Но так ли это?

ТехИнсайдер
Дорогой Джонни: 10 лучших ролей Джонни Деппа Дорогой Джонни: 10 лучших ролей Джонни Деппа

Вспоминаем фильмографию и лучшие роли Джонни Деппа

Правила жизни
В ядре Меркурия идет железный снег В ядре Меркурия идет железный снег

Магнитное поле Меркурия формирует железный снег, выпадающий из мантии на ядро

ТехИнсайдер
9 способов вывести себя из апатии 9 способов вывести себя из апатии

Риск апатии в осенне-зимний период вырастает, однако поддаваться унынию не стоит

Psychologies
5 оттенков лака для ногтей, которые хорошо выглядят даже на пожилых руках: вечные цвета, не выходящие из моды 5 оттенков лака для ногтей, которые хорошо выглядят даже на пожилых руках: вечные цвета, не выходящие из моды

Сегодня красивый маникюр доступен женщинам в любом возрасте. Вот несколько

VOICE
Металлический привкус во рту: что вызывает это странное ощущение Металлический привкус во рту: что вызывает это странное ощущение

Чувствуете на языке вкус металла? Вот почему он может возникать

ТехИнсайдер
Для достижения высот нет никаких барьеров: история слепого альпиниста, покорившего Эверест Для достижения высот нет никаких барьеров: история слепого альпиниста, покорившего Эверест

Эрик Вейенмайер — живой пример того, что для человека нет ничего невозможного

ТехИнсайдер
Почему мы всегда спим на определенной стороне кровати: догадки ученых Почему мы всегда спим на определенной стороне кровати: догадки ученых

Как мы выбираем любимую сторону кровати?

ТехИнсайдер
Кармен Мола: «Цыганская невеста». Расследование инспектора Элены Бланко Кармен Мола: «Цыганская невеста». Расследование инспектора Элены Бланко

Отрывок из детектива Кармен Молы о расследовании убийств в Мадриде

СНОБ
От Желтого малыша до Супермена и Бэтмена: краткая история комиксов От Желтого малыша до Супермена и Бэтмена: краткая история комиксов

Как появились комиксы и какие события повлияли на их развитие

ТехИнсайдер
Микаэл Таривердиев «И Дон Кихот, и Дон Жуан в одном лице - это про него» Микаэл Таривердиев «И Дон Кихот, и Дон Жуан в одном лице - это про него»

«Люблю, люблю, но реже говорю об этом. Люблю нежней...» Звучал родной голос

Коллекция. Караван историй
Магнитные бури Магнитные бури

Чем они на самом деле опасны для здоровья

Лиза
Простой ответ эксперта! Вот почему мышцы легче наращивать зимой Простой ответ эксперта! Вот почему мышцы легче наращивать зимой

Если ваша цель — большая фигура, то наращивать мышцы стоит зимой

ТехИнсайдер
Слово пацана Слово пацана

Будет ли ренессанс «Ленфильма»? Станет ли квартал в центре модным районом?

Собака.ru
Одно из крупнейших землетрясений в истории США: катастрофа 1906 года в Сан-Франциско Одно из крупнейших землетрясений в истории США: катастрофа 1906 года в Сан-Франциско

Рассказываем об одном из самых страшных и разрушительных землетрясений в США

ТехИнсайдер
Кто такой Никита Кологривый, который осуждает всех подряд Кто такой Никита Кологривый, который осуждает всех подряд

Как и о ком высказывался скандально известный Никита Кологривый

Maxim
Прекратите врать! Вот как ложь снижает вашу самооценку: интересные факты Прекратите врать! Вот как ложь снижает вашу самооценку: интересные факты

Даже запоминание лжи имеет негативные последствия для нашей психики

ТехИнсайдер
Совсем большой Совсем большой

Петербург наконец принял Николая Цискаридзе как родного

Собака.ru
Генетики обнаружили родственников в раскопанной в Шаньси средневековой гробнице Генетики обнаружили родственников в раскопанной в Шаньси средневековой гробнице

Ученые прочитали геномы 4 человек в общей гробнице XI–XIII веков нашей эры

N+1
В каких продуктах содержится цинк и с чем он усваивается В каких продуктах содержится цинк и с чем он усваивается

В каких продуктах больше всего цинка и что мешает его усвоению?

РБК
Борьба, тюрьма, 8 Марта: какой была жизнь Клары Цеткин Борьба, тюрьма, 8 Марта: какой была жизнь Клары Цеткин

Стереотипный образ Клары Цеткин — седовласая партийная функционерка

Forbes
Открыть в приложении