Как вести себя сейчас, чтобы не было обидно в старости

ЛизаПсихология

Пока не поздно

Как вести себя сейчас, чтобы не было обидно в старости

Текст: Мария Минаева

«Вот если бы я тогда...» Сожалеть об упущенных возможностях, когда уже ничего нельзя исправить, мучительно больно. Чтобы этого избежать, надо менять что-то прямо сейчас. Что именно? Поговорим об этом с психотерапевтом Юлией Зубковой.

Люди в течение своей жизни постоянно принимают разные решения, не зная, к чему они могут привести, или в силу возраста просто не осознавая реальных последствий. А ведь некоторые из наших шагов являются судьбоносными. И порой понять, что мы свернули не туда, можно только спустя годы, когда уже поздно что-то менять...

Многие пожилые люди, день за днем, шаг за шагом вспоминая свою жизнь и разбирая ее на мелкие детали, сожалеют о том, что все могло быть иначе. Приходит осознание того, что многое было сделано неправильно, а большая часть времени была потрачена на совершенно неразумные вещи. Но, увы, уже нет возможности вернуть все назад... Чтобы такого не случилось с тобой, подумай, как нужно вести себя сейчас, чтобы не было мучительно больно в старости. Как не допустить ошибок и постараться все исправить сейчас, пока еще есть время. Главное – не откладывать все в долгий ящик и начать менять свою жизнь прямо сейчас.

10 вещей, о которых ты можешь пожалеть

1. Упущенные возможности

Если есть шанс рискнуть – сделай это! Часто неуверенность в себе и страх неудачи мешает идти на какие-либо риски, и человек не спешит выходить из своей зоны комфорта. А нужно обязательно учиться рисковать, верить в себя и в собственные силы. Только в таком случае могут прийти везение, успех и удача в делах.

2. Невысказанные главные вещи

Если у тебя есть что сказать и это что-то очень важное и ценное – скажи! У каждого из нас в голове есть такие мысли, но не все решаются озвучить их. А ведь жизнь слишком коротка, и оглянуться не успеешь, как она закончится. Поэтому говори обо всем важном, что думаешь, не загоняй себя в депрессию на старости лет. Начни меняться сейчас и получай удовольствие от того, что происходит вокруг.

3. Бесконечные жалобы

Во все времена проблемы были, есть и будут всегда. О них, конечно, следует говорить. Но это не значит, что нужно постоянно жаловаться на жизнь и при этом абсолютно ничего не предпринимать. Необходимо искать выход из сложившейся ситуации, пробовать разные способы, чтобы изменить ее к лучшему. Да, жизнь нелегка, никто не спорит, но всегда есть моменты позитива и радости, на которых и следует сконцентрироваться. Всегда ищи в своей жизни только хорошее, занимайся тем, что тебе нравится. Тогда тебе точно не придется ни о чем жалеть в старости.

4. Нерешительность

Важно понять одну простую вещь: любое твое действие – это бесценный опыт, что всегда положительно «работает на тебя», даже если он был не слишком хорошим. Не совсем удачные действия помогают извлечь из происшедшего полезный урок (при правильном подходе), который пригодится нам в жизни. Так что не нужно бояться что-то делать. Намного хуже стоять на месте и упускать возможности.

5. Пренебрежение отношениями

Если у тебя нет явных проблем в социальных взаимодействиях, если завести друзей не представляет для тебя никакой трудности, то не откладывай и делай это уже сейчас. Будет здорово, если ты сможешь выстроить по-настоящему крепкие и глубокие связи, которые способны выдержать проверку временем.

Да, все это потребует определенных усилий и времени. Но, поверь, это стоит того! Если сейчас этого не сделать, то в старости обязательно придет сожаление о том, что ты упустила возможности встретить на своем пути замечательных людей.

6. Пренебрежение здоровьем

Тебе, наверное, уже надоело постоянно слушать, как важно правильно питаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и отказаться от всех вредных привычек? Тем не менее сложно переоценить вред неправильного образа жизни для собственного здоровья. Ведь он приводит к массе проблем, среди которых заболевания сердца, ожирение, диабет и так далее.

Главное – помнить, что всегда проще предотвратить болезнь, чем потом бороться с ней и ее последствиями. Поэтому необходимо делать шаги в сторону здорового образа жизни и не позволять собственному сознанию, которое постоянно противится всему новому, себя одурачить.

7. Минимум радости и позитива

Если ты находишься в постоянном стрессе, у тебя проблемы на работе и вокруг одни конфликтные ситуации, то волей-неволей приходится отказываться от радостей жизни, что крайне плохо. Необходимо учиться радоваться каким-то простым, обычным вещам и стараться получать от этого максимум удовольствий. Потом будет просто поздно.

8. Хранение обид

Большинство людей подолгу злятся и хранят друг на друга массу обид из-за разных поступков и обстоятельств. Тут очень важно все отпустить и всех простить. Даже между вами с каким-то человеком произошло что-то серьезное и ты больше не хочешь общаться с ним – пожалуйста, не общайся, но обязательно постарайся простить его в душе. Запомни: тот, кто постоянно переживает, тем самым создает вокруг себя стрессовые ситуации. Поэтому люди чаще всего сами страдают от своих обид.

9. Следование за толпой

Если ты будешь говорить своему окружению «да», когда в душе хочется сказать «нет», то будешь жалеть об этом в старости. А также о том, что не стала тем, кем хотела, потому что всегда старалась подстроиться под родителей, друзей, знакомых. А все для того, чтобы произвести на них впечатление, «вписаться» в их среду.

Самые частые сожаления в жизни многих людей заключаются в том, что им не хватало уверенности и смелости делать то, что они хотели. И они сдались под натиском обстоятельств и своего окружения.

10. Отдавать всю себя работе

Если ты пашешь с утра до ночи и посвящаешь все свое время работе, то в старости точно будешь жалеть об этом. Всех денег не заработаешь. И никакая карьера не стоит того, чтобы ради нее пропускать взросление своих детей, отказываться от общения с любимым человеком, а также друзьями. Большая часть жизни пройдет мимо тебя, и ты поймешь, что мало созерцала и наслаждалась красотой этого мира, просиживая на работе, постоянно спеша и суетясь.

Начни прямо сейчас!

Если тебе кажется, что менять свою жизнь – это слишком сложная и непосильная задача, для которой требуется очень много усилий и невозможных шагов, то ты ошибаешься! Главное – просто начать. Ведь речь идет о том, чтобы прислушаться к своему внутреннему «Я», научиться принимать верные и взвешенные решения, освобождаться от всего лишнего и ненужного, оставляя только то, что для тебя действительно важно, и стараться каждый день наслаждаться жизнью. Тогда в старости тебе не придется ни о чем сожалеть.

Фото: Monkey Business/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Школа не учит свободе выбора: как в образовании работают гендерные стереотипы Школа не учит свободе выбора: как в образовании работают гендерные стереотипы

Почему учителя воспроизводят гендерные стереотипы?

Forbes
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Москва, Питер и Королевская Гавань из «Игры престолов». Какие карты создают геймеры в Minecraft Москва, Питер и Королевская Гавань из «Игры престолов». Какие карты создают геймеры в Minecraft

Самые известные постройки в Minecraft

СНОБ
Любовь тут ни при чем Любовь тут ни при чем

Что такое «синдром разбитого сердца» и чем он опасен

Лиза
9 вредных советов Григория Остера, которые впору брать на вооружение всем взрослым россиянам 9 вредных советов Григория Остера, которые впору брать на вооружение всем взрослым россиянам

С детства обожаемые советы от Григория Остера

Maxim
Осторожно: смузи! Осторожно: смузи!

Ошибки в приготовлении смузи, которые приводят к увеличению веса

Лиза
Лучшие выходы первой леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит как фарфоровая кукла Лучшие выходы первой леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит как фарфоровая кукла

А ты можешь поверить, что эта красотка отметила 50-й день рождения?!

VOICE
В египетском некрополе нашли мумии с золотыми языками: вы поразитесь! В египетском некрополе нашли мумии с золотыми языками: вы поразитесь!

В некрополе Кувайсна ученые нашли непростых мумий

ТехИнсайдер
Почему в последние мгновения жизни люди видят одни и те же образы Почему в последние мгновения жизни люди видят одни и те же образы

Что же видят люди перед концом этого своего "фильма-жизни"?

ТехИнсайдер
Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана

Мотивирующие советские картины

Psychologies
Громко кричат и красиво умирают: как хорроры изображают женщин Громко кричат и красиво умирают: как хорроры изображают женщин

Что изображение женщин в фильмах ужасов говорит о социальных установках?

Forbes
Нет предела совершенству Нет предела совершенству

Как перфекционистам перестать все преобразовывать?

Лиза
«Презервативы надежнее всего» и еще 4 мифа о контрацепции, которые давно пора забыть «Презервативы надежнее всего» и еще 4 мифа о контрацепции, которые давно пора забыть

«Правдоподобные» мифы о контрацепции, которые люди продолжают считать правдой

VOICE
Зачем нам зубы мудрости и обязательно ли их удалять? Зачем нам зубы мудрости и обязательно ли их удалять?

Почему зубы мудрости так называют и можно ли их не удалять?

ТехИнсайдер
Как принимать решения: три техники на каждый день Как принимать решения: три техники на каждый день

Когда сомнения помогают, а когда вредят?

Правила жизни
Теория заговора: современные гаджеты в старинных произведениях искусства Теория заговора: современные гаджеты в старинных произведениях искусства

Картины, на которых есть предметы, похожие на смартфоны и планшеты

Maxim
«Кэтрин по прозвищу Птичка»: азы феминизма для подростков от Лины Данэм «Кэтрин по прозвищу Птичка»: азы феминизма для подростков от Лины Данэм

«Кэтрин по прозвищу Птичка» — киноучебник по социальной справедливости

Forbes
Как Silent змéя приручила Как Silent змéя приручила

Кайт может служить эффективным движителем для моторных катамаранов

Y Magazine
Что делать, если ребенка обижают в школе: пошаговая инструкция Что делать, если ребенка обижают в школе: пошаговая инструкция

Как правильно реагировать, если вы узнали, что ребенка притесняют?

Psychologies
Подъем в 3:30 утра и голодание по 18 часов в день: как Марк Уолберг держит себя в форме Подъем в 3:30 утра и голодание по 18 часов в день: как Марк Уолберг держит себя в форме

Как проходят будни актера Марка Уолберга

Psychologies
Золотая клетка: как живут наложницы в современных гаремах Золотая клетка: как живут наложницы в современных гаремах

Джиллиан Лорен полтора года была наложницей министра финансов Брунея

VOICE
«У нас пока стесняются» «У нас пока стесняются»

Дина Годер о том, как документальная анимация говорит о катастрофе

Weekend
Компенсация за негатив: 5 историй о людях, которых спасают деревья Компенсация за негатив: 5 историй о людях, которых спасают деревья

Зачем люди сажают деревья?

Psychologies
Одна вокруг света: свадьба рек и встреча с игуаной Одна вокруг света: свадьба рек и встреча с игуаной

194-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Бразилия

Forbes
Как отдых и физические нагрузки влияют на карьеру: проверенные способы работать эффективнее и продуктивнее Как отдых и физические нагрузки влияют на карьеру: проверенные способы работать эффективнее и продуктивнее

Без отдыха и спорта мы можем рухнуть с карьерного Олимпа

Psychologies
Работа со станком Работа со станком

Как проходило разоружение германской промышленности

Автопилот
«Мне нужен масштаб!» «Мне нужен масштаб!»

Как Amirchik ворвался в мировой Shazam

OK!
Нож в печень, никто не вечен. О «Ностальгии», номинанте на премию «Оскар» от Италии Нож в печень, никто не вечен. О «Ностальгии», номинанте на премию «Оскар» от Италии

О каких проблемах современной Италии рассказывает «Ностальгия»

СНОБ
«Жизнь в средневековом замке»: отрывок из книги, которой вдохновлялся автор «Игры престолов» «Жизнь в средневековом замке»: отрывок из книги, которой вдохновлялся автор «Игры престолов»

Отрывок из книги, описывающей повседневность человека эпоха Средневековья

СНОБ
Открыть в приложении