Как вести себя сейчас, чтобы не было обидно в старости

ЛизаПсихология

Пока не поздно

Как вести себя сейчас, чтобы не было обидно в старости

Текст: Мария Минаева

«Вот если бы я тогда...» Сожалеть об упущенных возможностях, когда уже ничего нельзя исправить, мучительно больно. Чтобы этого избежать, надо менять что-то прямо сейчас. Что именно? Поговорим об этом с психотерапевтом Юлией Зубковой.

Люди в течение своей жизни постоянно принимают разные решения, не зная, к чему они могут привести, или в силу возраста просто не осознавая реальных последствий. А ведь некоторые из наших шагов являются судьбоносными. И порой понять, что мы свернули не туда, можно только спустя годы, когда уже поздно что-то менять...

Многие пожилые люди, день за днем, шаг за шагом вспоминая свою жизнь и разбирая ее на мелкие детали, сожалеют о том, что все могло быть иначе. Приходит осознание того, что многое было сделано неправильно, а большая часть времени была потрачена на совершенно неразумные вещи. Но, увы, уже нет возможности вернуть все назад... Чтобы такого не случилось с тобой, подумай, как нужно вести себя сейчас, чтобы не было мучительно больно в старости. Как не допустить ошибок и постараться все исправить сейчас, пока еще есть время. Главное – не откладывать все в долгий ящик и начать менять свою жизнь прямо сейчас.

10 вещей, о которых ты можешь пожалеть

1. Упущенные возможности

Если есть шанс рискнуть – сделай это! Часто неуверенность в себе и страх неудачи мешает идти на какие-либо риски, и человек не спешит выходить из своей зоны комфорта. А нужно обязательно учиться рисковать, верить в себя и в собственные силы. Только в таком случае могут прийти везение, успех и удача в делах.

2. Невысказанные главные вещи

Если у тебя есть что сказать и это что-то очень важное и ценное – скажи! У каждого из нас в голове есть такие мысли, но не все решаются озвучить их. А ведь жизнь слишком коротка, и оглянуться не успеешь, как она закончится. Поэтому говори обо всем важном, что думаешь, не загоняй себя в депрессию на старости лет. Начни меняться сейчас и получай удовольствие от того, что происходит вокруг.

3. Бесконечные жалобы

Во все времена проблемы были, есть и будут всегда. О них, конечно, следует говорить. Но это не значит, что нужно постоянно жаловаться на жизнь и при этом абсолютно ничего не предпринимать. Необходимо искать выход из сложившейся ситуации, пробовать разные способы, чтобы изменить ее к лучшему. Да, жизнь нелегка, никто не спорит, но всегда есть моменты позитива и радости, на которых и следует сконцентрироваться. Всегда ищи в своей жизни только хорошее, занимайся тем, что тебе нравится. Тогда тебе точно не придется ни о чем жалеть в старости.

4. Нерешительность

Важно понять одну простую вещь: любое твое действие – это бесценный опыт, что всегда положительно «работает на тебя», даже если он был не слишком хорошим. Не совсем удачные действия помогают извлечь из происшедшего полезный урок (при правильном подходе), который пригодится нам в жизни. Так что не нужно бояться что-то делать. Намного хуже стоять на месте и упускать возможности.

5. Пренебрежение отношениями

Если у тебя нет явных проблем в социальных взаимодействиях, если завести друзей не представляет для тебя никакой трудности, то не откладывай и делай это уже сейчас. Будет здорово, если ты сможешь выстроить по-настоящему крепкие и глубокие связи, которые способны выдержать проверку временем.

Да, все это потребует определенных усилий и времени. Но, поверь, это стоит того! Если сейчас этого не сделать, то в старости обязательно придет сожаление о том, что ты упустила возможности встретить на своем пути замечательных людей.

6. Пренебрежение здоровьем

Тебе, наверное, уже надоело постоянно слушать, как важно правильно питаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и отказаться от всех вредных привычек? Тем не менее сложно переоценить вред неправильного образа жизни для собственного здоровья. Ведь он приводит к массе проблем, среди которых заболевания сердца, ожирение, диабет и так далее.

Главное – помнить, что всегда проще предотвратить болезнь, чем потом бороться с ней и ее последствиями. Поэтому необходимо делать шаги в сторону здорового образа жизни и не позволять собственному сознанию, которое постоянно противится всему новому, себя одурачить.

7. Минимум радости и позитива

Если ты находишься в постоянном стрессе, у тебя проблемы на работе и вокруг одни конфликтные ситуации, то волей-неволей приходится отказываться от радостей жизни, что крайне плохо. Необходимо учиться радоваться каким-то простым, обычным вещам и стараться получать от этого максимум удовольствий. Потом будет просто поздно.

8. Хранение обид

Большинство людей подолгу злятся и хранят друг на друга массу обид из-за разных поступков и обстоятельств. Тут очень важно все отпустить и всех простить. Даже между вами с каким-то человеком произошло что-то серьезное и ты больше не хочешь общаться с ним – пожалуйста, не общайся, но обязательно постарайся простить его в душе. Запомни: тот, кто постоянно переживает, тем самым создает вокруг себя стрессовые ситуации. Поэтому люди чаще всего сами страдают от своих обид.

9. Следование за толпой

Если ты будешь говорить своему окружению «да», когда в душе хочется сказать «нет», то будешь жалеть об этом в старости. А также о том, что не стала тем, кем хотела, потому что всегда старалась подстроиться под родителей, друзей, знакомых. А все для того, чтобы произвести на них впечатление, «вписаться» в их среду.

Самые частые сожаления в жизни многих людей заключаются в том, что им не хватало уверенности и смелости делать то, что они хотели. И они сдались под натиском обстоятельств и своего окружения.

10. Отдавать всю себя работе

Если ты пашешь с утра до ночи и посвящаешь все свое время работе, то в старости точно будешь жалеть об этом. Всех денег не заработаешь. И никакая карьера не стоит того, чтобы ради нее пропускать взросление своих детей, отказываться от общения с любимым человеком, а также друзьями. Большая часть жизни пройдет мимо тебя, и ты поймешь, что мало созерцала и наслаждалась красотой этого мира, просиживая на работе, постоянно спеша и суетясь.

Начни прямо сейчас!

Если тебе кажется, что менять свою жизнь – это слишком сложная и непосильная задача, для которой требуется очень много усилий и невозможных шагов, то ты ошибаешься! Главное – просто начать. Ведь речь идет о том, чтобы прислушаться к своему внутреннему «Я», научиться принимать верные и взвешенные решения, освобождаться от всего лишнего и ненужного, оставляя только то, что для тебя действительно важно, и стараться каждый день наслаждаться жизнью. Тогда в старости тебе не придется ни о чем сожалеть.

Фото: Monkey Business/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Магия слова Магия слова

Аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

Лиза
Замки на песке: что построил Катар к чемпионату мира по футболу Замки на песке: что построил Катар к чемпионату мира по футболу

Новый аэропорт, дома моды, современные музеи — что удивительного построил Катар?

Forbes
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Как вычислить психологического абьюзера в начале отношений: 6 признаков Как вычислить психологического абьюзера в начале отношений: 6 признаков

На что нас «ловит» абьюзер? И как его вычислить, пока не поздно?

Psychologies
Кофе не желаете? Кофе не желаете?

Как пить кофе с пользой для здоровья и фигуры

Лиза
5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума 5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума

Что стоит есть, чтобы помочь своему мозгу лучше работать?

ТехИнсайдер
В носочках и под музыку В носочках и под музыку

6 приемов для лучшего секса, доказанные наукой

Лиза
Правильные движения глаз, влияние мозга на активность и лечение депрессии: 5 последних открытий спортивной психологии Правильные движения глаз, влияние мозга на активность и лечение депрессии: 5 последних открытий спортивной психологии

Как связаны мозг и выносливость, что такое бос-тренировки?

Psychologies
Обратная сторона ИИ: как нейросети работают в руках кибермошенников Обратная сторона ИИ: как нейросети работают в руках кибермошенников

Искусственный интеллект: какие есть риски и как себя защитить от злоумышленников

ТехИнсайдер
Кухонный компромисс Кухонный компромисс

Планируем и обустраиваем кухню

Идеи Вашего Дома
Ископаемые ДНК из средневекового немецкого города рассказали о происхождении евреев-ашкенази Ископаемые ДНК из средневекового немецкого города рассказали о происхождении евреев-ашкенази

Анализ данных современной и древней ДНК может пролить свет на прошлое

ТехИнсайдер
Илья Пантелеев: Как выстроить непрерывность бизнеса в эпоху «черных лебедей» Илья Пантелеев: Как выстроить непрерывность бизнеса в эпоху «черных лебедей»

Как обеспечить непрерывность процессов в условиях неопределенности?

РБК
Смешать, но не взбалтывать Смешать, но не взбалтывать

Выбираем подходящий блендер

Лиза
Кидалты: почему взрослым так важно впадать в детство Кидалты: почему взрослым так важно впадать в детство

Устраивать детский сад, штаны на лямках» полезно: это помогает снять стресс

Psychologies
Как экономили в СССР: лайфхаки, которыми можно пользоваться и сейчас Как экономили в СССР: лайфхаки, которыми можно пользоваться и сейчас

В СССР знали толк в экономии!

ТехИнсайдер
10 весомых причин добавлять уксус в стиральную машинку: полезные лайфхаки для стирки 10 весомых причин добавлять уксус в стиральную машинку: полезные лайфхаки для стирки

Добавьте 9% уксус в список необходимых средств для стирки!

ТехИнсайдер
5 заблуждений о серьезности мужских намерений: женские истории комментируют эксперты 5 заблуждений о серьезности мужских намерений: женские истории комментируют эксперты

Можно ли узнать намерения другого человека в начале отношений?

Psychologies
Миллионер и блогер Ида Галич — о том, почему не в деньгах счастье Миллионер и блогер Ида Галич — о том, почему не в деньгах счастье

Ида Галич рассказала о токсичности славы

СНОБ
Безуглеводная диета Безуглеводная диета

Насколько безуглеводная диета полезна для организма?

Лиза
В тихом омуте В тихом омуте

К 26 годам Виктория Агалакова снялась во множестве проектов

OK!
«Вера»: роман о заблуждениях, из-за которых женщины готовы мириться с зависимостью «Вера»: роман о заблуждениях, из-за которых женщины готовы мириться с зависимостью

Отрывок из романа Элизабет фон Арним «Вера»

Forbes
Танцевальная чума: как танец убивал людей и поднимал демографию Танцевальная чума: как танец убивал людей и поднимал демографию

Танцевальная чума 1518 года

ТехИнсайдер
Что делать, если ребенка обижают в школе: пошаговая инструкция Что делать, если ребенка обижают в школе: пошаговая инструкция

Как правильно реагировать, если вы узнали, что ребенка притесняют?

Psychologies
Судьба «наказанного народа»: как власти СССР депортировали немцев Закавказья Судьба «наказанного народа»: как власти СССР депортировали немцев Закавказья

Историк рассказывает об одном из самых драматичных эпизодов 1941 года

Forbes
Хасбула из 19 века. Как карлики столетиями восхищают людей: удивительная история Хасбула из 19 века. Как карлики столетиями восхищают людей: удивительная история

Вот история "генерала Том-Тама" из 19 века и Хасбика Магомедова из 20 века

ТехИнсайдер
Загадочные исчезновения самолетов, которые до сих пор никто не смог разгадать: тайна пропавших судов Загадочные исчезновения самолетов, которые до сих пор никто не смог разгадать: тайна пропавших судов

Истории, когда самолеты просто пропадали в воздухе

ТехИнсайдер
Без границ Без границ

Софье Лебедевой подвластны любые роли

OK!
Как развестись с мужем-нарциссом: 4 правила расставания — обязательно запомните их Как развестись с мужем-нарциссом: 4 правила расставания — обязательно запомните их

Развод с нарциссом — непростое испытание

Psychologies
«Маленькие» картины больших художников «Маленькие» картины больших художников

Какие истории хранят пять «маленьких» картин больших живописцев?

Культура.РФ
О, беззаряженный! Тест-драйв электромобиля Evolute i-Pro О, беззаряженный! Тест-драйв электромобиля Evolute i-Pro

Приспособлена ли Evolute i-Pro к нашим условиям?

РБК
Открыть в приложении