Что делать, если после расставания с мужем занизилась самооценка

ЛизаПсихология

Ну и вид... я тоже так хочу!

Три года назад я разошлась с мужем. Причина – его любовница, существование которой он не очень-то скрывал. Я подозревала, и, когда я прямо спросила его об этом, он неожиданно во всем признался. Месяц мы скандалили, я пыталась «вернуть его в семью». Но потом сдалась, и мы развелись. Я была так подавлена, что года два не могла смотреть на мужчин...

Но время прошло, неприятности постепенно забылись. Да и мне самой уже захотелось чего-то такого… личного. Коллега познакомила меня со своим двоюродным братом. Сходили мы с ним на пару свиданий. На втором был секс. И это второе свидание было последним. Я, конечно, начала переживать – что это со мной что-то не так.

Подружки разделились на два лагеря. Одни сразу решили меня поддержать, стали говорить «Да ты что! Ты прекрасна! Он дурак, счастья своего не понимает, засиделся в холостяках». Другие сказали, что я малость расплылась и мне надо работать над фигурой. И вот я купила себе карту в фитнес-клуб. Первый же поход туда стал открытием! Но главные открытия я сделала не в зале, а в душевой и раздевалке. Я увидела, как здорово можно преобразить свое тело. И не только физическими упражнениями. В душе и в сауне передо мной расхаживали девушки и вполне себе женщины средних лет со «сделанной» грудью, в ярких цветных татушках по всему телу… Но больше всего меня поразили креативные стрижки на том самом месте. Ну, вы меня понимаете. Вместо унылого треугольника – бабочки, розочки, тюльпанчики. В общем, весна полным ходом. Также были замечены пирсинг и даже стразы… Не понимаю, как они там держатся, наверное, все дело в специальном клее. Короче, я была в шоке и рассказала подруге. Она тоже была в шоке. От моей отсталости в этих вопросах. «Ты что – первый раз такое увидела? Ну, ты даешь! Это же сейчас в тренде, а все потому что мужчинам нравится! Я тоже, кстати, себе делаю себе интимную стрижку».

Честно скажу, идея мне понравилась. Я бы сделала себе такое. Только не знаю, по возрасту ли это и поможет ли зацепить кого-то? А вдруг наоборот – оттолкнет. Как воспримет мужчина сорокалетнюю женщину с бабочкой в стразах в том самом месте? Подумает еще, что я легкомысленная.

Тату оставьте молодым

Олеся Фоминых,
психолог-
психотерапевт,
специалист по
семейным
проблемам

Мужчина после свидания исчез из поля зрения? Примите это досадное недоразумение как личный опыт. После расставания с мужем у вас занизилась самооценка, появилась неуверенность в своей женской привлекательности. Но не надо на этом зацикливаться! Женщины, которые пытаются привлечь внимание только своей внешностью и экстравагантным имиджем, вряд ли заинтересуют мужчину с серьезными намерениями. Часто за попыткой приукрасить себя стразами или тату скрывается неуверенность в себе. Для женщины среднего возраста очень важен уход за собой. Аккуратная интимная стрижка добавит вам баллов в глазах любимого, а вот стразы и сердечки могут спугнуть или даже рассмешить. Ухоженная женщина, пользующаяся дорогой косметикой, с чистой подтянутой кожей без целлюлита привлекает взгляды мужчин от 18 до 80 лет. А стразы и тату на попе оставьте молодым соперницам, которым, кроме броской внешности, зачастую нечего предложить мужчинам.

Это комментируют на сайте lisa.ru

Вы уж извините, но, мне кажется, дело не в бабочках и стразах. Так что не зацикливайтесь. Мне кажется, вам надо работать над своей самооценкой. Видимо, любовница и развод хорошо по ней ударили. А то, о чем вы так переживаете, это второстепенно. Я не думаю, что товарищ после секса не позвал на следующее свидание только потому, что у вас ТАМ треугольник, а не бабочка. Саша

Главное – мозг в голове, а не бабочка в «том самом месте». Хотя, если меня муж о таком попросит, сделаю. Подчеркиваю – муж. Маняша

Про мозг в голове – это правильно. Но это же по сути – уверенность в себе. Есть счастливые женщины, у которых она есть. А есть такие, которые ее или не имели никогда, или растеряли из-за жизненных проблем. И вот приходит момент, когда надо эту уверенность вернуть. Кому-то хватит и нового платья, а кому-то, извините, нужны стразы на теле. Сделать то, что тебе нравится, но что другие, может быть, осудят, – вот что поднимает самооценку. Вот вы сделаете «бабочку», если муж попросит, и у вас появятся новые впечатления от секса. А у автора поста самооценка повысится, уверенность в себе появится. И еще неизвестно, кстати, что важнее в ее возрасте. Pomidor

Если вам нравится, как это выглядит на других, надо и себе сделать однозначно. Но при этом удвоить усилия в спортзале. Потому что, если у женщины отвисший живот и дряблая кожа, ее никакие изыски не спасут. Наоборот, стразы на коже в любом месте будут выглядеть как насмешка. Так что, если вы хотите «блистать», это для вас дополнительный стимул привести себя в хорошую форму. Так что я вас поддерживаю и желаю удачи! Аллочка

Накипело? Изменяет муж? Достает начальник, не слушается ребенок? выскажись на LISA.RU

Колонка психолога: Я знаю, почему вы не худеете

Подруга без всяких видимых усилий остается стройной, а ты сидишь на диете и никак не можешь сбросить вес? обидно! Психолог Михаил Лабковский рассказывает, почему так происходит.

Многие люди сейчас страдают лишним весом. Речь не о тех, кто болен или генетически предрасположен к полноте. Я говорю о здоровых. Причин, по которым человек ест больше, чем ему нужно, две. Либо он едой что-то компенсирует, либо заедает тревогу. Давайте разбираться вместе.

Молодец, возьми конфету

Михаил Лабковский,
психолог

С детства родители нас поощряют сладким за какие-то достижения, например, сделал уроки – получи шоколадку. Человек вырастает, начинает жить, а в этой жизни его мало что радует. Работа не устраивает, отношения – сплошной стресс, начальник самодур, свекровь раздражает. Чтобы как-то компенсировать внутреннее недовольство, он начинает есть. И выбирает, обратите внимание, не овощи с фруктами, а тяжелую, жирную, сладкую пищу. Фастфуд делает сразу две волшебные вещи: отвлекает внимание и создает тяжесть в желудке, благодаря которой кровь отливает от головы. Таким образом можно на время забыть о проблемах. Так и человек хоть как-то пытается подсластить будни – в прямом смысле этого слова.

Есть, чтобы забыться

Отдельным пунктом я бы выделил тревожность. У людей, которые испытывают длительный стресс, в голове существует установка, что жить опасно. Заметьте, люди с лишним весом бегут к холодильнику вечерами, а не рано утром. На это есть причины. Днем вы заняты делами, а вот когда приходите домой, тревога накрывает с головой. И требуется что-то, чтобы отвлечься: бутерброд с вареньем или кусок торта. Кровь отливает от головы и приливает к желудку, голова таким образом «пустеет», вы ощущаете тяжесть в животе, которая перевешивает тревогу в голове. И так до бесконечности.

Почему не работают диеты

В основе любой из них лежит резкое сокращение потребления углеводов, а именно из них состоит наше нервное волокно. Когда тревожный человек отказывается от «строителей» нервных клеток, он может с катушек слететь. Сорвется и начнет поедать булочки, сладкое, пироги. Никто не мчится в приступе нервной булимии в мясной отдел за диетическим куриным филе. Еще одна причина, по которой диеты не работают, такова. Допустим, вы себя ограничивали, вес сбросили, а голову не вылечили. Желаемый результат достигнут, и вы вернетесь к прежнему, нездоровому режиму питания. Поэтому единственный способ окончательно сбросить вес и поддерживать его – это разобраться с психикой. Спросите себя: почему ваша жизнь не доставляет удовольствия и все время приходится поощрять себя? Ведь для кого-то работа, семья, отношения и есть тот самый «пряник». И еще выясните, чувствуете ли вы тревогу? Боитесь ли вы вещей, которые еще не произошли? В таком случае есть смысл разбираться с собой, а никак не с обедом.

Прочитать другие статьи психолога и задать ему вопрос можно на www.lisa.ru

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Я нашла свое дело и любовь» «Я нашла свое дело и любовь»

Наша героиня упорно искала настоящую любовь годами

Psychologies
В турецкой пещере нашли практически целую корзину позднего бронзового века В турецкой пещере нашли практически целую корзину позднего бронзового века

Археологи обнаружили в турецкой пещере Инёню практически целую древнюю корзину

N+1
Игра Brawl Stars: популярное развлечение или угроза для детей? Игра Brawl Stars: популярное развлечение или угроза для детей?

Разбираемся, в чем секрет игры Brawl Stars и стоит ли беспокоиться взрослым

Psychologies
Бесчеловечные хищники морских глубин Бесчеловечные хищники морских глубин

Автономные необитаемые подводные аппараты ВМС США

Обозрение армии и флота
Под винным соусом Под винным соусом

Секрет, над которым бились столетиями: что делать, если любимая обиделась

VOICE
Пока не кончилось Пока не кончилось

Каково это — увидеть финал того, что длилось много серий

Weekend
Как экс-сотрудник «Яндекса» запустил сервис ремонта гаджетов, который взлетел за счет дружелюбного отношения к клиентам Как экс-сотрудник «Яндекса» запустил сервис ремонта гаджетов, который взлетел за счет дружелюбного отношения к клиентам

Отрывок из книги «Сделано по-настоящему» о предпринимателях (не)перфекционистах

Inc.
8 заветных желаний 8 заветных желаний

Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы

Лиза
Юрий Кузнецов: «Зарабатывать деньги меня учили Абдулов и Миронов» Юрий Кузнецов: «Зарабатывать деньги меня учили Абдулов и Миронов»

В театре завидовали: Кузнецов провинциал, а все снимается и снимается!

Караван историй
«Голос поэта» «Голос поэта»

О проекте «Голос Поэта» прямо как в лучшие годы, когда стихи печатали в журналах

OK!
«Путь к диалогу человека с Богом открыт каждому» «Путь к диалогу человека с Богом открыт каждому»

В чем в сущности своей различаются восточная и западная ветви христианства?

Монокль
Историческая сага: 5 книг для ценителей масштабных историй Историческая сага: 5 книг для ценителей масштабных историй

Романы-саги, которые позволят рассмотреть мировые события с разных точек зрения

Maxim
Баба-Яга и все-все-все: (очень) краткая история сказок в отечественном кино Баба-Яга и все-все-все: (очень) краткая история сказок в отечественном кино

Историю жанра сказочных фильмов, ключевые периоды и важнейшие имена

СНОБ
Немое кино Немое кино

Истории, которых не было, но которые могли бы быть

Автопилот
«Он совершенно чокнутый»: как гипнотизер проклял «Манчестер Сити» и его тренера «Он совершенно чокнутый»: как гипнотизер проклял «Манчестер Сити» и его тренера

Почему футбольный клуб «Манчестер Сити» переживает самый глубокий кризис

Forbes
Разумом, молотком, пистолетом Разумом, молотком, пистолетом

Какими приспособлениями пользуются полевые исследователи

ТехИнсайдер
Полный привод Torque Vectoring и кабина истребителя: мы «полетали» на обновленном кроссовере JAECOO J7 Полный привод Torque Vectoring и кабина истребителя: мы «полетали» на обновленном кроссовере JAECOO J7

Чем примечателен «крутой охотник» JAECOO J7?

Maxim
Счастье, грусть и черный юмор: 10 фильмов и сериалов про материнство Счастье, грусть и черный юмор: 10 фильмов и сериалов про материнство

10 фильмов и сериалов, которые показывают, каким разным может быть материнство

Forbes
Заряженные на экологию Заряженные на экологию

Что оставляет меньший след в природе: электрокары или автомобили на бензине?

РБК
«Грозы сии пойдут во славу России» «Грозы сии пойдут во славу России»

Ушаков не потерял в боях ни одного корабля, не потерпел ни одного поражения

Зеркало Мира
Кто такая Парасту Ахмади — иранская певица, которой грозит смертная казнь за пение и отсутствие хиджаба Кто такая Парасту Ахмади — иранская певица, которой грозит смертная казнь за пение и отсутствие хиджаба

Парасту Ахмади была арестована за то, что нарушила иранские законы

Psychologies
Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля

Как галстук-бант и желтая кофта Маяковского стали символами нового искусства

Forbes
Гуляем! Гуляем!

За что могут оштрафовать в новогоднюю ночь

Лиза
Вода — главный ресурс на Луне Вода — главный ресурс на Луне

Почему «лунная вода» важна для понимания происхождения жизни на Земле?

Зеркало Мира
Как сэкономить деньги — изучите 10 маркетинговых уловок, которые заставляют нас покупать ненужные товары Как сэкономить деньги — изучите 10 маркетинговых уловок, которые заставляют нас покупать ненужные товары

10 уловок, которые вызывают желание заполучить совершенно бесполезный товар

Psychologies
Веган, дауншифтер, прокрастинатор: каким мы видим Льва Толстого сегодня Веган, дауншифтер, прокрастинатор: каким мы видим Льва Толстого сегодня

Разбираемся в нюансах поп-культурного образа Льва Толстого

РБК
Шарик, стрелки, космонавт Шарик, стрелки, космонавт

Рассказ Алексея Сальникова о Новом годе и украшении елки

Правила жизни
Трогательные отношения: что делать, если вам не хватает прикосновений партнера Трогательные отношения: что делать, если вам не хватает прикосновений партнера

Почему на самом деле важен телесный контакт? Какую роль в отношениях он играет?

Psychologies
Как общение с чат-ботом убило подростка: полная версия душераздирающей истории Как общение с чат-ботом убило подростка: полная версия душераздирающей истории

Какую неочевидную угрозу таит в себе искусственный интеллект?

Inc.
Я — сноб: винодел Михаил Николаев Я — сноб: винодел Михаил Николаев

Винодел Михаил Николаев — о любви к чаю и дегустациям сыра

СНОБ
Открыть в приложении