Что делать, если после расставания с мужем занизилась самооценка

ЛизаПсихология

Ну и вид... я тоже так хочу!

Три года назад я разошлась с мужем. Причина – его любовница, существование которой он не очень-то скрывал. Я подозревала, и, когда я прямо спросила его об этом, он неожиданно во всем признался. Месяц мы скандалили, я пыталась «вернуть его в семью». Но потом сдалась, и мы развелись. Я была так подавлена, что года два не могла смотреть на мужчин...

Но время прошло, неприятности постепенно забылись. Да и мне самой уже захотелось чего-то такого… личного. Коллега познакомила меня со своим двоюродным братом. Сходили мы с ним на пару свиданий. На втором был секс. И это второе свидание было последним. Я, конечно, начала переживать – что это со мной что-то не так.

Подружки разделились на два лагеря. Одни сразу решили меня поддержать, стали говорить «Да ты что! Ты прекрасна! Он дурак, счастья своего не понимает, засиделся в холостяках». Другие сказали, что я малость расплылась и мне надо работать над фигурой. И вот я купила себе карту в фитнес-клуб. Первый же поход туда стал открытием! Но главные открытия я сделала не в зале, а в душевой и раздевалке. Я увидела, как здорово можно преобразить свое тело. И не только физическими упражнениями. В душе и в сауне передо мной расхаживали девушки и вполне себе женщины средних лет со «сделанной» грудью, в ярких цветных татушках по всему телу… Но больше всего меня поразили креативные стрижки на том самом месте. Ну, вы меня понимаете. Вместо унылого треугольника – бабочки, розочки, тюльпанчики. В общем, весна полным ходом. Также были замечены пирсинг и даже стразы… Не понимаю, как они там держатся, наверное, все дело в специальном клее. Короче, я была в шоке и рассказала подруге. Она тоже была в шоке. От моей отсталости в этих вопросах. «Ты что – первый раз такое увидела? Ну, ты даешь! Это же сейчас в тренде, а все потому что мужчинам нравится! Я тоже, кстати, себе делаю себе интимную стрижку».

Честно скажу, идея мне понравилась. Я бы сделала себе такое. Только не знаю, по возрасту ли это и поможет ли зацепить кого-то? А вдруг наоборот – оттолкнет. Как воспримет мужчина сорокалетнюю женщину с бабочкой в стразах в том самом месте? Подумает еще, что я легкомысленная.

Тату оставьте молодым

Олеся Фоминых,
психолог-
психотерапевт,
специалист по
семейным
проблемам

Мужчина после свидания исчез из поля зрения? Примите это досадное недоразумение как личный опыт. После расставания с мужем у вас занизилась самооценка, появилась неуверенность в своей женской привлекательности. Но не надо на этом зацикливаться! Женщины, которые пытаются привлечь внимание только своей внешностью и экстравагантным имиджем, вряд ли заинтересуют мужчину с серьезными намерениями. Часто за попыткой приукрасить себя стразами или тату скрывается неуверенность в себе. Для женщины среднего возраста очень важен уход за собой. Аккуратная интимная стрижка добавит вам баллов в глазах любимого, а вот стразы и сердечки могут спугнуть или даже рассмешить. Ухоженная женщина, пользующаяся дорогой косметикой, с чистой подтянутой кожей без целлюлита привлекает взгляды мужчин от 18 до 80 лет. А стразы и тату на попе оставьте молодым соперницам, которым, кроме броской внешности, зачастую нечего предложить мужчинам.

Это комментируют на сайте lisa.ru

Вы уж извините, но, мне кажется, дело не в бабочках и стразах. Так что не зацикливайтесь. Мне кажется, вам надо работать над своей самооценкой. Видимо, любовница и развод хорошо по ней ударили. А то, о чем вы так переживаете, это второстепенно. Я не думаю, что товарищ после секса не позвал на следующее свидание только потому, что у вас ТАМ треугольник, а не бабочка. Саша

Главное – мозг в голове, а не бабочка в «том самом месте». Хотя, если меня муж о таком попросит, сделаю. Подчеркиваю – муж. Маняша

Про мозг в голове – это правильно. Но это же по сути – уверенность в себе. Есть счастливые женщины, у которых она есть. А есть такие, которые ее или не имели никогда, или растеряли из-за жизненных проблем. И вот приходит момент, когда надо эту уверенность вернуть. Кому-то хватит и нового платья, а кому-то, извините, нужны стразы на теле. Сделать то, что тебе нравится, но что другие, может быть, осудят, – вот что поднимает самооценку. Вот вы сделаете «бабочку», если муж попросит, и у вас появятся новые впечатления от секса. А у автора поста самооценка повысится, уверенность в себе появится. И еще неизвестно, кстати, что важнее в ее возрасте. Pomidor

Если вам нравится, как это выглядит на других, надо и себе сделать однозначно. Но при этом удвоить усилия в спортзале. Потому что, если у женщины отвисший живот и дряблая кожа, ее никакие изыски не спасут. Наоборот, стразы на коже в любом месте будут выглядеть как насмешка. Так что, если вы хотите «блистать», это для вас дополнительный стимул привести себя в хорошую форму. Так что я вас поддерживаю и желаю удачи! Аллочка

Накипело? Изменяет муж? Достает начальник, не слушается ребенок? выскажись на LISA.RU

Колонка психолога: Я знаю, почему вы не худеете

Подруга без всяких видимых усилий остается стройной, а ты сидишь на диете и никак не можешь сбросить вес? обидно! Психолог Михаил Лабковский рассказывает, почему так происходит.

Многие люди сейчас страдают лишним весом. Речь не о тех, кто болен или генетически предрасположен к полноте. Я говорю о здоровых. Причин, по которым человек ест больше, чем ему нужно, две. Либо он едой что-то компенсирует, либо заедает тревогу. Давайте разбираться вместе.

Молодец, возьми конфету

Михаил Лабковский,
психолог

С детства родители нас поощряют сладким за какие-то достижения, например, сделал уроки – получи шоколадку. Человек вырастает, начинает жить, а в этой жизни его мало что радует. Работа не устраивает, отношения – сплошной стресс, начальник самодур, свекровь раздражает. Чтобы как-то компенсировать внутреннее недовольство, он начинает есть. И выбирает, обратите внимание, не овощи с фруктами, а тяжелую, жирную, сладкую пищу. Фастфуд делает сразу две волшебные вещи: отвлекает внимание и создает тяжесть в желудке, благодаря которой кровь отливает от головы. Таким образом можно на время забыть о проблемах. Так и человек хоть как-то пытается подсластить будни – в прямом смысле этого слова.

Есть, чтобы забыться

Отдельным пунктом я бы выделил тревожность. У людей, которые испытывают длительный стресс, в голове существует установка, что жить опасно. Заметьте, люди с лишним весом бегут к холодильнику вечерами, а не рано утром. На это есть причины. Днем вы заняты делами, а вот когда приходите домой, тревога накрывает с головой. И требуется что-то, чтобы отвлечься: бутерброд с вареньем или кусок торта. Кровь отливает от головы и приливает к желудку, голова таким образом «пустеет», вы ощущаете тяжесть в животе, которая перевешивает тревогу в голове. И так до бесконечности.

Почему не работают диеты

В основе любой из них лежит резкое сокращение потребления углеводов, а именно из них состоит наше нервное волокно. Когда тревожный человек отказывается от «строителей» нервных клеток, он может с катушек слететь. Сорвется и начнет поедать булочки, сладкое, пироги. Никто не мчится в приступе нервной булимии в мясной отдел за диетическим куриным филе. Еще одна причина, по которой диеты не работают, такова. Допустим, вы себя ограничивали, вес сбросили, а голову не вылечили. Желаемый результат достигнут, и вы вернетесь к прежнему, нездоровому режиму питания. Поэтому единственный способ окончательно сбросить вес и поддерживать его – это разобраться с психикой. Спросите себя: почему ваша жизнь не доставляет удовольствия и все время приходится поощрять себя? Ведь для кого-то работа, семья, отношения и есть тот самый «пряник». И еще выясните, чувствуете ли вы тревогу? Боитесь ли вы вещей, которые еще не произошли? В таком случае есть смысл разбираться с собой, а никак не с обедом.

Прочитать другие статьи психолога и задать ему вопрос можно на www.lisa.ru

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Всё ему расскажу Всё ему расскажу

Многие наконец-то осознали, что обращаться к психотерапевту не стыдно

Cosmopolitan
Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье

Как зарегистрировать питомца в Подмосковье и для чего это нужно

Forbes
На всякий случай На всякий случай

Как работает система страхования в спорте

Ведомости
Леди Гага от декаданса: как маркиза Луиза Казати стала королевой эпатажа Леди Гага от декаданса: как маркиза Луиза Казати стала королевой эпатажа

Как середине XX века итальянская аристократка стала Леди Гагой своего времени

Правила жизни
Актер сериала «Универ. Молодые» Влад Прохоров рассказал, какие качества в девушках ценит больше всего Актер сериала «Универ. Молодые» Влад Прохоров рассказал, какие качества в девушках ценит больше всего

Актер Влад Прохоров рассказал о своих главных требованиях к девушкам

VOICE
Ген ожирения объединил людей с собаками Ген ожирения объединил людей с собаками

Ученые выявили у собак ген, связанный с развитием ожирения

N+1
Ударные АПЛ европейских стран НАТО Ударные АПЛ европейских стран НАТО

Лодки класса «Трафальгар» проектировались для противостояния советским подлодкам

Наука и техника
Символ на перекрестке современных философий Символ на перекрестке современных философий

Знак — это условность, которая превращает отдельные вещи в их меру

Знание – сила
Немного науки в арктической воде Немного науки в арктической воде

Что исследователи знают о косолапых пловцах

Weekend
Само совершенство Само совершенство

Что скрывается за яркой внешностью и почему мы пытаемся этим поднять самооценку

Лиза
«Чистейший образец» «Чистейший образец»

Составить цельный образ Натальи Николаевны Гончаровой — сложная задача

Дилетант
Шаги на чердаке: жуткая история о нераскрытом убийстве в Хинтеркайфеке Шаги на чердаке: жуткая история о нераскрытом убийстве в Хинтеркайфеке

Более 100 лет назад на ферме Андреаса Грубера произошла страшная трагедия

ТехИнсайдер
10 забытых триллеров 90-х, которые и сегодня смотрятся современно 10 забытых триллеров 90-х, которые и сегодня смотрятся современно

Крепкие фильмы, которые остались в тени Квентина Тарантина и Мартина Скорсезе

Maxim
Наш паровоз вперед летит Наш паровоз вперед летит

Одна из новинок проката — фильм режиссера Андрея Волгина «Красный шелк»

Монокль
Едва знакомы Едва знакомы

«Едва знакомы» — проект, объединяющий людей за киноужинами

Seasons of life
Я — сноб: коллекционер Антон Козлов Я — сноб: коллекционер Антон Козлов

Коллекционер Антон Козлов — про искусство собирать современный арт

СНОБ
«Золотая середина»: какую дистанцию выстроить руководителю между собой и сотрудниками «Золотая середина»: какую дистанцию выстроить руководителю между собой и сотрудниками

Какие ошибки чаще всего совершают менеджеры, и как найти баланс в дистанции

Inc.
Аслан Шукаша: «Делиться планами — опасно!» Аслан Шукаша: «Делиться планами — опасно!»

Аслан Шукаша: как он выходит из тупиков и на какие вопросы не отвечает публично

ЖАРА Magazine
«Дорожная карта» для наблюдений за погодой «Дорожная карта» для наблюдений за погодой

Минсельхоз совместно с Росгидрометом планируют развивать систему метеостанций

Агроинвестор
Уральский микс Уральский микс

На мой взгляд, напитки все же должны оставаться на втором плане

Bones
Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится» Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится»

Лариса Долина не скрывает – в своей жизни она столкнулась со многими трудностями

Добрые советы
Первая среди равных Первая среди равных

Мысли и наблюдения первой женщины-победительницы в кругосветной гонке

Y Magazine
Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы, — о своих героинях Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы, — о своих героинях

Женщины поделились историями о тех, кто больше всего их вдохновляет

Psychologies
Модный план на год Модный план на год

11 способов прокачать свой стиль

Добрые советы
Парижский чемодан полпреда Парижский чемодан полпреда

Невероятная находка в Париже: автограф Кузмина и тайны Серебряного века!

Дилетант
«Падучая» под контролем «Падучая» под контролем

Что такое эпилепсия и какие подходы к ее лечению предлагает современная наука?

Знание – сила
Она вышивает мечты Она вышивает мечты

Самая яркая звезда на небосклоне высокой моды Поднебесной — талантливая Гуо Пей

Y Magazine
От любопытства до радикализма От любопытства до радикализма

Путь радикализации конспирологической идеи может быть пугающе коротким

Правила жизни
Когда пушки человеческих эмоций молчат Когда пушки человеческих эмоций молчат

Как выглядел бы мир, если бы все сомнительное объяснялось бы безумием

Правила жизни
Антон Рогачёв: «Прежде всего мы стремились играть людей» Антон Рогачёв: «Прежде всего мы стремились играть людей»

Актер Антон Рогачёв про взаимоотношения с фэнтези и любовь к истории

Grazia
Открыть в приложении