Почему так трудно отпустить прошлые обиды и все забыть

ЛизаПсихология

Не могу сказать «прощаю»

Старые обиды годами портят жизнь, мешая строить отношения, лишая нас веры в людей, счастье и собственные возможности. Почему так трудно отпустить все и забыть?

История №1

«Каждый раз, когда меня спрашивают, почему я дала своему вельшкорги такую немодную кличку Космос, я вспоминаю замечательного пса, который был у меня в детстве...

Лет с семи я мечтала о собаке, а мама была против. Сейчас я ее понимаю – она воспитывала меня одна, забот и так хватало, а тут еще собака. Но когда мне исполнилось 10 лет, мама вышла замуж, и чтобы как-то подсластить пилюлю, мне наконец-то подарили чудесного щенка! Маме ни разу не пришлось ни убирать за ним, ни гулять. Я все делала сама. Летом к нам приехала погостить Вера, дочь моего отчима от первого брака. Меня, чтобы я не мешала, отправили в лагерь к морю. Когда я вернулась, мой пес не выскочил мне навстречу с радостным лаем… Мама сказала, что Космос сбежал. Две недели с утра до вечера мы с подружками обходили окрестные дворы, прочесывали парк… Но однажды меня подозвала к себе старушка-соседка: «Не ищи его, милая! Он ведь Верку укусил, скандал у вас дома был, и собаку твою усыпили». Зря она, наверное, мне об этом сказала. Я тогда была ребенком, погрустила бы и забыла. А так у меня на всю жизнь осталась обида – на отчима, на маму, на человеческую черствость». Ольга, 31 год

История №2

«Мы с Маней дружили с первого курса, понимали друг друга с полуслова и презирали тех, кто говорил, что женская дружба – «до первого мужика». Оказались правы...

Разлучила нас не ревность, а деньги. Семья Мани всегда была состоятельной, но в студенческие годы мы на это плевали. Потом равновесие нарушилось. После окончания университета подруга получила в наследство от деда квартиру в центре города, удачно устроилась на работу, стала зарабатывать в два раза больше меня… Я была только рада за подругу, а вот Маня все чаще говорила: «Мне все завидуют. Надоело!» Характер у нее начал портиться, мы виделись все реже – подруга вечно была занята. И вот, наконец, мне удалось вытащить ее в обеденный перерыв попить кофейку. У меня накопился целый ворох новостей. Например, я очень хотела в красках расписать, как сдавала экзамен по вождению в автошколе и похвастаться новенькими водительскими правами. Реакция подруги была странной: «Так ты что, машину хочешь покупать? И поэтому затащила меня в эту дыру среди рабочего дня? Хочу предупредить – все мои накопления вложены в ценные бумаги, и денег взаймы я тебе дать не могу». Я почти физически ощутила удар от ее слов… С того дня я больше не видела свою подругу. Мы не созваниваемся, не общаемся. Но иногда я веду про себя длинные разговоры с воображаемой Маней: «Как ты могла такое сказать?» Лилия, 35 лет

История №3

«Вдетстве я заикался, поэтому меня дразнили в детском саду. Я боялся: что же в школе-то будет? Ведь там – «большие пацаны». Но мама обещала, что не даст меня в обиду.

Я очень наделся на маму, потому что отца у меня не было. Но как раз перед самой школой появилась надежда – мама познакомилась с Николаем Ивановичем. Я радовался. Наконец-то у меня будет настоящий папа, который покажет всем обидчикам, где раки зимуют! Но взрослым с их любовью было совсем не до меня, и в конце августа они укатили на курорт. «Ты ведь у меня такой самостоятельный, Максимка!» – сказала мама, целуя меня на прощание. Разумеется, совсем одного она меня не бросила, за мной вызвалась присмотреть одинокая бездетная соседка тетя Зоя. Она-то и повела меня первый раз в первый класс... Для нее это в каком-то смысле был праздник, а для меня – просто тоскливый день среди чужих людей». Максим, 41 год

История №4

«Пять лет назад в компании, где я работала, начались разговоры об организации нового подразделения – там обещали интересные проекты и солидную прибавку к зарплате.

Это было очень заманчиво! Мне тогда уже надоело однообразие, хотелось двигаться дальше в карьере, да и повышение оклада было бы очень кстати. Неожиданно мне пообещали должность руководителя отдела – но только если я выполню несколько ответственных поручений руководства. Почти месяц я вкалывала по 12–14 часов в сутки… Меня хвалили, мои предложения принимали, иногда просили что-то доработать, и я снова вгрызалась в работу. Но когда она была выполнена на 90%, произошло что-то странное. Меня игнорировали – как будто и не было никаких договоренностей о повышении. Вскоре новое подразделение было организовано, начальницей стала совсем молодая хамоватая дамочка, которую представили как крутого менеджера и весьма ценное для нашей компании приобретение. Я была совершенно раздавлена, не понимала, почему в какой-то момент меня сбросили со счетов… Просто молча проглотить обиду я не смогла и уволилась. А через год встретила бывшую коллегу, HR-менеджера. Мы разговорились, и она в двух словах объяснила позицию руководства: «Да, ты тогда исполнила все их задания идеально. Потому что ты – идеальный исполнитель. Но исполнитель не может руководить». Идеальный исполнитель... До сих пор живу с этим ярлыком в душе и злюсь!» Оксана, 37 лет

Обиды родом из детства

Казалось бы, человек вырос и может принять то, что с ним случилось много лет назад. Но детская обида за предательство, совершенное самыми близкими людьми, настолько глубоко сидит в подсознании, что фактически рулит жизнью этого человека. Родители – это первые люди, к которым ребенок испытывает безусловную любовь, и если именно они продемонстрировали ему, что любовь – это обман, предательство, то это может принести ему очень сильную боль. Герои первой и третьей историй могли вырасти со страхом того, что их в любой момент могут предать и причинить боль, поэтому, скорее всего, они способны на то, чтобы проявлять в отношениях жестокость, не соблюдать договоренностей, испытывают сложность в том, чтобы довериться любимому человеку – они не уверены в себе и в партнере и как бы всегда ждут подвоха и рады убедиться в том, что были правы, когда что-то пошло не так. Они будут специально искать признаки предательства по отношению к себе. Люди, пережившие серьезную детскую травму, в каком-то смысле остаются этими несчастными, брошенными или обманутыми детьми навсегда и, сами того не осознавая, могут причинять боль тем, кто их любит. Они не умеют открываться в отношениях и нуждаются в хорошей терапии у психолога. Или в том, чтобы рядом оказался очень мудрый, терпеливый и любящий человек, который им покажет, что настоящая любовь приносит счастье.

Ольга Романив, семейный психолог

Тебе есть что рассказать и ты хочешь стать нашей героиней? Пришли свою историю и фото на адрес n.rymar@burda.ru

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Обратная сторона праздника Обратная сторона праздника

Почему многие признаются, что праздники для них – это самое грустное время

Psychologies
Топ-10 любопытных фактов об одном из лучших драматических сериалов «Это мы» Топ-10 любопытных фактов об одном из лучших драматических сериалов «Это мы»

«Это мы» — одна из самых сильных драматических историй

Playboy
6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
Китай запустил свой первый марсоход Китай запустил свой первый марсоход

Он прибудет к планете в феврале следующего года, а сядет в апреле

N+1
Почему я устаю? Почему я устаю?

В чем скрытые причины постоянной усталости?

Лиза
Найден способ точного определения подлинности и чистоты алмазов Найден способ точного определения подлинности и чистоты алмазов

Уникальная методика анализа алмазов

Популярная механика
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Выстрел через континент Выстрел через континент

Испытательный полигон «Кура»: записки очевидца

Популярная механика
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Почему объективизация нам просто необходима Почему объективизация нам просто необходима

Когда и почему объективизация нам просто необходима

СНОБ
Сотворение мира Сотворение мира

Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми

Cosmopolitan
Как и зачем выучить китайский язык Как и зачем выучить китайский язык

Начать говорить с 1,5 млрд человек проще, чем кажется

Maxim
Модный биохакинг Модный биохакинг

Поможет ли биохакинг построить карьеру, укрепить здоровье и решить проблемы

Лиза
Правила жизни Сильвестра Сталлоне Правила жизни Сильвестра Сталлоне

Правила жизни кумира молодежи 90-х Сильвестра Сталлоне

Esquire
Игорь Синельников: «Меланома почти всегда выглядит необычно, второй такой Игорь Синельников: «Меланома почти всегда выглядит необычно, второй такой

Можно ли распознать у себя меланому и куда бежать с подозрительной родинкой

Здоровье
«Добрый» диктатор «Добрый» диктатор

Хрущёв искренне пытался улучшить жизнь народа. Но получилось... как всегда?

Дилетант
Что происходит с твоим телом, когда ты используешь темный режим смартфона: мнение экспертов Что происходит с твоим телом, когда ты используешь темный режим смартфона: мнение экспертов

Правда ли темный режим смартфона полезнее стандартного мода?

Playboy
Елена Камбурова. Берегите нас, поэтов Елена Камбурова. Берегите нас, поэтов

«Вы хотите, чтобы и у нас случилась Пражская весна?!»

Караван историй
Палеонтологи разглядели цвета мезозойских насекомых из янтаря Палеонтологи разглядели цвета мезозойских насекомых из янтаря

99 миллионов лет назад некоторые осы, мухи и жуки были сине-зелеными

N+1
Со школьной скамьи: звезды, которые учились вместе – какими они были в те годы Со школьной скамьи: звезды, которые учились вместе – какими они были в те годы

Cвязь семерых знаменитостей до популярности, о которой вы не знали

Cosmopolitan
«Баба-слесарь и человек-жиза»: как блогеры «из народа» набирают миллионы просмотров и зарабатывают десятки тысяч рублей в TikTok «Баба-слесарь и человек-жиза»: как блогеры «из народа» набирают миллионы просмотров и зарабатывают десятки тысяч рублей в TikTok

Почему популярны блогеры, передающие ощущение реальной жизни?

Forbes
«Я была вице-президентом, но на переговорах меня принимали за секретаря». Основательницы IT-стартапов — о том, как избежать дискриминации «Я была вице-президентом, но на переговорах меня принимали за секретаря». Основательницы IT-стартапов — о том, как избежать дискриминации

Существует ли гендерная дискриминация в IT-отрасли

Forbes
Правила жизни Брюса Ли Правила жизни Брюса Ли

Правила жизни мастера боевых искусств и актера Брюса Ли

Esquire
Как сделать свою квартиру уютнее: простые советы для тех, кто не может собраться Как сделать свою квартиру уютнее: простые советы для тех, кто не может собраться

Пора уже заняться своим личным пространством

Playboy
О чем говорят стены, куда приведет разметка: как будут выглядеть общественные пространства после пандемии О чем говорят стены, куда приведет разметка: как будут выглядеть общественные пространства после пандемии

Как будут выглядеть общественные пространства, когда пандемия закончится?

Forbes
Барабанщица-виртуоз и верная жена: удивительная история Синди Блэкман Барабанщица-виртуоз и верная жена: удивительная история Синди Блэкман

Афроамериканка Синди Блэкман не хуже парней справляется с ударными

Cosmopolitan
Одной крови Одной крови

Искренний репортаж про кровные узы

Seasons of life
«Я» — первая буква алфавита: здоровый эгоизм «Я» — первая буква алфавита: здоровый эгоизм

Регулярная забота о себе критически важна для сохранения здоровья

Psychologies
Без слова «нельзя»: как нам не удалось спасти «Ведомости» Без слова «нельзя»: как нам не удалось спасти «Ведомости»

Бывший заместитель главного редактора «Ведомостей» размышляет о судьбе издания

Forbes
Как победить в любом споре и засыпать оппонента убедительными аргументами Как победить в любом споре и засыпать оппонента убедительными аргументами

Овладеваем искусством убеждать

Playboy
Открыть в приложении