Почему так трудно отпустить прошлые обиды и все забыть

ЛизаПсихология

Не могу сказать «прощаю»

Старые обиды годами портят жизнь, мешая строить отношения, лишая нас веры в людей, счастье и собственные возможности. Почему так трудно отпустить все и забыть?

История №1

«Каждый раз, когда меня спрашивают, почему я дала своему вельшкорги такую немодную кличку Космос, я вспоминаю замечательного пса, который был у меня в детстве...

Лет с семи я мечтала о собаке, а мама была против. Сейчас я ее понимаю – она воспитывала меня одна, забот и так хватало, а тут еще собака. Но когда мне исполнилось 10 лет, мама вышла замуж, и чтобы как-то подсластить пилюлю, мне наконец-то подарили чудесного щенка! Маме ни разу не пришлось ни убирать за ним, ни гулять. Я все делала сама. Летом к нам приехала погостить Вера, дочь моего отчима от первого брака. Меня, чтобы я не мешала, отправили в лагерь к морю. Когда я вернулась, мой пес не выскочил мне навстречу с радостным лаем… Мама сказала, что Космос сбежал. Две недели с утра до вечера мы с подружками обходили окрестные дворы, прочесывали парк… Но однажды меня подозвала к себе старушка-соседка: «Не ищи его, милая! Он ведь Верку укусил, скандал у вас дома был, и собаку твою усыпили». Зря она, наверное, мне об этом сказала. Я тогда была ребенком, погрустила бы и забыла. А так у меня на всю жизнь осталась обида – на отчима, на маму, на человеческую черствость». Ольга, 31 год

История №2

«Мы с Маней дружили с первого курса, понимали друг друга с полуслова и презирали тех, кто говорил, что женская дружба – «до первого мужика». Оказались правы...

Разлучила нас не ревность, а деньги. Семья Мани всегда была состоятельной, но в студенческие годы мы на это плевали. Потом равновесие нарушилось. После окончания университета подруга получила в наследство от деда квартиру в центре города, удачно устроилась на работу, стала зарабатывать в два раза больше меня… Я была только рада за подругу, а вот Маня все чаще говорила: «Мне все завидуют. Надоело!» Характер у нее начал портиться, мы виделись все реже – подруга вечно была занята. И вот, наконец, мне удалось вытащить ее в обеденный перерыв попить кофейку. У меня накопился целый ворох новостей. Например, я очень хотела в красках расписать, как сдавала экзамен по вождению в автошколе и похвастаться новенькими водительскими правами. Реакция подруги была странной: «Так ты что, машину хочешь покупать? И поэтому затащила меня в эту дыру среди рабочего дня? Хочу предупредить – все мои накопления вложены в ценные бумаги, и денег взаймы я тебе дать не могу». Я почти физически ощутила удар от ее слов… С того дня я больше не видела свою подругу. Мы не созваниваемся, не общаемся. Но иногда я веду про себя длинные разговоры с воображаемой Маней: «Как ты могла такое сказать?» Лилия, 35 лет

История №3

«Вдетстве я заикался, поэтому меня дразнили в детском саду. Я боялся: что же в школе-то будет? Ведь там – «большие пацаны». Но мама обещала, что не даст меня в обиду.

Я очень наделся на маму, потому что отца у меня не было. Но как раз перед самой школой появилась надежда – мама познакомилась с Николаем Ивановичем. Я радовался. Наконец-то у меня будет настоящий папа, который покажет всем обидчикам, где раки зимуют! Но взрослым с их любовью было совсем не до меня, и в конце августа они укатили на курорт. «Ты ведь у меня такой самостоятельный, Максимка!» – сказала мама, целуя меня на прощание. Разумеется, совсем одного она меня не бросила, за мной вызвалась присмотреть одинокая бездетная соседка тетя Зоя. Она-то и повела меня первый раз в первый класс... Для нее это в каком-то смысле был праздник, а для меня – просто тоскливый день среди чужих людей». Максим, 41 год

История №4

«Пять лет назад в компании, где я работала, начались разговоры об организации нового подразделения – там обещали интересные проекты и солидную прибавку к зарплате.

Это было очень заманчиво! Мне тогда уже надоело однообразие, хотелось двигаться дальше в карьере, да и повышение оклада было бы очень кстати. Неожиданно мне пообещали должность руководителя отдела – но только если я выполню несколько ответственных поручений руководства. Почти месяц я вкалывала по 12–14 часов в сутки… Меня хвалили, мои предложения принимали, иногда просили что-то доработать, и я снова вгрызалась в работу. Но когда она была выполнена на 90%, произошло что-то странное. Меня игнорировали – как будто и не было никаких договоренностей о повышении. Вскоре новое подразделение было организовано, начальницей стала совсем молодая хамоватая дамочка, которую представили как крутого менеджера и весьма ценное для нашей компании приобретение. Я была совершенно раздавлена, не понимала, почему в какой-то момент меня сбросили со счетов… Просто молча проглотить обиду я не смогла и уволилась. А через год встретила бывшую коллегу, HR-менеджера. Мы разговорились, и она в двух словах объяснила позицию руководства: «Да, ты тогда исполнила все их задания идеально. Потому что ты – идеальный исполнитель. Но исполнитель не может руководить». Идеальный исполнитель... До сих пор живу с этим ярлыком в душе и злюсь!» Оксана, 37 лет

Обиды родом из детства

Казалось бы, человек вырос и может принять то, что с ним случилось много лет назад. Но детская обида за предательство, совершенное самыми близкими людьми, настолько глубоко сидит в подсознании, что фактически рулит жизнью этого человека. Родители – это первые люди, к которым ребенок испытывает безусловную любовь, и если именно они продемонстрировали ему, что любовь – это обман, предательство, то это может принести ему очень сильную боль. Герои первой и третьей историй могли вырасти со страхом того, что их в любой момент могут предать и причинить боль, поэтому, скорее всего, они способны на то, чтобы проявлять в отношениях жестокость, не соблюдать договоренностей, испытывают сложность в том, чтобы довериться любимому человеку – они не уверены в себе и в партнере и как бы всегда ждут подвоха и рады убедиться в том, что были правы, когда что-то пошло не так. Они будут специально искать признаки предательства по отношению к себе. Люди, пережившие серьезную детскую травму, в каком-то смысле остаются этими несчастными, брошенными или обманутыми детьми навсегда и, сами того не осознавая, могут причинять боль тем, кто их любит. Они не умеют открываться в отношениях и нуждаются в хорошей терапии у психолога. Или в том, чтобы рядом оказался очень мудрый, терпеливый и любящий человек, который им покажет, что настоящая любовь приносит счастье.

Ольга Романив, семейный психолог

Тебе есть что рассказать и ты хочешь стать нашей героиней? Пришли свою историю и фото на адрес n.rymar@burda.ru

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

И мой сурок со мною И мой сурок со мною

Почему нас захватывает рутина и как из неё вырваться?

Psychologies
Диплом на колёсах: как студенты превращают автомобили в концепт-кары Диплом на колёсах: как студенты превращают автомобили в концепт-кары

Удивительные автомобили выпускников Skoda Academy

Популярная механика
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Президент нового типа: как изменился государственный строй в Российской Федерации Президент нового типа: как изменился государственный строй в Российской Федерации

Платой за перемены может оказаться раскол основания политической системы России

Forbes
Так думают женщины о... Так думают женщины о...

Очередная попытка выяснить, чего хочет женщиина

Playboy
В окрестности Солнца обнаружен массив звезд родом из другой галактики В окрестности Солнца обнаружен массив звезд родом из другой галактики

Обнаружено неизвестное ранее инородное скопление звезд в Млечном Пути

Популярная механика
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Александр Зеленин и его отец изобрели стоячее рабочее место-тренажер, чтобы отучить людей от сидячего образа жизни. Вот что выходит из этой идеи Александр Зеленин и его отец изобрели стоячее рабочее место-тренажер, чтобы отучить людей от сидячего образа жизни. Вот что выходит из этой идеи

Как один стартап оседлал тренд на ЗОЖ и пытается внедрить его в коворкингах

Inc.
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Макияж стервы: бьюти-приемы уверенных в себе девушек Макияж стервы: бьюти-приемы уверенных в себе девушек

Какие приемы в макияже предпочитают уверенные в себе девушки

Cosmopolitan
Правила жизни Правила жизни

Правила жизни величайшего актера Кирка Дугласа

Playboy
Современные сказки: Мулан добилась равной оплаты труда, а Красная Шапочка отучила волка приставать к женщинам Современные сказки: Мулан добилась равной оплаты труда, а Красная Шапочка отучила волка приставать к женщинам

Отрывок из книги «Золушка и стеклянный потолок: и другие феминистские сказки»

Forbes
Путешествие в прошлое Путешествие в прошлое

Проехать 200 километров до Суздали на Toyota Celica

АвтоМир
Дело государственной важности: чем история Ивана Сафронова отличается от других судов о госизмене Дело государственной важности: чем история Ивана Сафронова отличается от других судов о госизмене

Иван Сафронов заключен под стражу по подозрению в государственной измене

Forbes
Здоровый эгоизм: шаг «для себя» и скачок для человечества Здоровый эгоизм: шаг «для себя» и скачок для человечества

Заботиться о своих личных интересах — это нормально

Psychologies
Карен Газарян: Особенности национального харассмента Карен Газарян: Особенности национального харассмента

Почему в России харассмент стал инструментом для сведения личных счетов

СНОБ
Не родись красивым: знаменитые красотки и их самые обычные мужья Не родись красивым: знаменитые красотки и их самые обычные мужья

Эти звездные примеры уверяют нас в истине: противоположности притягиваются

Cosmopolitan
8 классических картин с курильщиками, которые пока еще чудом не запретил Минздрав 8 классических картин с курильщиками, которые пока еще чудом не запретил Минздрав

Ван Гог! Пикассо! Мане!

Maxim
5 неожиданных фактов об Арнольде Шварценеггере 5 неожиданных фактов об Арнольде Шварценеггере

Арнольд Шварценеггер не перестает удивлять

Maxim
Людмила Хитяева. Вечная оптимистка Людмила Хитяева. Вечная оптимистка

Актриса Людмила Хитяева о счастье, оптимизме, семье и работе

Караван историй
10 уроков стиля от Одри Хепберн: каким правилам следовала икона стиля XX века 10 уроков стиля от Одри Хепберн: каким правилам следовала икона стиля XX века

О красоте прекрасной Одри Хепберн можно говорить часами

Cosmopolitan
Это (не) ваше дело. Как понять, что рядом с вами жертва домашнего насилия Это (не) ваше дело. Как понять, что рядом с вами жертва домашнего насилия

Признаки, по которым можно определить, что перед вами жертва домашнего насилия

Forbes
13-й полет новозеландской ракеты обернулся потерей семи спутников 13-й полет новозеландской ракеты обернулся потерей семи спутников

Семь микроспутников потеряны безвозвратно из-за неисправности ракеты

Популярная механика
Щи из молодой капусты Щи из молодой капусты

Преимущества постных кислых щей: их можно есть и в горячем, и в холодном виде

Weekend
«Женщин чаще перебивают». Как защищать свои интересы на рабочем месте «Женщин чаще перебивают». Как защищать свои интересы на рабочем месте

Лоис Франкел помогает десяткам тысяч женщин преуспевать в карьере и жизни

Forbes
Как фермер из Владимирской области стал одним из крупнейших поставщиков Lay’s и зарабатывает на картошке больше 400 млн рублей в год Как фермер из Владимирской области стал одним из крупнейших поставщиков Lay’s и зарабатывает на картошке больше 400 млн рублей в год

Андрей Синицын начал картофельный бизнес еще в 90-х

Forbes
Усиленный режим: какой станет Россия при новой Конституции Усиленный режим: какой станет Россия при новой Конституции

Принятие поправок к Конституции может повлечь за собой радикальные перемены

Forbes
Побег из Москвы Побег из Москвы

Андрей Рывкин написал рассказ о том, как рассыпаются иллюзорные ценности

Esquire
Отрывок из книги Ивана Охлобыстина «Дом Солнца» Отрывок из книги Ивана Охлобыстина «Дом Солнца»

Повесть Ивана Охлобыстина о запретной любви

СНОБ
«Я хочу показать, что можно спать 8,5 часов в сутки и управлять двумя компаниями». Джек Дорси — о культуре, ценностях и совершенстве «Я хочу показать, что можно спать 8,5 часов в сутки и управлять двумя компаниями». Джек Дорси — о культуре, ценностях и совершенстве

Что писал и говорил в разные годы Джек Дорси

Inc.
Открыть в приложении