Надо ли все начатое доводить до конца

ЛизаПсихология

Может, бросить это дело?

Раньше ты считала, что английский тебе нужен в совершенстве. И вот ты его учишь-учишь, хотя необходимость в этом давно отпала. Надо ли все начатое доводить до конца?

Удивительно, но иногда завершить дело гораздо труднее, чем начать. Ты загораешься идеей, ставишь перед собой задачу – и вдруг где-то посередине запал проходит, и такая вдохновляющая совсем недавно цель отправляется в дальний ящик. Ты начинаешь заниматься самобичеванием, ругая себя за то, что сдалась. Пытаешься уговорить себя приложить больше усилий, тратя на это колоссальное количество энергии. А ради чего? В списке незаконченных дел может оказаться все, что угодно. Недочитанная книга, которую «любой образованный и культурный человек просто обязан прочитать». Высшее образование («ну как же без него!»), хотя ты уже понимаешь, что выбранный ВУЗ не для тебя. Недоученный иностранный язык, который ты с таким энтузиазмом бросилась изучать, но так и не освоила за год, два–три...

Ты мечешься, не зная, надо ли заставлять себя довести намеченное до конца, ведь с детства тебе внушали, что «нельзя бросать дело на полпути». Или отказаться от ставшей уже ненужной цели и заняться чем-то другим. И ты продолжаешь жить по принципу, «если долго мучиться, что-нибудь получится», не испытывая ни удовольствия от жизни и не занимаясь интересными тебе делами. Как понять, что цель потеряла свою актуальность и попытки довести начатое до конца – лишь бессмысленное упрямство? И как это не спутать с тем, что ты просто струсила или тебе лень прикладывать усилия?

Важно! Если четко понимаешь, что у тебя нет сил, времени и ресурсов для достижения цели (и они не появятся в обозримом будущем), откажись от цели. Ведь тот, кто действительно хочет ее достичь, всегда найдет возможности. А если нет – значит, цель неактуальна

9 критериев оценки

Умение отступиться от намеченного необходимо для собственного благополучия и нормальной самооценки. Ведь достижение ненужной цели не принесет тебе удовлетворения, а затраченные усилия не компенсирует никакая полученная выгода.

Чтобы понять, стоит ли преследовать свою цель, ответь на вопросы: «Почему мне так тяжело на пути к цели? Чего мне не хватает для ее достижения?» Разберем по пунктам.

Времени. Не ориентируйся на чужие сроки («Машка выучила язык за год – значит, и я должна справиться»).

Что делать: Не занимайся самобичеванием и продумай реальные сроки, необходимые для реализации планов. Возможно, у тебя есть более срочные дела, которые надо сделать в первую очередь (например, защитить диплом). Расставь приоритеты и выполняй задачи по очереди, не хватаясь за все и сразу.

Усилий и самоконтроля. Ты уверена, что не прикладываешь достаточно усердия, позволяя себе лениться и делая все спустя рукава.

Что делать: Может, ты забыла или даже не задумывалась, для чего стремишься достичь цели. Подумай, что ты получишь в результате, визуализируй мечту, представив, что ты уже добилась желаемого: например, закончила ВУЗ. Если цель действительно твоя (а не навязанная), это придаст сил и уверенности. И реши, надо ли все делать идеально или к чему-то можно подойти формально, не прикладывая тех усилий, за отсутствие которых ты так себя ругаешь.

Знаний, умений или навыков. Может казаться, что у тебя не хватает способностей или опыта, необходимых для получения желаемого.

Что делать: Подумай, какие навыки тебе надо освоить, чтобы приблизиться к цели, и как их приобрести. На данном этапе можно временно отодвинуть цель в сторону, сосредоточившись на развитии определенных умений. И помни: иногда проще спросить совета того, кто обладает нужными знаниями, чем искать ответы самой.

Стратегии. Ты не понимаешь, как подступиться к цели. Хватаешься за все подряд, не зная, с чего начать.

Что делать: Остановись и продумай план действий или скорректируй его, раз он перестал работать так, как нужно. Откажись от лишних движений – каждый твой шаг должен быть целесообразным.

Помощи и поддержки. Ты чувствуешь, что не справляешься в одиночку, нуждаясь в одобрении, похвале или в чьем-то содействии.

Что делать: Не стесняйся обращаться за помощью, ведь это не слабость, а показатель твоего умения верно оценивать ситуацию и свои силы. Реши, что именно тебе необходимо и кто может посодействовать в этом, затем четко сформулируй задачу человеку: он не должен сам догадываться, что ты от него ждешь. Если он тебе откажет, не обижайся – он имеет на это полное право.

Сил. Ты настолько вымоталась, что продолжать уже невозможно.

Что делать: Позволяй себе передышки и вознаграждай себя чем-то приятным даже за маленькие успехи: это позволит тебе восстанавливать силы и получать удовольствие. Если цель трудно-достижима, разбей задачу на мелкие этапы и выполняй их постепенно, шаг за шагом. Помни принцип Парето: 20% усилий приносит 80% результата, а остальные 80% усилий – лишь 20% результата. Моральное и физическое истощение мешает идти вперед.

Качеств. Тебе кажется, что для получения желаемого ты недостаточно талантлива, упорна, амбициозна.

Что делать: На листе бумаги напиши, чем тебе мешает отсутствие определенного качества. Так ты поймешь, какие шаги предпринять, чтобы это восполнить: повысить квалификацию, изменить имидж, пойти на курсы личностного роста. Никто из нас не рождается с ворохом достоинств, открывающим ему все двери. Успех в первую очередь зависит от приложенных усилий и верных действий.

Удовольствия. Ты заставляешь себя выполнять поставленные задачи, отчего на душе тяжело и муторно.

Что делать: Проанализируй свой план по достижению цели – что именно лишает тебя удовольствия. Приходится выполнять какие-то неприятные, но необходимые задачи (договариваться с высокомерными людьми, заниматься рутиной)? Все самое трудное по возможности выполняй сразу, не откладывая в долгий ящик, ведь порой само ожидание неприятной работы отнимает больше сил и ресурсов, чем ее выполнение. Но совсем другое дело, если ты не чувствуешь удовлетворения, даже успешно справившись с этими задачами. В этом случае стоит всерьез задуматься, а получишь ли ты удовольствие от достижения цели. Если она не сделает тебя счастливой, зачем тогда ее осуществлять?

Смысла. Ты никак не можешь ответить себе на главный вопрос: «Зачем мне все это нужно?»

Что делать: Очень часто мы вынуждены признать, что цель, к которой мы так долго шли, не придумана нами, а навязана кем-то извне. И если в голове у тебя постоянно крутятся фразы «Так надо», «Все так делают», «Это правильно» или «Пусть родители (муж, друзья) будут спокойны (счастливы, довольны мной)», тебе стоит вообще отказаться от цели. Лучше подумай, что ты действительно хочешь, не пытаясь следовать стереотипам, делая счастливым кого-то другого или гоняясь за похвалой.

Мини-тест

■ Готова ли я заплатить нужную цену за успех?

■ Смогу ли я найти необходимые ресурсы?

■ Сделает ли достижение цели меня счастливой?

■ Готова ли я пожертвовать ради нее другими важными целями?

■ Действительно ли я этого хочу?

Если ты ответила «нет» на все вопросы – смело бросай начатое на полпути и займись тем, что для тебя важно и интересно. Не стоит растрачивать свою жизнь на бессмысленные и ненужные занятия.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Окинуть взглядом Окинуть взглядом

Какие ошибки ты допускаешь, когда хочешь сделать глаза больше и выразительнее

Лиза
Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге

За последние годы в России произошло несколько экономических кризисов

Forbes
Эра Fortnite Эра Fortnite

Эра Fortnite. В чем феномен «королевской битвы» от Epic Games

РБК
Чем заняться в эти жаркие выходные в Москве Чем заняться в эти жаркие выходные в Москве

Вспомнить Высоцкого, послушать оперу и сходить на самый модный фильм лета

Vogue
Аллергия на солнце Аллергия на солнце

Солнце – прекрасный врач, но, увы, и на нем бывают пятна

Лиза
Бурим потихоньку. Как пенсионер из Техаса построил нефтяную компанию Бурим потихоньку. Как пенсионер из Техаса построил нефтяную компанию

На пенсии было скучно, поэтому Стив Чейзен решил построить нефтяную компанию

Forbes
Наука о свете: чем занимаются специалисты в области фотоники Наука о свете: чем занимаются специалисты в области фотоники

Наука о свете и том, как управлять им — фотоника

Популярная механика
Причина ОКР — нездоровые отношения в семье Причина ОКР — нездоровые отношения в семье

Грань, после которой наши ритуалы и навязчивые действия становятся проблемой

Psychologies
Рассказываем о вечере в Нью-Йорке с порнозвездой и феминисткой Джессикой Нельсон Рассказываем о вечере в Нью-Йорке с порнозвездой и феминисткой Джессикой Нельсон

Джессика Нельсон – феминистка, интеллектуалка и звезда кино для взрослых

GQ
14 малоизвестных фактов о Викторе Цое — резчике по дереву, уборщике и рокере 14 малоизвестных фактов о Викторе Цое — резчике по дереву, уборщике и рокере

Цой стал не просто звездой, а легендой. Но сиять ему было суждено не долго

Cosmopolitan
Сделано в СССР: наши прорывы в области композитов Сделано в СССР: наши прорывы в области композитов

Какие прорывы в области композитов сделали в СССР

Популярная механика
Топ-7: лучшие голы в истории Топ-7: лучшие голы в истории

За историю мундиаля были забиты тысячи голов, но немногие попали в наш рейтинг

Playboy
Станция Старшенбауманская Станция Старшенбауманская

Женщина, которую мы любим

Esquire
Как заглянуть в чужой сон Как заглянуть в чужой сон

Визуализация мысленных образов перестала относиться к сфере фантастики

Популярная механика
Андрей Клюкин: «Мы не предлагаем зрителям пережить наш фестиваль, мы предлагаем получить удовольствие» Андрей Клюкин: «Мы не предлагаем зрителям пережить наш фестиваль, мы предлагаем получить удовольствие»

В этом году на «Дикой Мяте» будет еще большее раздолье, чем в предыдущем

Maxim
10 итальянских гоночных автомобилей 10 итальянских гоночных автомобилей

Поговорим о редких итальянских гоночных машинах

Популярная механика
4 упражнения, чтобы превратить токсичные отношения в здоровые 4 упражнения, чтобы превратить токсичные отношения в здоровые

Любовь — своеобразный танец, в котором мы то приближаемся, то отдаляемся

Psychologies
«Футбол очень похож на балет» «Футбол очень похож на балет»

Спортивный комментатор Георгий Черданцев — о себе и о чемпионате мира по футболу

Добрые советы
Богатая биография Богатая биография

История Ротшильдов в деталях неизвестна никому, включая самих ее представителей

GQ
«Деньги — это цветы жизни». Правила бизнеса Михаила Прохорова «Деньги — это цветы жизни». Правила бизнеса Михаила Прохорова

Российский миллиардер о деньгах, спорте и тусовках с красивыми девушками

Forbes
Ужас, но не ужас-ужас Ужас, но не ужас-ужас

Грозят ли человечеству смертоносные инфекции, если антибиотики помогают все хуже

Русский репортер
7 короткометражных фильмов «Кинотавра», которые вам нужно увидеть 7 короткометражных фильмов «Кинотавра», которые вам нужно увидеть

Режиссерский дебют Дениса Симачева и другие достойные работы «Кинотавра»

Vogue
Подготовка к летнему СИЗО Подготовка к летнему СИЗО

Как вести себя при задержании, во время допроса, в изоляторе и на суде

Maxim
Соколиная охота Соколиная охота

В центре Москвы заработали камеры панорамного обзора системы «Стрит Фалькон»

АвтоМир
Риски для страны. Дело братьев Магомедовых ударило по исполнителю оборонных заказов Риски для страны. Дело братьев Магомедовых ударило по исполнителю оборонных заказов

Следствие связало компанию с Магомедовыми, а суд арестовал счета

Forbes
Внимание, cнимаю Внимание, cнимаю

Отпуск — это прекрасный шанс стать звездой инстаграма

Vogue
Дробовик от мух и чехол-шокер: безумные краудфандинговые кампании Дробовик от мух и чехол-шокер: безумные краудфандинговые кампании

Люди согласятся вложить деньги в твою идею, какой бы безумной она ни была

Playboy
Лето. Сочи. «Кинотавр» Лето. Сочи. «Кинотавр»

29-й Открытый Российский кинофестиваль «Кинотавр» в Сочи состоялся

OK!
Великие и смешные Великие и смешные

Самый странный фотоальбом в истории

Maxim
Промывание мозгов: Как изменить психику с помощью обычной воды Промывание мозгов: Как изменить психику с помощью обычной воды

Временно изменить некоторые свойства психики можно с помощью воды

Популярная механика
Открыть в приложении