Как получить стойкий загар без вреда для кожи

ЛизаМода

Красота / Уход

Место под солнцем

Из отпуска хочется привезти не только впечатления, но и стойкий равномерный загар! Мы расскажем, как получить его без вреда для кожи

Некоторые девушки выбирают солнцезащитный крем с пониженным фактором защиты: SPF 6 или 10, опасаясь, что высокий фактор совсем не даст загореть. Это неправда! SPF не препятствует появлению загара, он увеличивает время безопасного нахождения на солнце. Считается, что сама себя кожа может защищать только первые 20 минут, потом начинает краснеть и раздражаться. SPF 10 увеличивает эту защиту в 10 раз, то есть до 200 минут, а SPF 50 – вообще до 1000 минут! Правда, есть несколько «но»...

Предупрежден – вооружен

В воде риск обгореть увеличивается. Поэтому перед купанием и сразу после наноси крем заново, отдавая предпочтение средству с водостойкой текстурой. На пляже особенно нужно защищаться обладательницам светлой кожи и детям до 3-х лет, так как у них генетически кожа тоньше, чем у остальных. Чувствительность к солнцу возрастает во время критических дней и при приеме таблеток. Долгое время врачи говорили в основном про антибиотики, но сейчас предупреждают, что и самые распространенные обезболивающие средства могут усиливать повреждение кожи. А еще и вызывать гиперпигментацию на коже!

Чтобы солнцезащитный крем успел подействовать, наноси его за 20 минут до пляжа

Для лица или для тела?

Прежде чем выходить на пляж, за 20–30 минут (не позже!) нанеси толстым слоем солнцезащитный крем. По возможности не наноси крем для тела на лицо. Кожа тела плотнее и грубее, и кремы, как правило, имеют жирную густую текстуру. Для лица они могут оказаться слишком тяжелыми, забивать поры и вызывать появление прыщиков. Нет возможности купить несколько средств – выбери одно универсальное для лица и тела: без отдушек, красителей, с легкой текстурой.

Ешь и не обгорай

А еще незадолго до выхода на пляж желательно выпить свежевыжатый сок, поесть фрукты или овощи. Поклонницы шоколадного загара обычно пьют свежевыжатый морковный сок. За счет высокого содержания бета-каротина он ускоряет потемнение кожи. А вообще полезны все темные и ярко-зеленые фрукты и овощи: брюссельская капуста, помидоры, ярко-красные яблоки, брокколи, черника, брусника. В них много природных антиоксидантов, которые нейтрализуют вредное действие UV-лучей и препятствуют фотостарению кожи. Антиоксидантным действием обладают и некоторые витамины, которые не синтезируются в организме. Их обычно содержат БАДы для загара (наверняка видела в аптеках). Их пьют не на море, а за месяц до поездки, чтобы адаптировать кожу к высоким дозам ультрафиолета. Однако помни – все БАДы, даже известных фирм, можно пить только после консультации с врачом.

В арбузе, кроме воды, еще много антиоксидантов!

Чтобы не стареть...

Защищаться от солнца нужно еще и потому, что оно ускоряет старение кожи. Это связано с тем, что UVA-лучи разрушают молекулы коллагена – белка, поддерживающего гладкость и упругость. Еще солнце обезвоживает кожу, а нехватка влаги – тоже причина появления морщин. Кстати, если у тебя жирный тип кожи: с блеском и с расширенными порами, и ты думаешь, что солнце уменьшит эти недостатки, то рискуешь их усилить! Пересушенная кожа начинает вырабатывать кожный жир в 2 раза активнее, и лицо будет блестеть еще больше. Поэтому даже для жирной кожи нужно выбирать увлажняющее солнцезащитное средство, но с матирующим или себорегулирующим эффектами. После пляжа обязательно увлажняй не только кожу лица и тела, но и волосы. Доказано, что они становятся тонкими и ослабленными из-за морской воды и солнца. При своей пользе соленая морская вода усиленно вытягивает из волос влагу. А на солнце они еще и выгорают, поэтому перед югом не рекомендуется делать окрашивание. Для защиты волос от повреждений купи специальное масло и наноси его перед пляжем на треть длины прядей, начиная с концов (можешь и на корни, если нет повышенной жирности кожи головы). Масло можно использовать и на чистых сухих волосах перед укладкой: немного растереть по концам для гладкости и блеска.

2 ст. л. примерная порция крема с SPF для тела и 1 ст. л. для лица

Успокаивающая маска от солнца

Для приготовления маски возьми

• 1 стебель алоэ вера • 1 ч. л. меда • 100 гр творожного сыра

1. Надрежь вдоль стебель алоэ вера и достань мякоть чайной ложкой. Смешай ее в нержавеющий миске с творогом и медом.

2. Нанеси маску на лицо на 30 минут, предварительно очистив кожу молочком или мицеллярной водой. Если ты аллергик, можешь мед заменить на оливковое масло.

Немного обгорела

Сметана от ожогов? Некоторые дерматологи категорически против ее использования. В сметане, как и в другой «молочке», содержится кислота, которая будет раздражать обожженную кожу.

Чем же себе помочь? Купи любое средство с соком алоэ. Помимо ранозаживляющего и успокаивающего эффектов, алоэ вера оказывает легкий охлаждающий. Для разогретой покрасневший кожи – это спасение.

Гель алоэ вера с мятой Ligne St Barth. Цена 3120 руб.*

Водостойкий

Молочко солнцезащитное Ла-Кри SPF50 образует на коже воздухопроницаемый барьер, препятствующий потере влаги. Водостойкая формула надежно защищает и во время купания. Цена ок. 550 руб.*

Увлажняющий

Солнцезащитный крем SPF 30 Чистая Линия «ФИТО-питание» подходит для детской и чувствительной кожи. Он защищает ее от UVA+UVB лучей на суше и в воде. Сок алоэ и кедровое масло в формуле крема оказывают увлажняющий эффект. Цена 310 руб.*

Для светлой кожи

Солнцезащитный крем Garnier Ambre Solaire «Эксперт Защита» SPF 50 разработан для светлой кожи, чувствительной к солнечным лучам. Он не содержит красителей, отдушек и подходит для лица тела. Цена ок. 299 руб.*

Не портит одежду

Детский солнцезащитный лосьон Nivea Sun Kids 50 заботится только о нежной коже ребенка, но и о вещах. Инновационная формула, подтвержденная 9 патентами, не оставляет пятен на одежде. 657 руб.*

Охлаждающий

Охлаждающий гель после загара L’Oreal Paris Sublime Sun «Увлажнение и защита» подарит ощущение свежести до 48 часов. Цена 520 руб.*

Для маленьких

Солнцезащитный крем для детей Faberlic SPF 30 увеличивает содержание кислорода в коже, обеспечивая повышенную защиту от UV-лучей. Масло ши в составе формулы оказывает заживляющее и увлажняющее действия. Цена 259 руб.*

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

Фото: PR, Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

А так можно было? А так можно было?

Как жиры в рационе помогают похудеть

Лиза
Серебро заблестело на солнце Серебро заблестело на солнце

Рост спроса в зеленой энергетике увеличит дефицит металла на мировом рынке

Ведомости
Российский шик с японским акцентом Российский шик с японским акцентом

Зачем текстильные компании выбирают коллаборации как главный способ продвижения

Монокль
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
Ткать узор дальше Ткать узор дальше

Почему последствия ссоры с Россией окажутся болезненными для Азербайджана?

Монокль
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Как стресс влияет на кожу и как с этим бороться Как стресс влияет на кожу и как с этим бороться

Чем опасна повышенная тревожность для нашего внешнего вида

Правила жизни
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
По зову Азова По зову Азова

Пляжи, достопримечательности и лучшие места для туризма на Азовском море

Лиза
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
«Йо-хо-хо, и бутылка рома!» Кто и для чего придумал коктейли «Йо-хо-хо, и бутылка рома!» Кто и для чего придумал коктейли

Знаете ли вы, что коктейли создали те, кого в 18 веке считали неудачниками?

ТехИнсайдер
Как вернуться в бизнес после банкротства Как вернуться в бизнес после банкротства

Как можно остаться «на плаву» после банкротства

Inc.
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Олег Фомин: «Абдулов говорил коллегам: «Да ладно, расслабьтесь, Фома все придумает» Олег Фомин: «Абдулов говорил коллегам: «Да ладно, расслабьтесь, Фома все придумает»

Я понимал, что надо рыть носом землю, пока есть силы и здоровье

Коллекция. Караван историй
«Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе «Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе

Сценаристки, без которых невозможно представить советское и российского кино

Forbes
Ностальгия на волне Ностальгия на волне

Почему звезды 90-х и 2000-х снова популярны в России?

Ведомости
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Тело знает всё Тело знает всё

Ида Галич — о том, почему важно слушать свое тело и как это делать

Новый очаг
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Связь с народом: зачем медицинским чиновникам блоги в соцсетях Связь с народом: зачем медицинским чиновникам блоги в соцсетях

Насколько эффективно органы власти используют цифровую открытость?

Forbes
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Электростимуляция заставила жука-киборга лезть на стену Электростимуляция заставила жука-киборга лезть на стену

Как электрическая стимуляция заставляет двигаться жука-киборга

N+1
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Археологи раскопали традиционный женский убор летописной муромы Археологи раскопали традиционный женский убор летописной муромы

Что археологи нашли в могильнике летописной муромы

N+1
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Открыть в приложении