Выбираем матрас для комфортного сна

ЛизаДом

Мягкая сила

Выбираем матрас для комфортного сна

Текст: ivd.ru

При обустройстве спальни особое внимание нужно уделить матрасу. Он отвечает за правильное положение туловища и крепкий здоровый сон. При этом в ассортименте магазинов легко запутаться – разные виды наполнителей, маркетинговые уловки, разброс цен. На какие критерии ориентироваться при выборе матраса?

Виды конструкций

1. Пружины «Боннель»

Внутри располагаются пружины, которые соединены между собой, поэтому, когда под весом сжимается одна, сжимаются и соседние. При этом в месте, где давление совсем небольшое, матрас вообще не деформируется. За счет этого позвоночник изгибается неправильно – могут возникнуть проблемы со спиной. Другой минус – это скрип, появляющийся со временем. Однако изделия с пружинами–спиралями дешевые и вполне приемлемы, если цель – максимально сэкономить.

2. Независимый пружинный блок

Внутренние элементы не связаны между собой. Когда сжимается один, другие остаются в прежнем положении, так что риск продавливания снижается. Такие матрасы бесшумны, не скрипят. Их способность подстраиваться под изгибы тела во время сна благотворно сказывается на здоровье спины. Изделия с независимыми пружинами дороже, но они и дольше служат.

3. Беспружинные

Их основой служат разные синтетические и натуральные материалы: латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан, холлофайбер, синтепон. Обычно комбинируют два материала, один из которых – основа, другой – поверхностный слой. Многие из них не подойдут тем, кто мучается болями в спине. Но есть матрасы с эффектом памяти, который обеспечивается специальной технологией memory foam. Они считаются ортопедическими и сбалансированно поддерживают корпус.

Критерии выбора

Чем больше рост и вес, тем более жесткая модель нужна. Девушке ростом около 165 см и весом 50 кг подойдет мягкий или средне–жесткий матрас. Крупному мужчине ростом 185 см и весом 90 кг лучше спать на жестком матрасе. А вот зрелый мужчина 60 лет должен выбирать средне–жесткую модель или лучше – мягкую. Иначе могут возникнуть проблемы с позвоночником. Детям и подросткам лучше всего спать на поверхностях со средними показателями твердости.

Наполнение

Пенополиуретан. Эластичный, гипоаллергенный, воздухопроницаемый, недорогой материал. Его минусы: плохо отводит тепло и влагу – не рекомендован тем, кому жарко ночью. Может впитывать запахи.

Латекс. У него много преимуществ: упругий, гигиеничный, не накапливает пыль, не впитывает влагу, вес тела распределяется по нему комфортно. Обратная сторона медали – высокая цена. Натуральный латекс может вызвать аллергию.

Кокосовое волокно. Антибактериальный, упругий, гипоаллергенный материал. Чтобы наполнитель не рассыхался, его пропитывают латексом, а для снижения цены вместо натурального применяют искусственный. Есть риск появления неприятного запаха.

Кактусовое волокно (сизаль). Наполнитель жесткий, пропускает воздух, испаряет влагу, не электризуется. Обычно его применяют для верхнего слоя матраса.

Memory foam. Пена с эффектом памяти, которая повторяет изгибы тела. Применяется вместе с другими материалами – например, с пенополиуретаном. Такая пена бывает термоэластичной и вязкоэластичной. В первом случае она принимает форму силуэта под воздействием тепла, во втором — температура для изменения формы не важна.

Шерсть. Эти матрасы теплые, приятные на ощупь, дышащие. Главное противопоказание – аллергия. А еще нужно регулярно проветривать и просушивать шерстяное изделие, иначе

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кандидатский максимум Кандидатский максимум

Не все собеседования проходят гладко, а некоторые вообще очень странные

VOICE
Путешествия Путешествия

Уникальные локации, эталонный сервис и необычные предложения в отелях мира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Скрытый гипноз Скрытый гипноз

Как защититься от мошенников, которые умеют «заговаривать»

Лиза
Коты — это жидкость: как этим пушистым животным удается пролезать сквозь узкие щели? Коты — это жидкость: как этим пушистым животным удается пролезать сквозь узкие щели?

Как кошки могут пролезать сквозь узкие щели?

ТехИнсайдер
Первая прямая телетрансляция Первая прямая телетрансляция

Днём рождения немецкого телевидения принято считать 22 марта 1935 года

Дилетант
Руками трогать Руками трогать

Массаж лица: теория и практика

Новый очаг
It depends It depends

Полина Гагарина с психологом о зависимостях, испытывающих нас и наших детей

Psychologies
С гробом по жизни С гробом по жизни

«Джанго»: один из самых жестоких вестернов в истории

Weekend
Что случилось у червей: маленькая загадка большой эволюции Что случилось у червей: маленькая загадка большой эволюции

Почему кольчатые черви — одна из самых успешных на планете групп организмов

СНОБ
Инь-ян Инь-ян

Что означает древний символ инь-ян и как применять его силу на практике

Лиза
Яхта особого назначения Яхта особого назначения

Давайте посмотрим, что такого особенного в суперъяхте Eternal Spark

Y Magazine
Расхламляйся! Расхламляйся!

Как расстаться навсегда с ненужным скарбом?

Лиза
О вкусах не спорят, или скованные одной цепью О вкусах не спорят, или скованные одной цепью

На любой органический ресурс обязательно найдётся свой потребитель

Наука и жизнь
Что значит на подростковом языке слово «эщкере»? Что значит на подростковом языке слово «эщкере»?

Почему подростки используют сленговые слова?

Psychologies
В светлое будущее В светлое будущее

Квартира в Тюмени обустроена с перспективой, в стильном и комфортном интерьере

Идеи Вашего Дома
«Рыжий и был этим временем» «Рыжий и был этим временем»

Семен Серзин о Борисе Рыжем и своем фильме «Рыжий»

Weekend
Лю Чжэньюнь: Когда я смотрю спектакли по моим произведениям, я каждый раз открываю в них что-то новое Лю Чжэньюнь: Когда я смотрю спектакли по моим произведениям, я каждый раз открываю в них что-то новое

Китайский писатель Лю Чжэньюнь о визитах в Россию и русской литературе

СНОБ
Ирина Безрукова: «Важно успевать жить свою жизнь» Ирина Безрукова: «Важно успевать жить свою жизнь»

Ирина Безрукова: секреты ухода за собой и любовь к орхидеям

Здоровье
7 странных, но работающих способов найти себе пару 7 странных, но работающих способов найти себе пару

Подумать только, когда-то мы считали, что онлайн-знакомства — это странно!

VOICE
Как наконец отпустить старые отношения: рекомендации и упражнение от семейного психолога Как наконец отпустить старые отношения: рекомендации и упражнение от семейного психолога

Вы расстались с партнером, но мучительно скучаете по нему?

Psychologies
Стать психологом – как и зачем? Стать психологом – как и зачем?

О подводных камнях псиобразования и о том, кому можно доверять в этом вопросе

Psychologies
Гардероб Гардероб

Лучшие вещи года сочетают элегантность с практичностью и новаторством

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Как бросить есть: мегахит для худеющих Как бросить есть: мегахит для худеющих

Ozempic стал первым лекарственным хитом XXI века

ТехИнсайдер
Константин Купервейс: «Если б я так умел играть, я бы горы свернул!» — сказал мне Булат Окуджава» Константин Купервейс: «Если б я так умел играть, я бы горы свернул!» — сказал мне Булат Окуджава»

Пианист Константин Купервейс вспоминает о работе с легендами

Коллекция. Караван историй
Лас-Вегас — Петушки Лас-Вегас — Петушки

Как снять фильм, в котором «пить» рифмуется с «играть»

Weekend
Из Древней Руси – в космос Из Древней Руси – в космос

Захватывающее дух путешествие по страницам истории на Спасской земле

Отдых в России
В своих стенах. Строительство дома с помощью маткапитала: как выбрать подрядчика В своих стенах. Строительство дома с помощью маткапитала: как выбрать подрядчика

Какие подводные камни ждут при строительстве дома и что необходимо предусмотреть

Лиза
Гастромир изнутри Гастромир изнутри

Что делает гастросцену России такой уникальной и успешной?

Men Today
Палеогенетики прочитали ДНК людей эпохи неолита из французской карстовой шахты Палеогенетики прочитали ДНК людей эпохи неолита из французской карстовой шахты

Палеогенетики проанализировали ДНК из карстовой шахты Авен-де-ля-Букль

N+1
Лицом к лицу: как мы на самом деле выбираем партнеров Лицом к лицу: как мы на самом деле выбираем партнеров

Как женщины, так и мужчины предпочитали привлекательное лицо красивому телу

Psychologies
Открыть в приложении