Выбираем матрас для комфортного сна

ЛизаДом

Мягкая сила

Выбираем матрас для комфортного сна

Текст: ivd.ru

При обустройстве спальни особое внимание нужно уделить матрасу. Он отвечает за правильное положение туловища и крепкий здоровый сон. При этом в ассортименте магазинов легко запутаться – разные виды наполнителей, маркетинговые уловки, разброс цен. На какие критерии ориентироваться при выборе матраса?

Виды конструкций

1. Пружины «Боннель»

Внутри располагаются пружины, которые соединены между собой, поэтому, когда под весом сжимается одна, сжимаются и соседние. При этом в месте, где давление совсем небольшое, матрас вообще не деформируется. За счет этого позвоночник изгибается неправильно – могут возникнуть проблемы со спиной. Другой минус – это скрип, появляющийся со временем. Однако изделия с пружинами–спиралями дешевые и вполне приемлемы, если цель – максимально сэкономить.

2. Независимый пружинный блок

Внутренние элементы не связаны между собой. Когда сжимается один, другие остаются в прежнем положении, так что риск продавливания снижается. Такие матрасы бесшумны, не скрипят. Их способность подстраиваться под изгибы тела во время сна благотворно сказывается на здоровье спины. Изделия с независимыми пружинами дороже, но они и дольше служат.

3. Беспружинные

Их основой служат разные синтетические и натуральные материалы: латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан, холлофайбер, синтепон. Обычно комбинируют два материала, один из которых – основа, другой – поверхностный слой. Многие из них не подойдут тем, кто мучается болями в спине. Но есть матрасы с эффектом памяти, который обеспечивается специальной технологией memory foam. Они считаются ортопедическими и сбалансированно поддерживают корпус.

Критерии выбора

Чем больше рост и вес, тем более жесткая модель нужна. Девушке ростом около 165 см и весом 50 кг подойдет мягкий или средне–жесткий матрас. Крупному мужчине ростом 185 см и весом 90 кг лучше спать на жестком матрасе. А вот зрелый мужчина 60 лет должен выбирать средне–жесткую модель или лучше – мягкую. Иначе могут возникнуть проблемы с позвоночником. Детям и подросткам лучше всего спать на поверхностях со средними показателями твердости.

Наполнение

Пенополиуретан. Эластичный, гипоаллергенный, воздухопроницаемый, недорогой материал. Его минусы: плохо отводит тепло и влагу – не рекомендован тем, кому жарко ночью. Может впитывать запахи.

Латекс. У него много преимуществ: упругий, гигиеничный, не накапливает пыль, не впитывает влагу, вес тела распределяется по нему комфортно. Обратная сторона медали – высокая цена. Натуральный латекс может вызвать аллергию.

Кокосовое волокно. Антибактериальный, упругий, гипоаллергенный материал. Чтобы наполнитель не рассыхался, его пропитывают латексом, а для снижения цены вместо натурального применяют искусственный. Есть риск появления неприятного запаха.

Кактусовое волокно (сизаль). Наполнитель жесткий, пропускает воздух, испаряет влагу, не электризуется. Обычно его применяют для верхнего слоя матраса.

Memory foam. Пена с эффектом памяти, которая повторяет изгибы тела. Применяется вместе с другими материалами – например, с пенополиуретаном. Такая пена бывает термоэластичной и вязкоэластичной. В первом случае она принимает форму силуэта под воздействием тепла, во втором — температура для изменения формы не важна.

Шерсть. Эти матрасы теплые, приятные на ощупь, дышащие. Главное противопоказание – аллергия. А еще нужно регулярно проветривать и просушивать шерстяное изделие, иначе

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кто чего боится Кто чего боится

Каких неожиданных вещей боятся обладатели фобий?

Лиза
Как самый большой парусник мира погиб в пятницу, 13: странное крушение Thomas W. Lawson Как самый большой парусник мира погиб в пятницу, 13: странное крушение Thomas W. Lawson

Для огромной семимачтовой шхуны в тот день все пошло наперекосяк

ТехИнсайдер
С гробом по жизни С гробом по жизни

«Джанго»: один из самых жестоких вестернов в истории

Weekend
Анна Горбунова: «Счастье – это я» Анна Горбунова: «Счастье – это я»

Когда стоит идти к психологу и как найти своего специалиста

Лиза
Дом как вдохновение Дом как вдохновение

Трехэтажный загородный дом в живописном месте на западе Москвы

SALON-Interior
Молочные и мясные антигены сдерживают появление рака кишечника Молочные и мясные антигены сдерживают появление рака кишечника

Как пищевые антигены запускают иммунную систему кишечника

ТехИнсайдер
«Ложись!»: что делать, если вздулась банка с солеными огурцами «Ложись!»: что делать, если вздулась банка с солеными огурцами

Как устранить проблему вздутой крышки, пока банка еще не взорвалась

ТехИнсайдер
4 примера незаметной лжи, которая разрушает отношения 4 примера незаметной лжи, которая разрушает отношения

Четыре примера незаметной лжи в отношениях

Psychologies
Розовые горы Пенджикента Розовые горы Пенджикента

Личная и трогательная история Ани, основавшей бренд «Атлас мира»

Seasons of life
«Ты не похожа на других женщин»: почему это плохой комплимент и как его можно сделать лучше «Ты не похожа на других женщин»: почему это плохой комплимент и как его можно сделать лучше

Давайте разберемся, что стоит за фразой «ты не такая, как все девушки»

Psychologies
Отпускная депрессия: что делать, если нет сил нормально работать после отдыха Отпускная депрессия: что делать, если нет сил нормально работать после отдыха

Что делать, если «сложно возвращаться на работу» превращается в «невыносимо»?

VOICE
Битва за каждую яхту Битва за каждую яхту

Кирилл Шабалов о том, что происходит на российском брокеражном рынке

Y Magazine
Философия счастья Философия счастья

Элегантная светлая квартира в Санкт-Петербурге с особенной атмосферой

Идеи Вашего Дома
От создателей «Южного парк» и «Офиса»: самые высокооплачиваемые шоураннеры — 2024 От создателей «Южного парк» и «Офиса»: самые высокооплачиваемые шоураннеры — 2024

Рейтинг самых высокооплачиваемых шоураннеров 2024 года

Forbes
«Каждый кризис открывает нам новые возможности» «Каждый кризис открывает нам новые возможности»

Людмила Михайлова о плюсах вертикальной интеграции бизнеса и миссии «Черкизово»

Агроинвестор
Техника Техника

Какой же гаджет объявить символом роскоши минувшего двадцатилетия?

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Подменная машина Подменная машина

BAIC BJ40 выглядит так, будто приехал к нам из прошлого тысячелетия

Автопилот
Новая жизнь с понедельника: почему в психологии не бывает быстрых результатов Новая жизнь с понедельника: почему в психологии не бывает быстрых результатов

Чем опасны мифы о мгновенных изменениях, как на деле выглядит развитие личности?

Forbes
Ханты-Мансийск: мамонты и современное искусство Ханты-Мансийск: мамонты и современное искусство

В равнинах Западной Сибири, на слиянии Оби и Иртыша находится Ханты-Мансийск

Psychologies
Как мужчине удовлетворить женщину? Как мужчине удовлетворить женщину?

Как узнать, что женщина хочет в постели?

Maxim
Скелеты в шкафу: почему так тяжело долго жить с тайной, о которой нельзя говорить Скелеты в шкафу: почему так тяжело долго жить с тайной, о которой нельзя говорить

Как секреты влияют на нашу жизнь и почему их так трудно хранить?

Forbes
На новой высоте На новой высоте

Квартира непростой архитектуры, с огромной антресолью и множеством несущих балок

Идеи Вашего Дома
Офицерский выбор Офицерский выбор

105 лет назад войска Северо-Западной армии повели наступление на Петроград

Дилетант
«Прогноз погоды на сто лет. Как меняется климат Земли и что с этим делать» «Прогноз погоды на сто лет. Как меняется климат Земли и что с этим делать»

Как изменение температуры приводит в движение экосистемы

N+1
Кетодиета Кетодиета

Кетодиета остаётся предметом изучения и споров

Здоровье
Путешествие на автомобиле. Полезные советы Путешествие на автомобиле. Полезные советы

Как подготовиться к путешествию на авто так, чтобы не разочароваться в поездке?

4x4 Club
Как перестать делать то, чего не хочется, в угоду другим: 4 шага Как перестать делать то, чего не хочется, в угоду другим: 4 шага

О том, как постоять за себя, рассказывает психотерапевт

Psychologies
Учимся у лучших! Узнайте правила и этикет британской королевской семьи Учимся у лучших! Узнайте правила и этикет британской королевской семьи

Вот что нужно учесть, чтобы следовать правилам британского королевского этикета

ТехИнсайдер
Читаем этикетки Читаем этикетки

Что скрывают модные надписи на упаковках продуктов?

Добрые советы
Прогулка по местам из произведений Толкина и игры «Монополия»: 10 необычных видов туризма, о которых вы могли не знать Прогулка по местам из произведений Толкина и игры «Монополия»: 10 необычных видов туризма, о которых вы могли не знать

Способы путешествовать, которые удивят даже заядлых туристов

ТехИнсайдер
Открыть в приложении