Попробуй подстроиться под лунные циклы!

ЛизаСтиль жизни

Лунная диета

Мечтаешь быстро сбросить пару-тройку килограммов, да все никак не получается? Попробуй подстроиться под лунные циклы!

Луна – ближайшее к Земле небесное тело. Именно она влияет на наше пищевое поведение. Чтобы диета была эффективной, важны не только рацион, но и время, когда ты начинаешь «новую жизнь». Настройся на лунную волну!

Полный круг

Каждый лунный цикл включает в себя новолуние, рост Луны, полнолуние и убывание Луны.

Новолуние Не рекомендуется обильное питание. Нужно держать себя в руках и не засорять организм. Это время слабости, потому загружать себя перевариванием тяжелой пищи не стоит.

Растущая Луна Любые диеты, направленные на снижение веса и уменьшение объемов, будут продвигаться тяжело. Долго ты не продержишься. Велика опасность сорваться и съесть то, от чего отказывалась. Если же твоя цель – набрать вес, фаза роста Луны для этого идеальна.

Полнолуние Хорошее время, чтобы запланировать диету, подготовиться к ней. Заложить основу будущих побед. При этом полнолуние – период переедания и пищевых срывов. Старайся как можно больше двигаться.

Убывающая Луна Идеально начинать любые диеты, проводить очистительные процедуры. Именно в этот период лунная энергия помогает избавится от лишнего, перестать копить ненужное.

По зодиаку

На энергию Луны влияет и ее прохождение по тому или иному знаку зодиака. От того, в каком знаке находится Луна, зависит аппетит, способность контролировать свои желания.

Луна в Овне Не стоит начинать диету и переходить на здоровое питание. Займись спортом.

Луна в Тельце Начинать диету можно, но необходимо тщательно выбрать продукты. Рацион должен приносить удовольствие.

Луна в Близнецах Легкость – залог успеха. Больше свежего воздуха и фруктов – и все получится. На долгую диету лучше не садиться.

Луна в Раке Питание должно быть комфортным. Обязательны водные процедуры. В рацион добавь молочные продукты.

Луна во Льве Яркость эмоций тебе обеспечена. В такие дни следует быть креативной, питаться разнообразно, но умеренно.

Луна в Деве Идеальный момент для перехода на правильный образ жизни, новый тип питания, оздоровительные процедуры.

Луна в Весах Хорошее время, чтобы всерьез заняться собой. Но тебе может не хватить решимости действовать. Смелее!

Луна в Скорпионе Никакого алкоголя! А вот острая пища и экзотические продукты рекомендуются. Строгая диета подождет.

Луна в Стрельце Хороший день для определения целей. Например, похудеть к Новому году.

Луна в Козероге Можно садиться на диету, причем, строгую и длительную. Но необходимо следить за настроением, не падать духом.

Луна в Водолее Затевать что-либо «вдолгую» для организма не рекомендуется, а вот разовые процедуры вполне возможны.

Луна в Рыбах Такие дни подходят для водных и косметических процедур. Но с питанием все может складываться не так гармонично, как хотелось бы. Отложи начало диеты на другое время.

Выбор продуктов

На результат диеты влияет и правильный, с астрологической точки зрения, рацион. В дни, когда Луна находится в знаках стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), стоит предпочесть белковое питание – запеченную рыбу, куриную грудку, молочные продукты, бобовые. Можно есть запеченую, жареную пищу, добавлять согревающие специи. Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог) позволяет немного сладостей, сладкие фрукты, овощи, злаковые. Луна в Воздушных знаках (Близнецы, Весы, Водолей) рекомендует легкое питание – растительные жиры, орехи, овощи, зелень. Водная стихия (Рак, Скорпион, Рыбы) повышает тягу к жидкостям, углеводам. В такие дни нужно пить чистую воду, есть супы и каши.

Анна Деревянко, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мышечная усталость: почему тело устает, даже если ничего не делает Мышечная усталость: почему тело устает, даже если ничего не делает

Что происходит в теле, когда мы накапливаем эмоциональные переживания

Psychologies
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль? Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?

Каких партнеров вы выбираете и почему?

Psychologies
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Самая большая порода котов Самая большая порода котов

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Maxim
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Работа с мотивацией Работа с мотивацией

Может ли ПДМ стать эффективным механизмом повышения капитализации госкомпаний?

Ведомости
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках

Аэройога: антистресс и тренажер для развития гибкости

РБК
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете

История профессора Ливиу Либреску — это не просто рассказ о героизме

ТехИнсайдер
Аддитивные технологии перестраивают промышленность Аддитивные технологии перестраивают промышленность

Российский рынок 3D-печати стабилизируется после быстрого роста

Монокль
Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире

О десяти самых знаменитых часах, расположенных в разных частях нашего мира

ТехИнсайдер
5 причин образования жира на животе 5 причин образования жира на животе

Привычки, которые способствуют образованию жира на животе и висцерального жира

ТехИнсайдер
Марк Цукерберг раскрыл свою ИИ-стратегию: миллиарды на вычисления, гонка за талантами и новое видение Meta* Марк Цукерберг раскрыл свою ИИ-стратегию: миллиарды на вычисления, гонка за талантами и новое видение Meta*

Марк Цукерберг вкладывает сотни миллиардов в сверхинтеллект

Inc.
Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного

Как материнское грудное молоко защает ребенка от дисбиоза и воспаления кишечника

N+1
Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика

Чем опасно бесконтрольное применение космецевтики?

Forbes
Стив Возняк Стив Возняк

Правила жизни инженера и предпринимателя Стива Возняка

Правила жизни
Собрать всех друзей: хип-хоп-исполнитель Кассета о новом альбоме «Ателье» Собрать всех друзей: хип-хоп-исполнитель Кассета о новом альбоме «Ателье»

Музыкант Кассета — о специфике работы с другими испольнителями

Forbes
Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего» Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего»

Татьяна Андреева о том, как поймать неуловимое и о новом большом проекте

РБК
Мы стали другими Мы стали другими

Гинеколог — о женском здоровье: как изменилась забота о себе?

Новый очаг
Пятиминутный путеводитель по видеоиграм Пятиминутный путеводитель по видеоиграм

Все о видеоиграх: кто их придумал и какими они бывают

Правила жизни
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Как избежать ошибок на переговорах Как избежать ошибок на переговорах

Распространенные просчеты в оффлайн- и онлайн-переговорах и как их избежать

Inc.
Неандертальцы наследили на португальских пляжах Неандертальцы наследили на португальских пляжах

Археологи обнаружили на португальском побережье отпечатки ног неандертальцев

N+1
Открыть в приложении